【“再也不敢坐飞机了……”如何应对灾难事件带来的心理应激？】#坠机现场下雨了#最近的空难事件给她带来了很大的心理困扰。对一些不可预知的灾难，有些亲历者或者影音闯入感知觉的关注者，会在几分钟或几小时内，出现茫然、回避、否认、出汗、情感迟钝、心率加快、失眠、激越兴奋、退行行为等现象。这种现象一般会在几个小时或几天内得到恢复。#另一场救援也在进行#

心理专家建议，面对灾难性事件，出现这种心理的人们不需要消极回避，建议对该事件继续关注下去，但对信息需要有一个梳理的过程，尽量去关注官方媒介的消息。同时，可以采用一些简单的、放松的方法来有效缓解应激反应伴随的焦虑和紧张，点击→ https://t.cn/A66XOVFi

我炖海带汤竟然没焯水……

回避型依恋的人在亲密关系中解决问题的方式本身就是问题。他们认为冷漠，疏离就可以使自己不再因需要伴侣而感到受伤，这种想法来源于他们童年时期照料者的情感反应迟钝。所以当你觉得你的伴侣持续不停回避和你建立情感链接，不用怀疑，对方确实就有依恋问题，你不用一个劲儿觉得自己哪里错了，自求多福，或者快刀斩乱麻。新年，祝好。

我明白我是个敏感又懦弱的自卑个体。

我也明白我是个文人的成分大于我是个务实者

泪失禁和情感迟钝

不属于三次元的幻想主义者

……

这些都构成了我

一个 不断 错过 的 十六岁 女高中生

在2021年
我
陷入了很长一段时间的自我怀疑和自我否定
结束了很多段荒唐离奇的关系
认识了好多朋友
学到了好多知识
明确了自己的目标

我其实还是我 敏感有自卑的个体
但我不可能再是我
因为我即将17岁
因为我的文章获全市一等
因为我的成绩名列全年级前五十
因为我竞选社团领导
因为我立场演讲
因为我的16岁疯狂且自由

川岛栀吟月
我是虚无的唯心主义者
但我也是漂亮又闪耀的存在