#沈阳师范大学[超话]#
#沈师科普#
人一生大约能喝二十五吨水。水是我们维持生命必不可少的资源，据科学研究表明，健康成年人每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000毫升 ， 因此人体每天摄入的水量2000毫升，我们吃的一日三餐，大概所占我们需要水量的40%-60%左右。所以每天还需要喝大概1000~1200毫升水。
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人一生大约能喝二十五吨水。水是我们维持生命必不可少的资源，据科学研究表明，健康成年人每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000毫升 ， 因此人体每天摄入的水量2000毫升，我们吃的一日三餐，大概所占我们需要水量的40%-60%左右。所以每天还需要喝大概1000~1200毫升水。
女性成为团长性别组成中的主力军，有两方面原因几乎可以作证这个现象。一是在如今的中国家庭消费环境中，超过60%以女性为主导（波士顿咨询公司（BCG）研究显示）。另一个原因是在整个社区团购过程中（包含对接资源、管理志愿者团队、负责居民售后服务等环节），沟通担当着非常重要的角色。10年前英国曼切斯特大学的一项研究表明，女性的沟通能力普遍高于男性，而且与男性相比，她们通常可以用更少的词句进行清晰表达。
https://t.cn/A6XLnBkA
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#运动就是坚持[超话]#中国孕妇糖尿病发生率还是蛮高的，在17-20%左右。饮食控制，体重控制，对减少妊娠期糖尿病固然重要，但是运动可以降低其发生率可能很少人关注到。孕妇运动不仅妊娠糖尿病发生率降低，更可以降低后代的糖尿病风险。一项新的研究表明，母亲在怀孕期间的运动可以改善后代的代谢健康，即使母亲肥胖或食用高脂肪饮食。母亲进行体育锻炼可诱导胎盘分泌一种叫SOD3的活性蛋白酶，从而降低后代患糖尿病的风险。鼓励母亲锻炼有助于扭转肥胖和2型糖尿病的惊人发病率。
——波子哥谈运动与妊娠20220502#全民健身季#
【运动打卡】Day124
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