#你瓜的日常#
三个蔬菜团一起到 暂时是鸡毛菜富翁
七点半起床 家里一点动静也没有 迫不得已烧水蒸三个人的早饭 洗小青菜水煮 好像上次忙手忙脚搞早饭还是封控以前 某些时刻会觉得自己是女强人（大雾
然后和学校里一样 边吃早饭边早八

以及被迫的厨艺新体验 十点下课本来只是经过厨房 看到早上摊子没收 于是收摊子理洗碗机 随口和妈妈说不要忘记等会焯水 结果她指挥我来焯水 顺带着切萝卜 一起煮汤 虽然很傻瓜 但还是第一次煮肉汤 差一点点投入巨量生姜 还好被及时发现

啊啊啊 山姆的蛋卷好好吃 松松脆脆香香甜甜 我妈早上吃了半袋又馋到我了 被我翻出剩下的半袋 一根分作三次吃 每次都觉得好好吃好好吃
边吃的时候发出幸福的哼哼 我妈：我看你在这方面真的自制力蛮差的

播客的最后 小文说希望这一期发出的时候上海已经解除封控 vivi千辛万苦很早赶出了这期 可是到我听完的今天 解封好像还是遥远的未来 叹气

最近喜欢做三头肌的动作 以及昨天试了一个连续抬腿 喜欢！ 升心率很管用好像也不是太伤膝盖 好耶！

堕拉攻的一些话会让人有不好的联想☹️

#美食[超话]# 【封城日记.一顿奢侈晚膳】
就算封城期间️，食材有限，也阻挡不了我的柴米油盐，烟火人间！顺境逆境，勿忘心境❣️！一颗皮蛋我也要做出拼盘；去年大理沙溪古镇带回的树花泡发后焯水凉拌；香菇干和木耳泡发后糖醋；蒸几根香肠♨️；冰箱里的老家蚕豆粉做出凉粉，一粉两吃；牛肉末炒出香味，做成肉汁萝卜；冰箱❄️里的雪里蕻派上用场，跟肉丝混炒；冰箱里储存的老妈做的狮子头跟鸡毛菜红烧；几个番茄炒鸡蛋；冰箱里老家带来的鱼丸，虾球，皮肚，牛肉，烩上木耳，白菜；老妈腌制的酱猪肝配鸡毛菜小炒；剩下的小南瓜跟八宝饭合蒸；米饭拌上海苔肉松！总之，一切️用的食材，皆派上了用场！哈哈️眼皆是幸福！

#日常[超话]##plog[超话]##一人食##减肥打卡#
✨等你自由了你可以做很多事情，去看很多美景⭐
今日运动：空腹有氧跳绳30min✓Day15
早餐：蛋奶芝士烤吐司➕草莓➕无糖椰奶拿铁
午餐：皮蛋生菜燕麦粥➕两片小鸡胸
晚餐：鸡毛菜鸡蛋蒸内脂豆腐➕番茄汁

怎么说呢，买菜真的难，但是天无绝人之路，晚上喜得三根黄瓜和一个西葫芦
疫情快快消失吧