中午写作业听到航拍中国的bgm，就想到在学校周末地理课看航拍中国的时候。关灯黑暗的教室里，我坐在窗边，阳光透过蓝色的窗帘，蓝色的影子映在桌子上，下午第一节课总是昏昏欲睡，耳边就响着这首歌，还有后面同学为美景发出的惊叹。
记得昆明的蓝花楹，热闹的海河，黄土高原的窑洞……好像只有在教室里，我才会如此认真看我曾经觉得枯燥的纪录片。

I wrote this all
for me, not
for you
to understand.

我写下这些都是为了自己
而不是想让你明白的
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亲爱的：
你知道当你开始用文字纪录自己的时候
你正在跟你的灵魂对话

曾经,
我用日记本治疗了自己的忧郁症
我发现
为自己写些什么，
一开始就像自言自语，

最后会发现
我与日记本倾诉的
都成为我面对孤独时候的
安静的力量。

心越是简单干净，我越能感受幸福。
我希望正在看这段文字的你
也試試看
用文字找到自己的幸福力

#一段文字一种心情[超话]#
#那个不存在的人#
#这一句话说给你听#
#一段文字一种心情#
#安静的力量#
#日记[超话]#

很多人都想不运动就减肥，说实话这完全可以，只要每天只吃蔬菜和肉，一个月掉10斤是很正常的。当然，这里说的肉是牛肉、鸡胸肉和鱼肉。
如果需要碳水，每天早上可以来一碗燕麦，那种生燕麦，煮一煮才能熟的那种。
不用怀疑，我曾经最高纪录一个月瘦15斤，就是单纯控制饮食。如果健身，其实体重不会特别多，毕竟脂肪到最后都变成了肌肉。