[两种“假牛奶”不适合孩子喝，没啥营养还可能影响发育，你买过吗]
为了给孩子补营养，我时常去买牛奶。起初就是随手挑的，可回到家里后，儿子总吵着说“不想喝，不好喝”。后来有一阶段，我开始买儿子指定口味的牛奶，比如，草莓味、乳酸菌饮料。儿子次次都能喝很多，甚至一次能喝光一整瓶。
看到这情景，我心里还是很高兴的。可是，有一天，我无聊时，拿儿子喝过的牛奶空瓶子，仔细看了看，看见那成分表时，却是大惊失色。这哪里有“生牛乳”三个字样？这主要成分是“水”和“白砂糖”，根本就是打着牛奶的幌子，卖着牛奶的价格，却没有纯牛奶的营养。
当时只有一种感觉，就是上当受骗了。于是，在给儿子买牛奶时，我就多花了些心思，除了看鲜奶的保质期外，我还会多看几眼配料表，只为了给儿子买到“真牛奶”补好营养。不过，说实话，这个挑选的过程要费很大的力气，因为很多孩子喜欢的牛奶都是“假牛奶”，商超陈列时这类货品会摆放很多，不认真去看，可能就直接买回家了。
这两种“假牛奶”你常给孩子买吗？
给孩子买牛奶，当然是为了给孩子补充营养，应该很少有妈妈给孩子买牛奶，是为了单纯的解渴。可惜，这两种“假牛奶”，大概只能当水喝了，虽然也含有不少营养，具有促进消化等作用，但跟纯牛奶在本质上，确实没有可比性。
乳酸饮料
乳酸饮料，一般分为发酵型和调配型两种，是以乳制品或鲜奶为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液，再加入水、糖液等调制而成。这其中的蛋白质含量，要求不低于7g/L。尽管也含有一些钙元素、蛋白质，但大多数成分还是乳酸菌、调味剂、微量元素等。
所以，如果把乳酸菌饮料当牛奶给孩子喝，营养上差很多，可能会导致孩子龋齿、肥胖等症状。
儿童牛奶
有的爸妈一看牛奶标签，写着“儿童牛奶”四个字，就误以为是专门给孩子研发的牛奶，适合孩子喝，喝起来更健康。可实际上，可能一些儿童牛奶只是打着儿童的旗号，本质上只是调制乳。
调制乳是由生牛乳或复原乳为原料，添加了食品添加剂后才调制而成的乳制品。这其中尽管也包含营养物质，但却可能添加了不少糖份，跟纯牛奶比起来差不少。
除了这两种“假牛奶”，还有一些加了不少甘蔗糖的早餐奶，一些含糖复原乳，用奶粉勾兑还原的牛奶，这都已经反复高温压缩了，营养价值早就大打折扣。
只是，孩子们可能更喜欢这种“假牛奶”的味道，更乐意喝这样的饮品。部分妈妈也不知道挑选牛奶的常识，就这样稀里糊涂地购买给孩子喝了。
但是，妈妈们都很爱孩子，心里宁愿花高价格，也想买到真能帮孩子补营养的纯牛奶。只是有可能是真不知道该如何挑选牛奶，才能帮孩子起到补身体的作用。其实，给孩子挑牛奶，方法很简单。
给孩子挑选牛奶，要分三个步骤走
第一步：看成分列表
在给孩子购买牛奶的时候，妈妈先看牛奶成分列表，这个部分越简单，食品添加剂越少越好。首选配料表中，主要成分是生牛乳的鲜牛奶，或是“有机生牛乳”的字样就很棒。
第二步：看营养成分占比
一般纯牛奶中，钙含量很重要，生牛乳的钙含量在90-120毫克之间为宜，超过100毫克的牛奶品质都算是上乘。但也不必太高，不然孩子容易补过量。
除了钙元素的含量很重要，还有蛋白质的含量也很重要，应该仔细查看是否符合国家标准规定，具体数字标准高于2.9g/100ml才算是好牛奶。
第三步：查看保质期
一般牛奶分为两类，一种是巴氏奶，一种是常温奶。巴氏奶是鲜奶，保质期相对较短，大概能储存3-7天，甚至更短，冷藏的条件要求高。而常温的纯牛奶杀菌温度高，保存时间更久，保质期在45天到半年不等。因此，妈妈在选牛奶时，可以看看自家孩子的喝牛奶速度，尽量在保质期内让孩子把奶喝完。
另外，妈妈也要谨记，尽量不要为了追求百分百纯正，去买一些未经过杀菌的现挤牛奶。这类牛奶并不适合给小孩子直接喝。因为并无法保证牛有没有病，或是挤奶运输过程中有没有受到污染，所以并不适合孩子冒险。
以上就是给孩子挑选牛奶的三个步骤，用这样的方法基本就可以避免买到“假牛奶”，给孩子提供更有营养价值的高品质牛奶补身体。
您家孩子爱喝什么样的牛奶呢？#儿童教育公开课#
为了给孩子补营养，我时常去买牛奶。起初就是随手挑的，可回到家里后，儿子总吵着说“不想喝，不好喝”。后来有一阶段，我开始买儿子指定口味的牛奶，比如，草莓味、乳酸菌饮料。儿子次次都能喝很多，甚至一次能喝光一整瓶。
看到这情景，我心里还是很高兴的。可是，有一天，我无聊时，拿儿子喝过的牛奶空瓶子，仔细看了看，看见那成分表时，却是大惊失色。这哪里有“生牛乳”三个字样？这主要成分是“水”和“白砂糖”，根本就是打着牛奶的幌子，卖着牛奶的价格，却没有纯牛奶的营养。
当时只有一种感觉，就是上当受骗了。于是，在给儿子买牛奶时，我就多花了些心思，除了看鲜奶的保质期外，我还会多看几眼配料表，只为了给儿子买到“真牛奶”补好营养。不过，说实话，这个挑选的过程要费很大的力气，因为很多孩子喜欢的牛奶都是“假牛奶”，商超陈列时这类货品会摆放很多，不认真去看，可能就直接买回家了。
这两种“假牛奶”你常给孩子买吗？
给孩子买牛奶，当然是为了给孩子补充营养，应该很少有妈妈给孩子买牛奶，是为了单纯的解渴。可惜，这两种“假牛奶”，大概只能当水喝了，虽然也含有不少营养，具有促进消化等作用，但跟纯牛奶在本质上，确实没有可比性。
乳酸饮料
乳酸饮料，一般分为发酵型和调配型两种，是以乳制品或鲜奶为原料，经乳酸菌类培养发酵制得的乳液，再加入水、糖液等调制而成。这其中的蛋白质含量，要求不低于7g/L。尽管也含有一些钙元素、蛋白质，但大多数成分还是乳酸菌、调味剂、微量元素等。
所以，如果把乳酸菌饮料当牛奶给孩子喝，营养上差很多，可能会导致孩子龋齿、肥胖等症状。
儿童牛奶
有的爸妈一看牛奶标签，写着“儿童牛奶”四个字，就误以为是专门给孩子研发的牛奶，适合孩子喝，喝起来更健康。可实际上，可能一些儿童牛奶只是打着儿童的旗号，本质上只是调制乳。
调制乳是由生牛乳或复原乳为原料，添加了食品添加剂后才调制而成的乳制品。这其中尽管也包含营养物质，但却可能添加了不少糖份，跟纯牛奶比起来差不少。
除了这两种“假牛奶”，还有一些加了不少甘蔗糖的早餐奶，一些含糖复原乳，用奶粉勾兑还原的牛奶，这都已经反复高温压缩了，营养价值早就大打折扣。
只是，孩子们可能更喜欢这种“假牛奶”的味道，更乐意喝这样的饮品。部分妈妈也不知道挑选牛奶的常识，就这样稀里糊涂地购买给孩子喝了。
但是，妈妈们都很爱孩子，心里宁愿花高价格，也想买到真能帮孩子补营养的纯牛奶。只是有可能是真不知道该如何挑选牛奶，才能帮孩子起到补身体的作用。其实，给孩子挑牛奶，方法很简单。
给孩子挑选牛奶，要分三个步骤走
第一步：看成分列表
在给孩子购买牛奶的时候，妈妈先看牛奶成分列表，这个部分越简单，食品添加剂越少越好。首选配料表中，主要成分是生牛乳的鲜牛奶，或是“有机生牛乳”的字样就很棒。
第二步：看营养成分占比
一般纯牛奶中，钙含量很重要，生牛乳的钙含量在90-120毫克之间为宜，超过100毫克的牛奶品质都算是上乘。但也不必太高，不然孩子容易补过量。
除了钙元素的含量很重要，还有蛋白质的含量也很重要，应该仔细查看是否符合国家标准规定，具体数字标准高于2.9g/100ml才算是好牛奶。
第三步：查看保质期
一般牛奶分为两类，一种是巴氏奶，一种是常温奶。巴氏奶是鲜奶，保质期相对较短，大概能储存3-7天，甚至更短，冷藏的条件要求高。而常温的纯牛奶杀菌温度高，保存时间更久，保质期在45天到半年不等。因此，妈妈在选牛奶时，可以看看自家孩子的喝牛奶速度，尽量在保质期内让孩子把奶喝完。
另外，妈妈也要谨记，尽量不要为了追求百分百纯正，去买一些未经过杀菌的现挤牛奶。这类牛奶并不适合给小孩子直接喝。因为并无法保证牛有没有病，或是挤奶运输过程中有没有受到污染，所以并不适合孩子冒险。
以上就是给孩子挑选牛奶的三个步骤，用这样的方法基本就可以避免买到“假牛奶”，给孩子提供更有营养价值的高品质牛奶补身体。
您家孩子爱喝什么样的牛奶呢？#儿童教育公开课#
#小时候喝的居然都是假牛奶# 最让人伤心的就是学生奶计划！
所有的人都喜欢甜味、脂肪带来的欢乐，越来越多的研究也表明，过量糖和脂肪带来的危害不只是当下的发胖+龋齿，对代谢系统的影响是漫长而很难逆转的。
全世界都在限糖控油，却有不少人把利益的手伸向了祖国的下一代：学生奶计划。
其实，学生奶是有自己的标准的，最明显的标志就是“学”字标：现阶段推广以生牛乳为原料加工，不使用、不添加复原乳及营养强化剂的超高温灭菌乳和以生牛乳为主要原料加工，不使用、不添加复原乳及营养强化剂的灭菌调制乳。
很好奇为什么特别强调了复原乳和营养强化剂，对食品添加剂却只字不提。如果当真限制了食品添加剂，估计50%的学生奶将不符合标准。 其实我们明明有更好的选择，却选择那个差的。 而且所花费的价格也不一样。
选择牛奶，蛋白质>2.9g/100g的为好，酸奶碳水化合物控制在10g/100g，5（左右）g/100g以内最好，配料表当然越短越好[可爱]。
作为家长，我们应该知道什么样的奶最适合孩子，因为大环境不是很好，至少从自己出发，保护自己的孩子。
所有的人都喜欢甜味、脂肪带来的欢乐，越来越多的研究也表明，过量糖和脂肪带来的危害不只是当下的发胖+龋齿，对代谢系统的影响是漫长而很难逆转的。
全世界都在限糖控油，却有不少人把利益的手伸向了祖国的下一代：学生奶计划。
其实，学生奶是有自己的标准的，最明显的标志就是“学”字标：现阶段推广以生牛乳为原料加工，不使用、不添加复原乳及营养强化剂的超高温灭菌乳和以生牛乳为主要原料加工，不使用、不添加复原乳及营养强化剂的灭菌调制乳。
很好奇为什么特别强调了复原乳和营养强化剂，对食品添加剂却只字不提。如果当真限制了食品添加剂，估计50%的学生奶将不符合标准。 其实我们明明有更好的选择，却选择那个差的。 而且所花费的价格也不一样。
选择牛奶，蛋白质>2.9g/100g的为好，酸奶碳水化合物控制在10g/100g，5（左右）g/100g以内最好，配料表当然越短越好[可爱]。
作为家长，我们应该知道什么样的奶最适合孩子，因为大环境不是很好，至少从自己出发，保护自己的孩子。
なを。あけおめ@nawo019
こういうカメラ意識してないテスト撮影の1枚も雰囲気すきだなぁ
まぁこれは偽乳の重さで下がったチェストリグを上に必死に上げてるROなんですが。
情緒ォ
谷歌翻译：
我喜欢这些我不知道的测试镜头之一的气氛。
好吧，这是一个RO，它会由于假牛奶的重量而急切地升高已经下降的胸部装备。
情感
https://t.cn/A6qresrk
こういうカメラ意識してないテスト撮影の1枚も雰囲気すきだなぁ
まぁこれは偽乳の重さで下がったチェストリグを上に必死に上げてるROなんですが。
情緒ォ
谷歌翻译：
我喜欢这些我不知道的测试镜头之一的气氛。
好吧，这是一个RO，它会由于假牛奶的重量而急切地升高已经下降的胸部装备。
情感
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