#夜夜碎碎nian#
隔离期间又开始做饭了，这次低油，多吃蔬菜加
春天来了又要到了减肥的时候了（每年都说）
办了健身卡，篮球卡，健身卡一次没用上又要被疫情耽误

算了算毕业后一年半攒的钱，加上账户里的公积金，已经不少了。够全款买辆入门级别的小车了（可是得用在杭州摇房呀[泪]）
算是值得开心的事吧 https://t.cn/RVJk9aF

#摩托小区减肥大赛# wyb#王一博平安喜乐#

早饭九点多吃了剩下的三根来伊份蛋卷，碎了的渣不要丢，加在酸奶里就变成了碎碎酸奶[喵喵]

等待早午饭的时候吃了一个来伊份的鸭脖

十点多吃的汉堡，没有面包，有三个煎蛋一个培根一个菠萝一个牛肉饼和一片芝士，还有点生菜沙拉酱和一片西红柿，吃的爽就是有点废脸[doge]

下午四点多吃了一块奥，我那一小包六个的奥利奥吃到现在才吃了两块，明天把没开的一包送回家[喵喵]

刚才回来还是有点饿，就煮了瓠子荷包蛋汤，翻车了但又没完全翻车，还挺好喝的，加了酱油香油和一点速冻馄饨的料包[doge][good]

走路不达标，今天也没跳绳，不过喝水睡眠十分充足[喵喵]

减脂餐 | 虾仁滑蛋牛油果泥全麦面包
虾仁滑蛋营养又美味，嫩滑的口感让人爱不够～牛油果压泥，加黑胡椒调味，再拌入洋葱番茄碎碎，口感清爽咸香，适合夏天。
️减肥早餐一人食
虾仁滑蛋牛油果吐司
酸奶蓝莓麦片杯
准备食材
牛油果×1、番茄小半个、洋葱少许、虾仁×6、鸡蛋×1、黑胡椒、海盐
1️⃣虾仁解冻，加料酒生抽腌制
2️⃣不粘锅内刷油，煎虾仁
3️⃣鸡蛋打散，拌入虾仁，小火入锅，用铲子往中间推
4️⃣牛油果加配件碎碎拌匀，抹在烤好的全麦面包上