这是个处于边缘地带的城市；
无声的地下城市暗流汹涌；
一起怪异的谋杀事件，
打破了看似平静的一切……
位于边缘地带的欧洲城市贝歇尔，
发生了一起看似普通的谋杀案。
随着调查的深入，
案情竟牵扯出了紧邻的禁忌之城。
为找寻凶案真相，
重案组探长博鲁不得冒着“越界”风险只身前往……
这是一次危机四伏的跨界之旅，
一次无形之旅。
博鲁必须小心谨慎，
对抗城与城之间的神秘势力。
否则，
他将付出超越生命的代价。
鬼才作家柴纳的笔调游走双城间。老旧的建筑、诡异的命案，
在这个灰色的地带，探索城市背后的秘密。
《城与城》有声书现已上线喜马拉雅和机核APP，欢迎感兴趣的读者免费试听~
#奇幻# #独角兽书系# #城与城# #柴纳米耶维#
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#易起灸# 传播中医育儿知识！
最近很多孩子咳嗽，在与大部分家长的交谈中，发现孩子之所以久咳不愈的原因，养护方式和观念不正确有很大关系。我们从咳嗽禁忌和太过不及说一下。
1、咳嗽饮食八禁
一忌：寒凉食物 咳嗽时不宜吃寒凉食物，寒凉容易伤肺。（雪糕、冷饮、）
二忌：肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起。吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽（如肉类、巧克力、方便面、蛋糕等）
三忌：鱼虾辛辣 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，辛辣食物（韭菜、香菜、蒜苔、辣椒）也会加重咳嗽。
四忌：甜酸食物 酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多食甜食会让咽部滋生细菌。（糖分较多的水果、糖果、白砂糖、蜂蜜、酸奶、山楂）
五忌：食用橘子 橘皮确有止咳化痰的功效，但是橘肉反而生热生痰。
六忌：吃得太咸 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。（咸菜、酸菜）
七忌：花生、瓜子、巧克力等含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌：哺乳期间，妈妈也要注意饮食，禁冷饮、油腻。
合理忌口，加强护理，能让孩子尽快恢复健康。
2. 过则为灾
《伤寒论》里提到：“病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，损谷则愈”。
很多孩子在生病期间，没有胃口，稍微吃点东西就饱了，疾病恢复期也还是这样，这时候就是“脾胃气尚弱”，这时简单的米粥配点蔬菜，反而有利于孩子的病情恢复。
有家长会说：“大夫，我们就是这么做的，尽量给孩子清淡饮食，但是还是没好呀。”经过仔细的了解就会发现，虽然孩子的饮食清淡，可是饭菜量可不少。大量的食物造成脾胃的负担，不利于胃气的恢复。孩子预后就需要较长的时间。
3、丰盛的晚餐
俗话说：早餐吃好，中午吃饱，晚上尽量要吃少。但是现在好多家长都觉得幼儿园或学校吃的不好，为了补回孩子一天当中缺失的营养，家长们可真是费尽了心思。晚上吃得太饱或肥甘厚腻，第二天早上口中有异味舌苔厚腻，嗓子里总有痰咯出。这个道理很简单，到了晚上人体的脏器进入低消耗的状态，尤其是进入睡眠之后，此时脾胃运化产生的一些代谢物，比如痰饮，就会储存在肺里。晚餐越丰盛，脾胃的负担越大，产生的痰饮越多，痰饮在人体平卧的时候就会刺激我们咳嗽。很多孩子夜里、清晨猛地几阵咳嗽，夜里睡觉翻来覆去不踏实，都来源于此，细心家长可以去观察一下是不是有这个规律。
4、易疏忽的日常
孩子处于咳嗽恢复期的时候，如往常一样跟小伙伴们疯跑追逐，跑得急了，停下来就是一阵猛咳，咳完继续疯，导致咳嗽严重；明明知道孩子还没有痊愈，但是周末已经安排好户外的徒步、游玩、聚餐等活动，让孩子过度疲劳地去度过这个周末，导致病情再次反复；明明知道咳嗽期间不能吃好多东西，但是家长都抱着侥幸的心理吃一点没事，结果第二天咳嗽加重了...这就是父母的失职了，孩子处于恢复期间也不容疏忽。
5、过度紧张
回到咳嗽这个症状，家长们总是谈咳色变，一说到“咳”就要联想到“肺炎”，一听见孩子咳嗽就过度紧张，给孩子吃感冒咳嗽药。那为什么会咳嗽呢？有时候一不小心米粒吃进气管里，开始咳嗽了；喝水急了，呛着了也是一阵咳；头天晚上吃了火锅或者糖果吃多了，第二天痰很多，也要咳嗽；天气热了，跑了会步，感觉嗓子很干，也得咳嗽一会......不难发现，好像只要呼吸道里有异物，人体就会选择用咳嗽的方式来把这些异物排出来，只要排出来，咳嗽也就停止。再比如打喷嚏，灰尘、柳絮进鼻子了也会打喷嚏；闻到刺激的味道也会打喷嚏。对于人体而言，就是异物进入了鼻腔，身体要通过喷嚏的方式产生鼻涕把这些异物排出来。
发烧、咳嗽、流涕、腹泻...其实都是人体为了抵抗病邪，将邪气排出体外的排病反应，家长过早大量的擅自用药，反倒是谋杀了正在救火的消防员。真正能够帮助我们身体解决问题的是我们自己的免疫力、自愈力，药物是在必要的时候帮助人体给一把顺势的力，家长能够明白这些最基本的道理，孩子的预后就会很快。
最近很多孩子咳嗽，在与大部分家长的交谈中，发现孩子之所以久咳不愈的原因，养护方式和观念不正确有很大关系。我们从咳嗽禁忌和太过不及说一下。
1、咳嗽饮食八禁
一忌：寒凉食物 咳嗽时不宜吃寒凉食物，寒凉容易伤肺。（雪糕、冷饮、）
二忌：肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起。吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽（如肉类、巧克力、方便面、蛋糕等）
三忌：鱼虾辛辣 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，辛辣食物（韭菜、香菜、蒜苔、辣椒）也会加重咳嗽。
四忌：甜酸食物 酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多食甜食会让咽部滋生细菌。（糖分较多的水果、糖果、白砂糖、蜂蜜、酸奶、山楂）
五忌：食用橘子 橘皮确有止咳化痰的功效，但是橘肉反而生热生痰。
六忌：吃得太咸 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。（咸菜、酸菜）
七忌：花生、瓜子、巧克力等含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌：哺乳期间，妈妈也要注意饮食，禁冷饮、油腻。
合理忌口，加强护理，能让孩子尽快恢复健康。
2. 过则为灾
《伤寒论》里提到：“病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，损谷则愈”。
很多孩子在生病期间，没有胃口，稍微吃点东西就饱了，疾病恢复期也还是这样，这时候就是“脾胃气尚弱”，这时简单的米粥配点蔬菜，反而有利于孩子的病情恢复。
有家长会说：“大夫，我们就是这么做的，尽量给孩子清淡饮食，但是还是没好呀。”经过仔细的了解就会发现，虽然孩子的饮食清淡，可是饭菜量可不少。大量的食物造成脾胃的负担，不利于胃气的恢复。孩子预后就需要较长的时间。
3、丰盛的晚餐
俗话说：早餐吃好，中午吃饱，晚上尽量要吃少。但是现在好多家长都觉得幼儿园或学校吃的不好，为了补回孩子一天当中缺失的营养，家长们可真是费尽了心思。晚上吃得太饱或肥甘厚腻，第二天早上口中有异味舌苔厚腻，嗓子里总有痰咯出。这个道理很简单，到了晚上人体的脏器进入低消耗的状态，尤其是进入睡眠之后，此时脾胃运化产生的一些代谢物，比如痰饮，就会储存在肺里。晚餐越丰盛，脾胃的负担越大，产生的痰饮越多，痰饮在人体平卧的时候就会刺激我们咳嗽。很多孩子夜里、清晨猛地几阵咳嗽，夜里睡觉翻来覆去不踏实，都来源于此，细心家长可以去观察一下是不是有这个规律。
4、易疏忽的日常
孩子处于咳嗽恢复期的时候，如往常一样跟小伙伴们疯跑追逐，跑得急了，停下来就是一阵猛咳，咳完继续疯，导致咳嗽严重；明明知道孩子还没有痊愈，但是周末已经安排好户外的徒步、游玩、聚餐等活动，让孩子过度疲劳地去度过这个周末，导致病情再次反复；明明知道咳嗽期间不能吃好多东西，但是家长都抱着侥幸的心理吃一点没事，结果第二天咳嗽加重了...这就是父母的失职了，孩子处于恢复期间也不容疏忽。
5、过度紧张
回到咳嗽这个症状，家长们总是谈咳色变，一说到“咳”就要联想到“肺炎”，一听见孩子咳嗽就过度紧张，给孩子吃感冒咳嗽药。那为什么会咳嗽呢？有时候一不小心米粒吃进气管里，开始咳嗽了；喝水急了，呛着了也是一阵咳；头天晚上吃了火锅或者糖果吃多了，第二天痰很多，也要咳嗽；天气热了，跑了会步，感觉嗓子很干，也得咳嗽一会......不难发现，好像只要呼吸道里有异物，人体就会选择用咳嗽的方式来把这些异物排出来，只要排出来，咳嗽也就停止。再比如打喷嚏，灰尘、柳絮进鼻子了也会打喷嚏；闻到刺激的味道也会打喷嚏。对于人体而言，就是异物进入了鼻腔，身体要通过喷嚏的方式产生鼻涕把这些异物排出来。
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