昨天久违的去超市消费了一波，还有一份没出现在单子上的两箱牛奶，86块。

买牛奶的时候，想到前段时间看到的《中国居民膳食指南2022》推荐一天喝300-500ml牛奶，引发了下面的思考。

生活条件是比以前好了，但买东西是不是说一定都要买好的呢？

不一定。我想，大概是这样的逻辑，高档水果确实在味道、卖相等方面比普通水果好些，但从营养的性价比来看，却相差甚远。如果吃普通水果比高档的要多，补充的营养还是前者多一些。
回到最原始的目的上来，吃东西最主要是先保证总量，在这基础上在提升质量。

反映到买东西上就是，不一定要贵的，而是先想想这东西是不是经常有一顿没一顿，如果是这样，建议先买够量。
就是说，先按饮食标准，把该吃的吃够（比如日均牛奶300-500ml），然后再考虑吃高档的。

今天真的是，同屋办公的大哥搬走了，上午我们又搬桌子弄椅子又设置电脑打印机，中午回家我又收拾闺女换季的衣服，下午马不停蹄的整理文档资料，一直蹲着整理站起来那一下突然要晕倒，然后感觉浑身冒汗，我想完了，低血糖要犯，科长赶紧给我点了甜品外卖，吃完坐下休息会才感觉好些了，咋回事啊这是，我这么爱吃甜食一人怎么老低血糖。还剩下一些文件没收拾完，明天继续，不过办公室清爽了许多，再也不挤了。还有办公室花太多了，送了几盆给打扫卫生的姐，剩下我准备试着养养水仙之类的好养活的花，希望能养好。

足不出户的日子里，红木香陪着我，每天给不一样的欣喜。我对宠物无感，相比较对花草可能好些，至少愿意花时间去观赏[嘻嘻]

魔都的蜗牛速度已经麻木了我，昨天上午做的核酸，到了今天下午四点还在上传，业主群好多人开始紧张，怕自己核酸异常？我遭遇过一次异常以后似乎油条老了，这蜗牛速度发生在魔都似乎变得超级正常，反正爱咋咋，报告出来不出来无所谓，如果“羊”了我想疾控的人老早鸡毛当令箭来了，咔咔咔

今天的上证指数，哦呦喂，一片草原色。昨天在公众号看到有的股民说要彻底离开A股，尿性十足实在是骚，刚知道？得了，天下乌鸦一般黑，哪里的老虎不吃人[嘻嘻]，我反正无所谓了，躺平

今日早餐和晚餐，粢饭糕自己做的，哈哈哈，疫情期间变成蹩脚大厨了，天天给爱国胃变花样。今日吃了鱼，满意