从深爱到不爱，必然会有个「爱被消耗」的过程。

如果你们曾经很相爱，他也很爱你，可某一天突然说放下就放下，那么只有一个可能：

——在你还没察觉到时，他对你的爱早就被消耗了，所以分开时才会果决，任你怎么求他，他都不会和你和好。

可惜，我们只看到现在的“不爱”，却忽略了为什么对方的爱会被消耗。
比如，在婚姻中，这种消耗太多了：你难以控制的脾气，事无巨细的追问，凭空而来的指责，一次次地不回应他对你的爱，冷战，吵架，都会消耗两个人之间的爱意。

你以为你们怎么吵都不会分开，但他在疲惫的感情里过不下去了，就会和你分开。

这种分开并不轻易，没有人会一辈子在消耗的感情里坚定地爱着一个人，那些长久的感情，都是舒适而有温度的。

感情之所以能天长地久，并不是对方足够爱，而是两个人创造了舒适的家庭环境，学会让爱流动，不开心了能从彼此身上得到支持，天冷了能喝到一碗热汤，生病了能有人照顾，缺点得到了接纳，不堪能得到释放，生活中一些不好的小细节能得以允许，彼此都能轻松自在地在一起。

而被消耗的爱，往往就是其中一方太过自我，总是忽略另一方的需求和感受，让他一直迁就你，牺牲自己的需求来满足你。这时，你会感到需求被满足，你会觉得对方爱你，你们是幸福的。

可对方的感受却不是如此。

他在这段看似幸福的感情里，需求一直被压抑，自我得不到满足，他对你的爱得不到回应，他会感到失望，心底生出嫌隙和不满，他可能不会正面告诉你，但这种长期潜藏在心底的压抑和不满，终有一天会被点燃，最终压垮关系。

就在他提出分手、离婚时，他本想你会因为这么重要的事来反思这段感情，看到他的需求，也给他同样的爱。

可你这时如果指责他“你居然敢不爱我了”、“你怎么这样，不是说好要一直爱我的吗”，会让他感觉到，都要分手了你依然看不到他的需求，反而在责怪他，控诉他怎么突然不爱了，并要求他来爱你，他的心会更寒，原本只想考验你，最后就铁了心要离开你。

所以，比起最终“不爱了”这个结果，我们更要去看到爱是怎样被消耗的，去看到对方被忽略的需求，释放对方长期被压抑的点，彻底解决情感里的隐患，这样被消耗的爱就有可能流动回来，重新焕发生机。

一个女人不爱你时，最懂事
99%的女人，如果爱你，她会很黏人、很唠叨、很吃醋、小心眼儿、折腾你、让你心里很烦。
19%的女人，如果很淡定，不烦你，不要觉得她很懂事，很体谅你。其实，她心里根本就不爱你，或者她曾经很爱你，是你的冷漠敷衍，你的不够爱，让她不敢再爱你了。
所以千万别冷落了你的女人，别暗自庆幸她从不无理取闹。否则，当有一天她变得懂事了，懒得搭理你了，只能说明，她没有了爱你的力气，你也永远失去了这颗曾经爱你的心。
当一杯水凉了，你用再大的热情，根本就捂不热。
人心，亦是如此。
如果爱，请深爱。
如果不爱，请尽早离开。
#情感[超话]##情感语录##糖小兜说#

当前任对你的纠缠，已经产生了近乎厌烦的态度，那么这个时候，你最该做的一件事儿——就是容许自己的身份降级。#失恋分手复合异地恋挽回# ​

对于真性分手来说，就算前任曾经很爱你，但现在的前任对你仍然抱有很强的抵触心。

像是纠缠、乞求的挽回方式，前任不会因为你的痴情而感动，因为你身上的性格缺陷没有得到改变，这只会激起前任的厌恶心理，最后的结果是——你越挽回对方，前任的反感指数就越高，最后烦到不行了，把你拉黑删除。

假如你有一个朋友三番五次地找你借钱，并每次都保证“肯定会还给你”，但从未履行过自己的承诺。这就导致，你每见到他一次，就烦他一次。

你开始对这个人很有防备、并且很有压力，总觉得“对方会拐弯抹角地向你要钱”，这就导致“你再也无法与这个人建立正常的关系”。

就算这个人给你买奶茶、陪你玩游戏，费尽心机地缓解与你的关系，但“借钱不还”的臭毛病就是不改，你对他的厌恶感只会但增不减。

纠缠，只会加剧前任的厌烦情绪，在心理学上，这叫做『可得性失衡』。

所以，在分手后的3~21天之内，你一定要给彼此一个【情绪缓冲期】，让前任放下对你的心理戒备，为后续挽回做准备。

但在这段时间内，你要做的并不是坐以待毙，而是重新去审视自己之前失败的感情：

·前任到底因为什么选择分手？

·自己身上有哪些让前任无法忍受的性格缺陷？

·彼此之间有哪些未解决的矛盾？该如何对这些问题作出有效的解决？

这三个问题，是你在缓冲期最应该思考和解决的，你只有对过去的关系有一个深入的剖析和解决，你才能明白“自己做到了什么，前任才会有理由选择和自己复合”。