人们为什么总是会陷入无尽地精神内耗和焦虑呢？一方面是因为，人们生活压力大，生活节奏很快，极度追求物质满足，还有各种让人焦虑的文化氛围影响，整个社会环境都很焦虑，个体很容易被这种社会环境影响，被迫卷入社会的焦虑浪潮之中。
其次，可能还是因为自己的一些原因，比如：
1、想要的太多，但做得太少、能做的也太少，自己的实力配不上自己的欲望，才华撑不起自己的野心，却又没耐心提升自己的才华和实力，眼高手低。
2、沉不下心来做事，又急功近利想立竿见影看到效果，只要短期见不到成效就放弃，经常半途而废。
3、手上有很多事情，却不马上去做，想了很久却没执行，一味拖延和逃避，直到最终期限还有很多没完成的时候才干着急。
4、很想做点什么，却不知道该做什么、该怎么做、朝哪里走。
5、总是与他人相比较，甚至总是和比自己优秀很多、不是一个量级的人比较，比如20岁出头的小伙子和别人50岁的老板比财富、比阅历和比社会地位。
6、太在乎别人对你的评价和看法，一遇到别人的反对和质疑就开始自我怀疑和打退堂鼓。
7、太过于完美主 义，对自己和对别人的要求太高，不允许犯一点错误，总是后悔已经做错的事情，总是担心未来的事情出错，甚至为别人的错误自责。
8、没休息够、睡眠质量不好、熬夜晚睡等行为也非常容易导致焦虑加剧，有研究表明，连续3晚睡眠小于6小时易陷入焦虑。
轻微的焦虑感，其实有助于激发一个人的潜力，但过度焦虑，则会导致严重的后果，严重影响工作生活和身心健康。
那么，应该如何减轻自己的焦虑感、内耗和压力感呢？我有建议如下。
第一，从内或从外调整自己的工作&学业压力。
如果你感到工作&学业压力过大，自己承受不住、适应不了，请你重新评估一下自己的工作量&学业量，自己调整减轻或向你的上级申请减轻自己的工作量及工作难度，如果无论如何也减轻不了的，可以选择请假休息、调整岗位或选择辞职换工作。
第二，远离给你带来压力和焦虑的人。
和总是给你提出非常高要求、总是在打击你的人、总是给你逼迫感的人，保持一定距离，给自己留出呼吸空间，远离总是贬低你、打压你、总是给你使绊子的人？
第三，调整自己的目标和计划。
不要设立过多的目标&愿望，也不要一心多用，不要同时做太多的事情，太多的目标会分散你的精力和注意力，反而很难达成，会让自己感觉很忙、感觉做了很多，最后反而浪费了时间精力还没取得好的效果，会打击自己的自信心，让自己更焦虑。
一次尽量专注只做一件事，做完一件再做下一件。，不要贪多、一心多用而同时做很多件事，看起来很忙，但这样反而会把自己的精力搞分散，而不利于提升效率。
不要设立过度困难和非常远大的目标，要把自己的目标计划拆解到非常小也非常容易达成的单位，目标的设定要由小到大、由易到难，信心和热情是在一次次成功的基础上积累起来的，切忌想一口吃成胖子。
第四，不要和他人特别是水平远超于自己的人攀比。要靠近优秀的人，但是是要想他们靠近和向他们学优点，但千万不要和他们相比较，和比自己优秀的人比较，会让自己更痛苦。要自己和自己比较，让自己一天比一天好。
第五，不要拖延。
遇到一有挑战的大任务，千万不要怕，不要拖延，要立刻马上去做，越拖会越多，越难完成，就会让你越焦虑。你要尝试着把一件大事拆分成十件事，然后马上去做，一件一件去突破，就不会觉得难度那么大了，日拱一卒终千里，聚沙十年终成塔。
第六，懂得拒绝别人。
那些不是你工作范围内的事情、会耽搁你时间但不会给你带来价值好处的事情，能拒绝就拒绝，别浪费自己的事情在无意义的事情身上。要懂得拒绝那些不会给你带来帮助的委托和任务，不要让别人打乱你的节奏。
第七，学会停下、梳理、复盘，然后再出发。
如果你的焦虑来源于未来不知道该往哪里走，看不到职业发展的未来在哪里，那可以尝试先停下来，先休息一段时间，重新做一下生涯规划，重新梳理一下自己的现状、志向和机会可能性之后，再做打算，如果确实发现志向、兴趣、爱好、能力特长、人生价值追求都不在当前的工作之上，又有其他可选择的路径，那就要及时止损，另寻出路。
第八，保持身体健康最为重要。
充足睡眠，勤于健身，规律作息，健康饮食，有强健的体魄，可以抵御非常多的压力，也能有效减缓情绪衰竭、职业倦怠。
第九，坚持一个良好的兴趣爱好。
比如写作、阅读、看电影、钓鱼、跑步等，能转移自己的注意力，缓解自己的压力，放松心情。
第十，学会主动宣泄和倾诉。
多与至交好友和亲人倾诉，寻求他人的帮助，寻求他们帮忙舒缓情绪；如果没有可以倾诉和陪伴慰藉的人，可以尝试养只猫、养只狗，养宠物能极大帮助你减轻焦虑。
第十一，降低自己的期望，降低自己的欲望，承认自己是个普通人，接纳自己是个普通人的事实，坦然接受自己不完美的事实，不要给自己太多期望和压力；
第十二，不为过去的事情后悔，过去已经无法改变，不为未来还没发生的事情担忧，未来的事还未发生，再担忧也不一定能改变，专注于眼前，做好眼前的每一件事，过好当下的生活。
第十三，不要着急，不要与人攀比，你要慢慢来。
有的人20出头功成名就，财务自由，保研北大清华，但这样的人毕竟是少数，人与人的机遇、天赋、出身，都是不一样的。
有人年少有为，年少成名，也有人大器晚成，而大多数人终其一生不过活成了一个普通人。
每个人的出身、机遇、天赋、运气、环境等都千差万别。比如在收入、成就、社会地位等方面，看似是同龄人之间的差距，可能是好几代人积累下来的差距。
不要着急，不要慌张，更不要去攀比，不必自暴自弃，大可不必去羡慕别人，走好自己的路，过好自己的生活就好。
现在的你，正年轻，上没有老，下没有小，正是为未来奋斗的最好年龄，正是人生成长的高速阶段，你不不应该把这样宝贵的年华，拿来怨天尤人、自怨自艾，而应该去主动出击，去创造属于自己的美好未来。
你需要过好每一天，享受生命的每一个时刻，拥有健康的身体和积极乐观的内心，拥有去挑战困难和追逐理想的勇气。
你需要行动动起来，上好每一门课，考每一个证，做好每一份工作，做好每一件事，保持身体健康，不去和别人攀比，保持良好心态，过好自己的每一天，珍惜当下过好自己的生活。
要放平心态，自己和自己比，让今天的自己比昨天的自己更优秀，让今年的自己比去年的自己更优秀，让自己变得越来越好。
要努力提升，努力工作，开源节流，升职加薪，埋头做事，闷声赚钱，学会开拓副业，让自己一天比一天好，让自己的收入和存款一天比一天多。
让自己变得越来越有钱，越来越有才，开心快乐地过好每一天，保持健健康康的身体，陪伴好家人和朋友，才是最重要的呀。
但行好事，莫问前程，你做三四月的事，到了八九月自然会有想要的答案。
努力奋斗过了，最后得不到想要的答案，也能坦然接受。至少也努力过了，谋事在人，成事在天，不求一定能功成名就，但求问心无愧。
送大家一段我25岁生日写给自己的话：
今正年少，风华正茂，当胸怀高远之志，亦能有履实之力。经名山大川，历人间冷暖，饱读诗书，察人识途，谨言慎行，修身明志。于世有奇，于人保善，于学识谨，于生盈望，于身保健。以为世、为国、为亲、为己皆有用之人。
以上，共勉。
（作者：耿向顺）
其次，可能还是因为自己的一些原因，比如：
1、想要的太多，但做得太少、能做的也太少，自己的实力配不上自己的欲望，才华撑不起自己的野心，却又没耐心提升自己的才华和实力，眼高手低。
2、沉不下心来做事，又急功近利想立竿见影看到效果，只要短期见不到成效就放弃，经常半途而废。
3、手上有很多事情，却不马上去做，想了很久却没执行，一味拖延和逃避，直到最终期限还有很多没完成的时候才干着急。
4、很想做点什么，却不知道该做什么、该怎么做、朝哪里走。
5、总是与他人相比较，甚至总是和比自己优秀很多、不是一个量级的人比较，比如20岁出头的小伙子和别人50岁的老板比财富、比阅历和比社会地位。
6、太在乎别人对你的评价和看法，一遇到别人的反对和质疑就开始自我怀疑和打退堂鼓。
7、太过于完美主 义，对自己和对别人的要求太高，不允许犯一点错误，总是后悔已经做错的事情，总是担心未来的事情出错，甚至为别人的错误自责。
8、没休息够、睡眠质量不好、熬夜晚睡等行为也非常容易导致焦虑加剧，有研究表明，连续3晚睡眠小于6小时易陷入焦虑。
轻微的焦虑感，其实有助于激发一个人的潜力，但过度焦虑，则会导致严重的后果，严重影响工作生活和身心健康。
那么，应该如何减轻自己的焦虑感、内耗和压力感呢？我有建议如下。
第一，从内或从外调整自己的工作&学业压力。
如果你感到工作&学业压力过大，自己承受不住、适应不了，请你重新评估一下自己的工作量&学业量，自己调整减轻或向你的上级申请减轻自己的工作量及工作难度，如果无论如何也减轻不了的，可以选择请假休息、调整岗位或选择辞职换工作。
第二，远离给你带来压力和焦虑的人。
和总是给你提出非常高要求、总是在打击你的人、总是给你逼迫感的人，保持一定距离，给自己留出呼吸空间，远离总是贬低你、打压你、总是给你使绊子的人？
第三，调整自己的目标和计划。
不要设立过多的目标&愿望，也不要一心多用，不要同时做太多的事情，太多的目标会分散你的精力和注意力，反而很难达成，会让自己感觉很忙、感觉做了很多，最后反而浪费了时间精力还没取得好的效果，会打击自己的自信心，让自己更焦虑。
一次尽量专注只做一件事，做完一件再做下一件。，不要贪多、一心多用而同时做很多件事，看起来很忙，但这样反而会把自己的精力搞分散，而不利于提升效率。
不要设立过度困难和非常远大的目标，要把自己的目标计划拆解到非常小也非常容易达成的单位，目标的设定要由小到大、由易到难，信心和热情是在一次次成功的基础上积累起来的，切忌想一口吃成胖子。
第四，不要和他人特别是水平远超于自己的人攀比。要靠近优秀的人，但是是要想他们靠近和向他们学优点，但千万不要和他们相比较，和比自己优秀的人比较，会让自己更痛苦。要自己和自己比较，让自己一天比一天好。
第五，不要拖延。
遇到一有挑战的大任务，千万不要怕，不要拖延，要立刻马上去做，越拖会越多，越难完成，就会让你越焦虑。你要尝试着把一件大事拆分成十件事，然后马上去做，一件一件去突破，就不会觉得难度那么大了，日拱一卒终千里，聚沙十年终成塔。
第六，懂得拒绝别人。
那些不是你工作范围内的事情、会耽搁你时间但不会给你带来价值好处的事情，能拒绝就拒绝，别浪费自己的事情在无意义的事情身上。要懂得拒绝那些不会给你带来帮助的委托和任务，不要让别人打乱你的节奏。
第七，学会停下、梳理、复盘，然后再出发。
如果你的焦虑来源于未来不知道该往哪里走，看不到职业发展的未来在哪里，那可以尝试先停下来，先休息一段时间，重新做一下生涯规划，重新梳理一下自己的现状、志向和机会可能性之后，再做打算，如果确实发现志向、兴趣、爱好、能力特长、人生价值追求都不在当前的工作之上，又有其他可选择的路径，那就要及时止损，另寻出路。
第八，保持身体健康最为重要。
充足睡眠，勤于健身，规律作息，健康饮食，有强健的体魄，可以抵御非常多的压力，也能有效减缓情绪衰竭、职业倦怠。
第九，坚持一个良好的兴趣爱好。
比如写作、阅读、看电影、钓鱼、跑步等，能转移自己的注意力，缓解自己的压力，放松心情。
第十，学会主动宣泄和倾诉。
多与至交好友和亲人倾诉，寻求他人的帮助，寻求他们帮忙舒缓情绪；如果没有可以倾诉和陪伴慰藉的人，可以尝试养只猫、养只狗，养宠物能极大帮助你减轻焦虑。
第十一，降低自己的期望，降低自己的欲望，承认自己是个普通人，接纳自己是个普通人的事实，坦然接受自己不完美的事实，不要给自己太多期望和压力；
第十二，不为过去的事情后悔，过去已经无法改变，不为未来还没发生的事情担忧，未来的事还未发生，再担忧也不一定能改变，专注于眼前，做好眼前的每一件事，过好当下的生活。
第十三，不要着急，不要与人攀比，你要慢慢来。
有的人20出头功成名就，财务自由，保研北大清华，但这样的人毕竟是少数，人与人的机遇、天赋、出身，都是不一样的。
有人年少有为，年少成名，也有人大器晚成，而大多数人终其一生不过活成了一个普通人。
每个人的出身、机遇、天赋、运气、环境等都千差万别。比如在收入、成就、社会地位等方面，看似是同龄人之间的差距，可能是好几代人积累下来的差距。
不要着急，不要慌张，更不要去攀比，不必自暴自弃，大可不必去羡慕别人，走好自己的路，过好自己的生活就好。
现在的你，正年轻，上没有老，下没有小，正是为未来奋斗的最好年龄，正是人生成长的高速阶段，你不不应该把这样宝贵的年华，拿来怨天尤人、自怨自艾，而应该去主动出击，去创造属于自己的美好未来。
你需要过好每一天，享受生命的每一个时刻，拥有健康的身体和积极乐观的内心，拥有去挑战困难和追逐理想的勇气。
你需要行动动起来，上好每一门课，考每一个证，做好每一份工作，做好每一件事，保持身体健康，不去和别人攀比，保持良好心态，过好自己的每一天，珍惜当下过好自己的生活。
要放平心态，自己和自己比，让今天的自己比昨天的自己更优秀，让今年的自己比去年的自己更优秀，让自己变得越来越好。
要努力提升，努力工作，开源节流，升职加薪，埋头做事，闷声赚钱，学会开拓副业，让自己一天比一天好，让自己的收入和存款一天比一天多。
让自己变得越来越有钱，越来越有才，开心快乐地过好每一天，保持健健康康的身体，陪伴好家人和朋友，才是最重要的呀。
但行好事，莫问前程，你做三四月的事，到了八九月自然会有想要的答案。
努力奋斗过了，最后得不到想要的答案，也能坦然接受。至少也努力过了，谋事在人，成事在天，不求一定能功成名就，但求问心无愧。
送大家一段我25岁生日写给自己的话：
今正年少，风华正茂，当胸怀高远之志，亦能有履实之力。经名山大川，历人间冷暖，饱读诗书，察人识途，谨言慎行，修身明志。于世有奇，于人保善，于学识谨，于生盈望，于身保健。以为世、为国、为亲、为己皆有用之人。
以上，共勉。
（作者：耿向顺）
干净高级的英文句子
1.ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵃⁿᵈ ˡᵒᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ
愿你所愿，爱你所爱
2.ᴾᵉᵃᶜᵉ ᵃⁿᵈ ʲᵒʸ ˢᵘᶜᶜᵉˢˢ ⁱⁿ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ʷⁱˢʰ ʸᵒᵘ ʷⁱˢʰ ᵐᵉ ʷⁱˢʰ ᵘˢ
平安喜乐 万事胜意 祝你 祝我 祝我们
3.ᴵ ʷⁱˡˡ ʰᵃᵛᵉ ᶠˡᵒʷᵉʳˢ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ
我也会有鲜花和月亮
4.ᵀʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ⁱˢ ˢᵖˡᵉⁿᵈⁱᵈ ᵃⁿᵈ ᵐᵃᵍⁿⁱᶠⁱᶜᵉⁿᵗ. ˢᵒᵐᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷᵉˡᶜᵒᵐᵉ ʸᵒᵘ ʰᵒᵐᵉ
世界灿烂盛大 也有人欢迎你回家
5.ᴵ'ᵛᵉ ˢᵉᵉⁿ ʸᵒᵘ ᵃ ᵐⁱˡˡⁱᵒⁿ ᵗⁱᵐᵉˢ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ˢⁱᵍʰᵗ
我在你看不见的地方看了你无数次了
6.ᴬ ᵖᵉʳˢᵒⁿ'ˢ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵃᵗ ᵗʰᵉ ᵉⁿᵈ ᵒᶠ ʰⁱˢ ˡⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵗᵒ ⁱⁿᵗᵉᵍʳᵃᵗᵉ ᵗʰᵉ ᶜʰᵃʳᵃᶜᵗᵉʳ ʰᵉ ʰᵃˢ ᶠᵒʳᵐᵉᵈ ˢⁱⁿᶜᵉ ᶜʰⁱˡᵈʰᵒᵒᵈ
一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格
7.ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵒᵘˢ ᵖʳᵒᵍʳᵉˢˢ ⁱˢ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ʷᵃʸ ᵗᵒ ᵗʳᵉᵃᵗ ᶠʳᵘˢᵗʳᵃᵗⁱᵒⁿ ᵃⁿᵈ ⁱⁿᶠᵉʳⁱᵒʳⁱᵗʸ
不断进步，是治疗失意和自卑的最佳方式
8.ᵀʰᵉ ᶜᵃⁿᵈʸ ʸᵒᵘ ᵃˢᵏᵉᵈ ᶠᵒʳ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᶜᵃⁿᵈʸ ʸᵒᵘ ᵛᵒˡᵘⁿᵗᵉᵉʳᵉᵈ ᵃʳᵉ ᵗʷᵒ ᵈⁱᶠᶠᵉʳᵉⁿᵗ ᶠˡᵃᵛᵒʳˢ
伸手要的糖和你主动给的糖是两个味道
9.ᴵ ᶜᵃᵐᵉ , ᴵ ˢᵃʷ , ᴵ ᶜᵒⁿᵘᵉʳᵉᵈ
所到之处，所见之事，所向披靡
10.ᴵ'ˡˡ ᵍᵒ ᵃⁿᵈ ʸᵒᵘ ˢᵗᵃʸ, ᶠᵒʳ ᵗʷᵒ ʸᵉᵃʳˢ
我去你留，两个秋
11.ᶜʰᵉʳⁱˢʰ ᵗʰᵒˢᵉ ᵃʳᵒᵘⁿᵈ ʸᵒᵘ ʷʰᵒ ᵃʳᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗᵒ ʸᵒᵘ, ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ʸᵒᵘ ᵐᵃʸ ⁿᵒᵗ ᵇᵉ ˢᵒ ˡᵘᶜᵏʸ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ ᵃᵍᵃⁱⁿ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵘᵗᵘʳᵉ.
珍惜身边那些对你好的人，因为以后可能没那么好的运气再遇到了
12.ᴵⁿᵗʳᵒᵈᵘᶜᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵇᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵃᵗ ᵇʳᵉᵃᵏⁱⁿᵍ ᵈᵒʷⁿ.
自我介绍 擅长崩溃
13.ᴸᵒᵛᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᶠʳᵒᵐ ᵗʰᵉ ᵇᵒᵗᵗᵒᵐ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃʳᵗ ᵃⁿᵈ ᵃᶜᶜᵉᵖᵗ ᵃˡˡ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ
从心里爱自己 接受全部的自己
14.ᵂᵉ, ᵃʰ, ᵍʳᵒʷ ᵘᵖ, ᵃʳᵉ ᵘʳᵍᵉᵈ ᵇʸ ˡⁱᶠᵉ ᵗᵒ ᵍʳᵒʷ ᵘᵖ
我们呀，长大了，是被生活催促的长大
15.ᵀʳʸ ᵗᵒ ᵐᵃᵏᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉⁿ ˡᵒᵛᵉ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ʷʰᵒ ⁱˢ ʷᵒʳᵗʰ ⁱᵗ
要努力把自己变优秀了，再去爱值得的人
16.ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵘˡˡ ᵃⁿᵈ ᵇᵒʳⁱⁿᵍ ʷᵒʳˡᵈ, ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ᵃˡˢᵒ ᵒᶜᶜᵃˢⁱᵒⁿᵃˡ ˡᵘᶜᵏ
孤燥无味的世间，也偶有小确幸
17.ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵃʸˢ ᵗᵒ ᶜᵒᵐᵉ, ʷᵉ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵃˡˢᵒ ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᶜˡᵒˢᵉ ᵗᵒ ʷᵃʳᵐᵗʰ ᵇᵉ ˡᵒʸᵃˡ ᵗᵒ ᵒᵘʳˢᵉˡᵛᵉˢ ˡᵒᵛᵉ ˡⁱᶠᵉ
未来的日子也要继续与温暖为邻 忠于自己 热爱生活
18.ᵀʰⁱⁿᵍˢ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵇᵉ ᵈᵒⁿᵉ ˢˡᵒʷˡʸ ᵃⁿᵈ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ˢʰᵒᵘˡᵈ ˡⁱᵏᵉ ᵗʰᵉᵐ ˢˡᵒʷˡʸ
事情要慢慢地做 人也要慢慢地喜欢
19.ᴰⁱᶠᶠⁱᶜᵘˡᵗ ʳᵒᵈᵉˢ ᵒᶠᶠᵉⁿ ˡᵉᵃᵈ ᵗᵒ ᵇᵉᵃ ᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵈᵉˢᵗⁱⁿᵃᵗⁱᵒⁿˢ.
艰难的道路常通往美丽的终点
20.ʸᵒᵘʳ ⁿᵃᵐᵉ ⁱˢ ᵗʰᵉ ˢʰᵒʳᵗᵉˢᵗ ˡᵒᵛᵉ ᵖᵒᵉᵐ
你的名字是我见过最短的情诗
21.ᴼⁿˡʸ ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵗʳʸ ᵗᵒ ᶠⁱⁿⁱˢʰ ᵗᵒᵈᵃʸ ʷⁱˡˡ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷ
只有努力过完今天的人，才会有明天
22.ᴵ ʷᵃⁿᵗ ʸᵒᵘ ᵗᵒ ˡⁱˢᵗᵉⁿ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗʸ-ˢᵉᶜᵒⁿᵈ ˡʸʳⁱᶜˢ ᵒᶠ ᴬⁿʰᵉqⁱᵃᵒ
我想你去听安和桥，第二十二句歌词
23.ᴱᵐᵖᵗʸ ˡᵒᵛᵉ ᵇᵘᵗ ᶜᵃⁿ ⁿᵒᵗ ᵉⁿᵗᵉʳ ᵗʰⁱˢ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿ ᵃⁿᵈ ˢᵉᵃ
空有一身热爱 却入不了这山海
24.ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵗʳᵃᵛᵉˡ ᵗʰᵒᵘˢᵃⁿᵈˢ ᵒᶠ ᵐⁱˡᵉˢ.
我想见你 不远万里
25.ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ ˢⁱᵈᵉ ᵇʸ ˢⁱᵈᵉ ˡᵃˢᵗˢ ˡᵒⁿᵍᵉʳ ᵗʰᵃⁿ ˡᵒᵛᵉ ʰᵃⁿᵈ ⁱⁿ ʰᵃⁿᵈ
肩并肩的友谊比手牵手的爱情更加长久
26.ᴸⁱᵏᵉ ˡᵒᵛᵉ ᶠⁱᵗ ᵇᵉ ᵃᵇˡᵉ ᵗᵒ ᵍᵒ ᵒⁿ ᵗʰᵉˢᵉ ᵃʳᵉ ᶠᵒᵘʳ ᵗʰⁱⁿᵍˢ.
喜欢，爱，合适，能够走下去，这是四件事
27.ᵂʰᵉⁿ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ˡᵒᵛᵉˢ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵃ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉ ʷʰᵉⁿ ⁿᵒ ᵒⁿᵉ ˡᵒᵛᵉˢ ʸᵒᵘ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ
有人爱你时 当作惊喜 没人爱你时 记得爱自己
28.ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ, ʷʰᵃᵗ ᴵ'ᵐ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ᵗᵒ ⁱˢ ⁿᵒᵗ ᵃ ʰᵉᵃᵛʸ ˢⁿᵒʷ, ᵇᵘᵗ ᵃ ʰᵃⁿᵈ ᵗʰᵃᵗ ᶜᵃⁿ ᵇᵉ ᵖᵘᵗ ⁱⁿ ᵐʸ ᵖᵒᶜᵏᵉᵗ
你知道的，我所期待的不是一场大雪，而是可以搂着放进我口袋的手
29.ᴾᵉᵒᵖˡᵉ ᵃʳᵉ ʲᵘˢᵗ ˢᵗʳᵃⁿᵍᵉ ˢᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ ˢᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ⁿᵒᵗ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ
人就是很奇怪 突然相爱 突然就不爱
30.ᴵ'ᵛᵉ ˢᵉᵉⁿ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ, ˢᵉᵉⁿ ᵗʰᵉ ˢᵉᵃ, ˢᵉᵉⁿ ᶠˡᵒʷᵉʳˢ, ˢᵉᵉⁿ ᵗʳᵉᵉˢ ᵍʳᵉᵉⁿ, ᵃⁿᵈ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ˢᵗᵒᵖ ᵘⁿᵗⁱˡ ᴵ ˢᵃʷ ʸᵒᵘ ˢᵐⁱˡᵉ
见过山见过海见过花开见过树绿，直到看见你笑的样子，才驻足
31.ᴵ ˢᵒˡᵈ ᵐʸ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵃⁿᵈ ʳᵉᵖˡᵃᶜᵉᵈ ⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵈⁱᵉˢᵉˡ, ʳⁱᶜᵉ, ᵒⁱˡ ᵃⁿᵈ ˢᵃˡᵗ
我把梦想卖了，换成柴米油盐
32.ᴸᵉᵗ ᵍᵒ ᵒᶠ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ'ᵗ ᵍᵉᵗ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ⁿᵉʷ ʸᵉᵃʳ
新的一年 想要的都拥有 得不到的都释怀
33.ᴹᵃʸ ᵗʰᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷʰᵒ ˢᵗᵃʸ ᵗᵒᵍᵉᵗʰᵉʳ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ˡⁱᶠᵉ ᵇᵉ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘ ʳⁱᵍʰᵗ ⁿᵒʷ
愿此生相守之人，此刻正陪伴左右
34.ᴵ ʰᵒᵖᵉ ⁱᵗ'ˢ ᵃ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ
希望一路上都是意料之外的惊喜
1.ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵃⁿᵈ ˡᵒᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ
愿你所愿，爱你所爱
2.ᴾᵉᵃᶜᵉ ᵃⁿᵈ ʲᵒʸ ˢᵘᶜᶜᵉˢˢ ⁱⁿ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ʷⁱˢʰ ʸᵒᵘ ʷⁱˢʰ ᵐᵉ ʷⁱˢʰ ᵘˢ
平安喜乐 万事胜意 祝你 祝我 祝我们
3.ᴵ ʷⁱˡˡ ʰᵃᵛᵉ ᶠˡᵒʷᵉʳˢ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ
我也会有鲜花和月亮
4.ᵀʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ⁱˢ ˢᵖˡᵉⁿᵈⁱᵈ ᵃⁿᵈ ᵐᵃᵍⁿⁱᶠⁱᶜᵉⁿᵗ. ˢᵒᵐᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷᵉˡᶜᵒᵐᵉ ʸᵒᵘ ʰᵒᵐᵉ
世界灿烂盛大 也有人欢迎你回家
5.ᴵ'ᵛᵉ ˢᵉᵉⁿ ʸᵒᵘ ᵃ ᵐⁱˡˡⁱᵒⁿ ᵗⁱᵐᵉˢ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ˢⁱᵍʰᵗ
我在你看不见的地方看了你无数次了
6.ᴬ ᵖᵉʳˢᵒⁿ'ˢ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵃᵗ ᵗʰᵉ ᵉⁿᵈ ᵒᶠ ʰⁱˢ ˡⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵗᵒ ⁱⁿᵗᵉᵍʳᵃᵗᵉ ᵗʰᵉ ᶜʰᵃʳᵃᶜᵗᵉʳ ʰᵉ ʰᵃˢ ᶠᵒʳᵐᵉᵈ ˢⁱⁿᶜᵉ ᶜʰⁱˡᵈʰᵒᵒᵈ
一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格
7.ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵒᵘˢ ᵖʳᵒᵍʳᵉˢˢ ⁱˢ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ʷᵃʸ ᵗᵒ ᵗʳᵉᵃᵗ ᶠʳᵘˢᵗʳᵃᵗⁱᵒⁿ ᵃⁿᵈ ⁱⁿᶠᵉʳⁱᵒʳⁱᵗʸ
不断进步，是治疗失意和自卑的最佳方式
8.ᵀʰᵉ ᶜᵃⁿᵈʸ ʸᵒᵘ ᵃˢᵏᵉᵈ ᶠᵒʳ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᶜᵃⁿᵈʸ ʸᵒᵘ ᵛᵒˡᵘⁿᵗᵉᵉʳᵉᵈ ᵃʳᵉ ᵗʷᵒ ᵈⁱᶠᶠᵉʳᵉⁿᵗ ᶠˡᵃᵛᵒʳˢ
伸手要的糖和你主动给的糖是两个味道
9.ᴵ ᶜᵃᵐᵉ , ᴵ ˢᵃʷ , ᴵ ᶜᵒⁿᵘᵉʳᵉᵈ
所到之处，所见之事，所向披靡
10.ᴵ'ˡˡ ᵍᵒ ᵃⁿᵈ ʸᵒᵘ ˢᵗᵃʸ, ᶠᵒʳ ᵗʷᵒ ʸᵉᵃʳˢ
我去你留，两个秋
11.ᶜʰᵉʳⁱˢʰ ᵗʰᵒˢᵉ ᵃʳᵒᵘⁿᵈ ʸᵒᵘ ʷʰᵒ ᵃʳᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗᵒ ʸᵒᵘ, ᵇᵉᶜᵃᵘˢᵉ ʸᵒᵘ ᵐᵃʸ ⁿᵒᵗ ᵇᵉ ˢᵒ ˡᵘᶜᵏʸ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ ᵃᵍᵃⁱⁿ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵘᵗᵘʳᵉ.
珍惜身边那些对你好的人，因为以后可能没那么好的运气再遇到了
12.ᴵⁿᵗʳᵒᵈᵘᶜᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵇᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵃᵗ ᵇʳᵉᵃᵏⁱⁿᵍ ᵈᵒʷⁿ.
自我介绍 擅长崩溃
13.ᴸᵒᵛᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᶠʳᵒᵐ ᵗʰᵉ ᵇᵒᵗᵗᵒᵐ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃʳᵗ ᵃⁿᵈ ᵃᶜᶜᵉᵖᵗ ᵃˡˡ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ
从心里爱自己 接受全部的自己
14.ᵂᵉ, ᵃʰ, ᵍʳᵒʷ ᵘᵖ, ᵃʳᵉ ᵘʳᵍᵉᵈ ᵇʸ ˡⁱᶠᵉ ᵗᵒ ᵍʳᵒʷ ᵘᵖ
我们呀，长大了，是被生活催促的长大
15.ᵀʳʸ ᵗᵒ ᵐᵃᵏᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉⁿ ˡᵒᵛᵉ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ʷʰᵒ ⁱˢ ʷᵒʳᵗʰ ⁱᵗ
要努力把自己变优秀了，再去爱值得的人
16.ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵘˡˡ ᵃⁿᵈ ᵇᵒʳⁱⁿᵍ ʷᵒʳˡᵈ, ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ᵃˡˢᵒ ᵒᶜᶜᵃˢⁱᵒⁿᵃˡ ˡᵘᶜᵏ
孤燥无味的世间，也偶有小确幸
17.ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵃʸˢ ᵗᵒ ᶜᵒᵐᵉ, ʷᵉ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵃˡˢᵒ ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᶜˡᵒˢᵉ ᵗᵒ ʷᵃʳᵐᵗʰ ᵇᵉ ˡᵒʸᵃˡ ᵗᵒ ᵒᵘʳˢᵉˡᵛᵉˢ ˡᵒᵛᵉ ˡⁱᶠᵉ
未来的日子也要继续与温暖为邻 忠于自己 热爱生活
18.ᵀʰⁱⁿᵍˢ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵇᵉ ᵈᵒⁿᵉ ˢˡᵒʷˡʸ ᵃⁿᵈ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ˢʰᵒᵘˡᵈ ˡⁱᵏᵉ ᵗʰᵉᵐ ˢˡᵒʷˡʸ
事情要慢慢地做 人也要慢慢地喜欢
19.ᴰⁱᶠᶠⁱᶜᵘˡᵗ ʳᵒᵈᵉˢ ᵒᶠᶠᵉⁿ ˡᵉᵃᵈ ᵗᵒ ᵇᵉᵃ ᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵈᵉˢᵗⁱⁿᵃᵗⁱᵒⁿˢ.
艰难的道路常通往美丽的终点
20.ʸᵒᵘʳ ⁿᵃᵐᵉ ⁱˢ ᵗʰᵉ ˢʰᵒʳᵗᵉˢᵗ ˡᵒᵛᵉ ᵖᵒᵉᵐ
你的名字是我见过最短的情诗
21.ᴼⁿˡʸ ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵗʳʸ ᵗᵒ ᶠⁱⁿⁱˢʰ ᵗᵒᵈᵃʸ ʷⁱˡˡ ʰᵃᵛᵉ ᵗᵒᵐᵒʳʳᵒʷ
只有努力过完今天的人，才会有明天
22.ᴵ ʷᵃⁿᵗ ʸᵒᵘ ᵗᵒ ˡⁱˢᵗᵉⁿ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗʸ-ˢᵉᶜᵒⁿᵈ ˡʸʳⁱᶜˢ ᵒᶠ ᴬⁿʰᵉqⁱᵃᵒ
我想你去听安和桥，第二十二句歌词
23.ᴱᵐᵖᵗʸ ˡᵒᵛᵉ ᵇᵘᵗ ᶜᵃⁿ ⁿᵒᵗ ᵉⁿᵗᵉʳ ᵗʰⁱˢ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿ ᵃⁿᵈ ˢᵉᵃ
空有一身热爱 却入不了这山海
24.ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ᵗʳᵃᵛᵉˡ ᵗʰᵒᵘˢᵃⁿᵈˢ ᵒᶠ ᵐⁱˡᵉˢ.
我想见你 不远万里
25.ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ ˢⁱᵈᵉ ᵇʸ ˢⁱᵈᵉ ˡᵃˢᵗˢ ˡᵒⁿᵍᵉʳ ᵗʰᵃⁿ ˡᵒᵛᵉ ʰᵃⁿᵈ ⁱⁿ ʰᵃⁿᵈ
肩并肩的友谊比手牵手的爱情更加长久
26.ᴸⁱᵏᵉ ˡᵒᵛᵉ ᶠⁱᵗ ᵇᵉ ᵃᵇˡᵉ ᵗᵒ ᵍᵒ ᵒⁿ ᵗʰᵉˢᵉ ᵃʳᵉ ᶠᵒᵘʳ ᵗʰⁱⁿᵍˢ.
喜欢，爱，合适，能够走下去，这是四件事
27.ᵂʰᵉⁿ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ˡᵒᵛᵉˢ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵃ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉ ʷʰᵉⁿ ⁿᵒ ᵒⁿᵉ ˡᵒᵛᵉˢ ʸᵒᵘ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ
有人爱你时 当作惊喜 没人爱你时 记得爱自己
28.ʸᵒᵘ ᵏⁿᵒʷ, ʷʰᵃᵗ ᴵ'ᵐ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ᵗᵒ ⁱˢ ⁿᵒᵗ ᵃ ʰᵉᵃᵛʸ ˢⁿᵒʷ, ᵇᵘᵗ ᵃ ʰᵃⁿᵈ ᵗʰᵃᵗ ᶜᵃⁿ ᵇᵉ ᵖᵘᵗ ⁱⁿ ᵐʸ ᵖᵒᶜᵏᵉᵗ
你知道的，我所期待的不是一场大雪，而是可以搂着放进我口袋的手
29.ᴾᵉᵒᵖˡᵉ ᵃʳᵉ ʲᵘˢᵗ ˢᵗʳᵃⁿᵍᵉ ˢᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ ˢᵘᵈᵈᵉⁿˡʸ ⁿᵒᵗ ⁱⁿ ˡᵒᵛᵉ
人就是很奇怪 突然相爱 突然就不爱
30.ᴵ'ᵛᵉ ˢᵉᵉⁿ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ, ˢᵉᵉⁿ ᵗʰᵉ ˢᵉᵃ, ˢᵉᵉⁿ ᶠˡᵒʷᵉʳˢ, ˢᵉᵉⁿ ᵗʳᵉᵉˢ ᵍʳᵉᵉⁿ, ᵃⁿᵈ ᵈⁱᵈⁿ'ᵗ ˢᵗᵒᵖ ᵘⁿᵗⁱˡ ᴵ ˢᵃʷ ʸᵒᵘ ˢᵐⁱˡᵉ
见过山见过海见过花开见过树绿，直到看见你笑的样子，才驻足
31.ᴵ ˢᵒˡᵈ ᵐʸ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵃⁿᵈ ʳᵉᵖˡᵃᶜᵉᵈ ⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵈⁱᵉˢᵉˡ, ʳⁱᶜᵉ, ᵒⁱˡ ᵃⁿᵈ ˢᵃˡᵗ
我把梦想卖了，换成柴米油盐
32.ᴸᵉᵗ ᵍᵒ ᵒᶠ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʰᵃᵛᵉ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ'ᵗ ᵍᵉᵗ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ⁿᵉʷ ʸᵉᵃʳ
新的一年 想要的都拥有 得不到的都释怀
33.ᴹᵃʸ ᵗʰᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷʰᵒ ˢᵗᵃʸ ᵗᵒᵍᵉᵗʰᵉʳ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ˡⁱᶠᵉ ᵇᵉ ʷⁱᵗʰ ʸᵒᵘ ʳⁱᵍʰᵗ ⁿᵒʷ
愿此生相守之人，此刻正陪伴左右
34.ᴵ ʰᵒᵖᵉ ⁱᵗ'ˢ ᵃ ˢᵘʳᵖʳⁱˢᵉ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ʷᵃʸ
希望一路上都是意料之外的惊喜
《世界尽头的咖啡馆》
前两天我司内部举行了一场读书会
主题是半开放式分享
“如果你要推荐一本书给xx，
你会推荐什么书？”
我选的书是《世界尽头的咖啡馆》
花了2小时看完，非常喜欢&治愈
以下是我的分享稿，分享给大家：
我想分享这本书给这样一群人：就是忙着用生活，时间换取金钱，但对自己的生活感到不满足的这类人。
去年被小雨强力种草，我以为是跟咖啡有关的故事
后面发现，哇竟然没啥相关，只是一个在咖啡馆的故事哈哈。
《世界尽头的咖啡馆》大概只有五万字，这是一本两个小时就能读完的书，由三个问题串起来的一个很有意思的故事。
作者的背景是这个叫做约翰的作者，本来拥有工商管理硕士学位，企业工作多年，32岁那年突然和妻子背起背包踏上9个月的环球之旅。返回美国后，他把自己的经历和感悟写成世界尽头的咖啡馆，本来是自费出版，没想到一年之内成为畅销书。
我身边一圈好友大都看过了，评价很高，茑屋书店又遇见了它，可能是它召唤了我哈哈哈哈
书中的故事情节也十分简单。
作者约翰想利用假期逃离工作、为自己减压，结果遭遇的堵车和迷路反而带来更多困扰。也是那段时间，可能也是作者的迷失的一段时间，沮丧，一切看着都挺好的，但总觉得自己人生应该是有一些不同的可能。
我相信一部分人有时候也会自我怀疑，我人生就这样了吗？生活中也有一部分人觉得“过得挺好”，并不是自己想要的生活的状态，总有人要寻找比”挺好“更令人满意的状态更棒的生活。
由这个起点，然后在咖啡馆里出现的人物和作者之间的问题引导，启迪了他去找到自己答案的这么一个过程。
书中提到一个关键词， 就做“存在意义”。
意思是在一个人的一生中，他可以为了实现他的存在意义（我也把它叫做每个人自己的“人生火花”），去做十件，二十件，甚至上百千件事情。有的人会全力以赴去做有利于实现他们存在意义的活动，而这类人通常”对生活的满意度“很高，但很多人做了很多很多跟“人生火花”无关的事。所以，直到他来到了这家不同寻常的咖啡馆，他才开始对人生有了全新的思考和发现。
故事始于这个咖啡馆菜单上三个匪夷所思的哲学问题：
“你为什么来这里？”
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
通过一系列对话的引导，作者由最初的震惊和迷惑，到慢慢走出困惑并重新认识自己，体悟到了人生存在的意义或者使命，热情这件事。
重要的不是这些问题的答案，而是咖啡馆里服务员提出的一系列问题很值得思考：
比如：
1.大多数人在做的事能帮你实现自己的存在意义吗？
这里面有个蛮启发我的故事叫做绿海龟
海龟之所以比人类游得快，
是因为它们从来不与海浪相争，
而是巧妙地利用海浪的力量。
当海浪与海龟行进的方向相反时，
海龟会让自己浮在原地保持体力；
当海浪向海龟行进的方向涌起时，
海龟会加快划水速度，乘着海浪前进。
所以，得到一个启发：如果你和你想做的事不在同一频道，你就会浪费许多精力，等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气和时间了。
每一天，都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上，你很快发现，自己在做大家在做的事，或者是别人想让你做的事。
在我们的人生中，那些想要消耗我们注意力，精力和时间，但是和我们存在意义并不相关的人，活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。那些能帮助我成就 存在意义的人，活动，事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我们在反向浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。
我们一旦开始觉知这个，看待事物的角度就会不一样，我们可以开始谨慎选择”划水“的时刻，关注自己”划水“的理由。
如果我们自己回顾一天，一周，你会发现大部分时间我们在做反向海浪的事情。这是个可怕的事情。
第二个问题：
大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间花在准备工作上，而不是立刻就做，这是为什么呢？比如我先赚钱，就有时间和精力去做自己喜欢的事，然后发现这样的时刻永远不会到来。那为什么不现在就去只求“人生的火花”呢，让自己人生满意度更好。
“如果当下有能力去选择做自己喜欢和热爱的事，为什么要去等待和期盼那个未来？”
第三个问题：
你害怕死亡吗？
结果是：没有为实现 自己意义而努力过的人，这些人害怕死亡。只有当你弄清楚自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。这时候你会发现，你跟不需要远行，就可以让自己充满干劲。你每一天都活在自己的热情里。
“如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。”
最后：
那么我们每个人该如何找到自己的存在意义？
比如有人通过冥想问自己为什么存在；有人听音乐，记录自己的想法；很多人通过旅行静一静；
也有不少人选择和朋友或者陌生人分享交流这个问题；还有人通过阅读被击中。
寻找答案本身就是人生中的一部分。
不如坐下来喝杯咖啡☕️
从以下这些问题开始，重新认识自己吧。
你为什么来这里？
你害怕死亡吗？
你满足吗？
#Seven书单##studyaccount[超话]##书单推荐# @微博读书 #读书，我们是认真的[超话]#
前两天我司内部举行了一场读书会
主题是半开放式分享
“如果你要推荐一本书给xx，
你会推荐什么书？”
我选的书是《世界尽头的咖啡馆》
花了2小时看完，非常喜欢&治愈
以下是我的分享稿，分享给大家：
我想分享这本书给这样一群人：就是忙着用生活，时间换取金钱，但对自己的生活感到不满足的这类人。
去年被小雨强力种草，我以为是跟咖啡有关的故事
后面发现，哇竟然没啥相关，只是一个在咖啡馆的故事哈哈。
《世界尽头的咖啡馆》大概只有五万字，这是一本两个小时就能读完的书，由三个问题串起来的一个很有意思的故事。
作者的背景是这个叫做约翰的作者，本来拥有工商管理硕士学位，企业工作多年，32岁那年突然和妻子背起背包踏上9个月的环球之旅。返回美国后，他把自己的经历和感悟写成世界尽头的咖啡馆，本来是自费出版，没想到一年之内成为畅销书。
我身边一圈好友大都看过了，评价很高，茑屋书店又遇见了它，可能是它召唤了我哈哈哈哈
书中的故事情节也十分简单。
作者约翰想利用假期逃离工作、为自己减压，结果遭遇的堵车和迷路反而带来更多困扰。也是那段时间，可能也是作者的迷失的一段时间，沮丧，一切看着都挺好的，但总觉得自己人生应该是有一些不同的可能。
我相信一部分人有时候也会自我怀疑，我人生就这样了吗？生活中也有一部分人觉得“过得挺好”，并不是自己想要的生活的状态，总有人要寻找比”挺好“更令人满意的状态更棒的生活。
由这个起点，然后在咖啡馆里出现的人物和作者之间的问题引导，启迪了他去找到自己答案的这么一个过程。
书中提到一个关键词， 就做“存在意义”。
意思是在一个人的一生中，他可以为了实现他的存在意义（我也把它叫做每个人自己的“人生火花”），去做十件，二十件，甚至上百千件事情。有的人会全力以赴去做有利于实现他们存在意义的活动，而这类人通常”对生活的满意度“很高，但很多人做了很多很多跟“人生火花”无关的事。所以，直到他来到了这家不同寻常的咖啡馆，他才开始对人生有了全新的思考和发现。
故事始于这个咖啡馆菜单上三个匪夷所思的哲学问题：
“你为什么来这里？”
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
通过一系列对话的引导，作者由最初的震惊和迷惑，到慢慢走出困惑并重新认识自己，体悟到了人生存在的意义或者使命，热情这件事。
重要的不是这些问题的答案，而是咖啡馆里服务员提出的一系列问题很值得思考：
比如：
1.大多数人在做的事能帮你实现自己的存在意义吗？
这里面有个蛮启发我的故事叫做绿海龟
海龟之所以比人类游得快，
是因为它们从来不与海浪相争，
而是巧妙地利用海浪的力量。
当海浪与海龟行进的方向相反时，
海龟会让自己浮在原地保持体力；
当海浪向海龟行进的方向涌起时，
海龟会加快划水速度，乘着海浪前进。
所以，得到一个启发：如果你和你想做的事不在同一频道，你就会浪费许多精力，等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气和时间了。
每一天，都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上，你很快发现，自己在做大家在做的事，或者是别人想让你做的事。
在我们的人生中，那些想要消耗我们注意力，精力和时间，但是和我们存在意义并不相关的人，活动和各种事物，就是涌向岸边的反向海浪。那些能帮助我成就 存在意义的人，活动，事物，就是涌向大海的正向海浪。因此，我们在反向浪上浪费的时间和精力越多，留给正向浪的时间和精力就越少。
我们一旦开始觉知这个，看待事物的角度就会不一样，我们可以开始谨慎选择”划水“的时刻，关注自己”划水“的理由。
如果我们自己回顾一天，一周，你会发现大部分时间我们在做反向海浪的事情。这是个可怕的事情。
第二个问题：
大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间花在准备工作上，而不是立刻就做，这是为什么呢？比如我先赚钱，就有时间和精力去做自己喜欢的事，然后发现这样的时刻永远不会到来。那为什么不现在就去只求“人生的火花”呢，让自己人生满意度更好。
“如果当下有能力去选择做自己喜欢和热爱的事，为什么要去等待和期盼那个未来？”
第三个问题：
你害怕死亡吗？
结果是：没有为实现 自己意义而努力过的人，这些人害怕死亡。只有当你弄清楚自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。这时候你会发现，你跟不需要远行，就可以让自己充满干劲。你每一天都活在自己的热情里。
“如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。”
最后：
那么我们每个人该如何找到自己的存在意义？
比如有人通过冥想问自己为什么存在；有人听音乐，记录自己的想法；很多人通过旅行静一静；
也有不少人选择和朋友或者陌生人分享交流这个问题；还有人通过阅读被击中。
寻找答案本身就是人生中的一部分。
不如坐下来喝杯咖啡☕️
从以下这些问题开始，重新认识自己吧。
你为什么来这里？
你害怕死亡吗？
你满足吗？
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