黑巧桑椹红酒汁配鳕鱼青虾仁蔬菜沙拉

从这个名字的长度应该就能猜测出我做它用了多长时间～现在就特别想艾特一下昨天在直播的时候说我一个半小时做了三道菜慢的小伙伴们，让你们看看什么才叫慢，这道菜我慢慢悠悠边做边玩整了三个来小时另外，之前一直有个构思，好多小伙伴都觉得我做的花里胡哨的会很贵，所以我会试试把每道菜里用到食材的价格和买食材的总价格写在下面，这样大家就能了解到在家做饭真的很便宜。
鳕鱼

2.83/8.5
青虾仁

4.2/12.5
无花果

3.15/6.3
黄瓜

0.2/0.7
生菜

0.7/2.9
西红柿

0.9/1.9
洋葱

0.8/2
金枪鱼罐头

1/8
大小杏仁

1/15
桑椹

1/3
红酒

3/22
黑巧克力

0.8/15.5
蘑菇

0.5/2
实耗/总价

20.08/100.3
所以大概花20块钱，可以得到图片里的这一盘子还有未入镜的一大碗蔬菜沙拉（食材不是一次性购买的，有不少是之前就买了一直在持续使用的）

20.08.13那天 你坐在椅子上完成本赏
我不知道彼时作为主舞到底你的心理活动如何 但我真的不甘心 在我这里你一直是敏感 细腻但偶尔不自信的小孩
​“我是这样幸福也没关系的人吗？”
想告诉你你当然值得幸福 永远都希望我给你的爱是你人生之中最小的那一部分 希望你快乐健康平安 不要再受伤
只要健康。
https://t.cn/A6UWiDSG

每日一只涨停股
603071 物产环能：主营煤电环保节能利用，次新股板块。

这两天市场连续下跌，但服装与次新股板块提前走强，次新股跌幅严重，反弹力度也大。

该股去年底以15.42元发行上市，最高涨到35.76元，后连续下跌，最低跌到17.80元后走势转强，再遇大盘暴跌，周五再次跌到17.82元后强势涨停，属于低位低价涨停。

该股市盈率才11倍，2021年每股收益2.21元，分红0.6元，属于绩优股。涨停价20.08元，这个价格无论是长线、短线都具有投资与投机价值。

因为周五美股暴跌，周一A股可能大幅低开，给一些周五强势的个股，带来短线介入机会，该股若能低开或略微高开，顺势往下一打，即是介入点。

昨日目标个股分析：

603070 万控智造，昨天低开冲高回落，判断为了仙人指路技术形态，24.85元的高点，短期内会收回来，周一预测低开顺势下探后会震荡走高，这种技术形态是弱势中快速盈利的好标的。但要注意，早盘不能低开超过4个点，最低点不能超过6个点，否则就成了出货形态，有可能跌停。

分析涨停板股票的几个关键点：

一、时间上：尽量选到早上尤其是10：30前能涨停的；

二、位置上：尽量选低位，底部不会看，高位与低位总会看的；

三、形态上：尽量选没加多少铺垫，刚刚从最低点或近期低低点起来的，不要选那些经过几波上涨，再涨停的股票；

四、分时上：尽量选稳健上涨拉涨停的，不要选大幅震荡，快速拉升的。

介入时机：

最好的时机是早盘，尤其是大盘低开走低，个股回调瞬间。