每晚睡前刷手机改成了看书 最大感受是内心很平静 失眠好了很多，最近在看毛姆的书，愈发喜欢这个小老头讲故事，有趣有内容，让我忍不住想多了解一点再多看一点，毛姆营造的小说世界里，所有人的生活方式都遵从内心，各得其所，最终获得了他们所期盼的一切，没有什么三六九等，有的人获得了快乐，有的人拥有尊荣，有的人家缠万贯，都心之所向，都得偿所愿，有时候，人需要一个乌托邦来相信“做自己，不尽如人意，但尽如已心，足矣。”

眼睛干涩
颈椎酸紧厚
作息不规律
饮食不健康
一直是我最想改变的亚健康状态
也就是过完年回北京
从尝试百诺恩的减脂套盒开始
它更像是种约束和监督
我尽可能的按着最健康的饮食，最合理的作息去执行...

很多过来人都说，30-40岁是人生最好的十年，因为经历过就更加懂得自己要什么，所以不知不觉间，我爱上了健康甚至是有约束的精致生活，用心准备每一餐，坚持并热爱上运动，
每晚睡前躺着刷手机变成了阅读半小时敷个眼罩入眠...

学钢琴出生的关系吧，我一直比常人更加坚信积累，坚持的力量，所以也就不到一个月，掉了7斤肉只是一小部分，我发现我整个人变轻松了，松的不仅是身体，更重要的是我用心去了解自己的身体，然后真正的去热爱它！ https://t.cn/RI7nYAL

麻了，啊啊啊啊啊啊啊啊 [黑线]
本来一周就我只能看到两集 目前播的两集我都反复的看 每晚睡前必刷一次 然后期待周六周日的到来
现在我还祈祷上了 ，真的第一次这么喜欢一部剧，这部是我最期待最想看的一部韩剧，我等了好久了 不管结局是不是be的我都可以接受，就想多看看金智秀欧尼和小丁，韩国人吃泡菜吃傻了吗，阿西吧 还要求停播撤资 [费解][费解][费解]
不要停播 不要停播 不要停播 切拜[泪]