在人际交往中你悟出过什么道理？

1、能说真话便说真话，不能说真话便不说话，实在不行就说笑话。

2、如果你感觉你们的关系出了问题，那肯定是出了问题。

3、有时该发脾气的时候，就得发脾气。也许你根本不生气，但你可以假装生气一下。虽然短时间内，相处气氛会变得有些尴尬，但你们以后长期的相处会变得更舒适，因为这能让别人知道你心目中的边界。

4、合理运用礼貌。于熟人，礼貌制造距离。于生人，礼貌拉近距离。

5、别将对孤独的恐惧，当作是对友谊和爱情的向往。

6、互黑的时候，将自己放在弱势的位置给别人戴高帽子。杀伤力既强又柔和，还能让气氛和谐欢乐。

7、有时候，你想说一些话却不敢说，那么干脆就把这整个心理过程表达出来。

比如“我明天很想请你去看电影，又怕你刚好没时间然后拒绝我，这样我会很尴尬。”

经常使用这个方法表达自己，会让你显得很真诚，相处起来较为有安全感。

8、不想聊天了，就用带有总结意味的话语把天聊死，反之 ，不要这样说话。

9、久别重逢，一个拥抱。适当的肢体接触，可以增加亲密感。在开始与结束的时候使用最佳。

10、相信自己对大众的直觉。

当小群体聚会时，要去做某件事，大家心理其实都不想，但都以为其他人想，这时你出来点破，你将会成为全场最佳。

比如，大家吃火锅已经吃得很饱很饱了，这时A客套性地提出要不要再点一些，虽然他自己也非常非常不想再吃了。

这时，大家也都不想再吃了，但都误以为其他人或者尤其是A应该还想再吃些什么，于是他们便默认或者随声附和。

这时，看穿了一切的你跳出来说，“大家都吃得很饱很饱了，不用了吧，结账吧。”

立马引起所有人的共鸣，全场最佳。

11、评价别人或事物有好坏两方面的时候，先说坏的再说好的。

很多人喜欢巴拉巴拉说一大通好的方面然后说个『但是』，整段垮掉，营造了一种欲抑先扬的赶脚。反过来，先说坏的再说好的，那便是欲扬先抑，会令人更舒适。

12、年轻人要学会让自己有“反差萌”，有较大的跨度，这样会让人觉得你很有特色很有趣。

13、感情可以没有对等的回报，但一定要有回应。

产后黄金期6个月，错过=无效❓

很多宝妈都会有这样的担心：“错过了产后6个月黄金期，是不是再做产后修复就没有效果了？”
其实不是这样的，产后修复只要开始就不算晚！
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️【坐完月子才能进行产后修复锻炼？】
很多人对坐月子还存在不少误区，以为躺床上休息就可以的，实际不然；
除剖腹产与顺产中意外出现的撕裂或刀伤的情况下，健康的妈妈们在产后第二天就可下地走动~
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️【带孩子太累又没时间锻炼怎么办？】
我们可以利用好自己的碎片化时间进行运动。
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️【产后修复有哪些必要做的项目？】
1.腹直肌修复
锻炼方法：腹式呼吸法
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2.盆底肌修复
锻炼方法：凯格尔运动
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3.妊娠纹修复
修复方式：医学仪器的治疗
①黄金微针（有效修复肌肤，重建皮肤弹性，平淡腹纹，提拉紧致）
③细胞激活疗法（紧致塑形，增强代谢率，有效去纹）
④水滴电波（淡纹，促进活化组织纤维，启动肌肤自我修复能力）
⑤光学镇静修复（镇静肌肤，缓解红肿，淡化纹路）
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4.私密修复
修复方法：提肛缩阴操
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️【产后锻炼中的注意事项】
A：产后恢复时做的运动应遵循从轻到重，慢慢开始和逐步增加运动强度
B：运动只要不采用高负荷，不会影响乳汁分泌
C：出现任何部位的疼痛或隐痛等不适，立即终止锻炼

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