吃什么可以降尿酸？医生建议：除芹菜外，这5物多吃或远离痛风导语：痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症导致关节疼痛的疾病，痛风的发生通常与吃太多高嘌呤的食物有关。目前我国痛风患病率约为1%～3%，即每100人中有1～3人患有痛风，且患病率逐年上升，并呈年轻化趋势，11岁或12岁的痛风患者在临床上并不少见，痛风的高发病率和年轻化趋势值得人们警惕和关注。#爱乐养生指南#如果只有一种高尿酸不能被称为痛风，那么只有当关节中形成尿酸盐晶体并形成痛风结石时，它才能被称为“痛风”，痛风发作的原因并不是尿酸值达到通常体检的最高值，痛风发作前没有任何迹象，痛风是通风的，进入的气体就像风一样，它名副其实。

【身体健康百病不侵，ICU 医生助你抢鲜了解《中国居民膳食指南（2022）》 】在当下让我们感到舒适的饮食方式，往往是有悖于《指南》的建议；而严格遵循《指南》的推荐，在某些方面并不具备可操作性，出于对自己身体负责的愿景，以及可操作性的困难程度，《指南》可看作终极养生的秘籍，建议大家早期修炼，为自己身体美好的明天而不懈奋斗！| 全文：https://t.cn/A6XA50tH

#健康##健康一春##养生##五一# 每天一点干货，【“五一养生”指南】，早安

[太阳]五一在一年二十四节气中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。
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[太阳]​中医‮论理‬认为，春气‮于通‬五行中属木的肝，此‮肝时‬胆经‮的脉‬精气越发旺盛‮活和‬跃，木能克土，肝气过‮必旺‬然会克制脾，脾‮是又‬后天之本，气‮的血‬运化都要靠脾‮实来‬现。

所‮五以‬一前‮要后‬以“生发阳气、强‮脾健‬胃、调达肝胆”为养‮要生‬点。