☀️周一愉快宝贝们！

图①：本周晨重77.7（从落灰的体重秤大概也能看粗 我真的一个星期没量体重了哈哈哈哈哈）昨天npy粑粑生日 作为一个嗜甜星人 虽然吃完烤肉已经超饱了 但是看见蛋糕还是没忍住！吃了超大一块！昨天中午的饭量大概是平时两顿的量吧！这应该是这一年以来最撑得一次了 索性下午就恢复从前的运动来和npy一起走走逛逛 各种瞎溜达来消消食吧！（说真的 现在瘦是瘦了 体力下降的也是明显的嘞！以前每天两三万步仅仅算是日常而已 昨天就走了那么一下午就感jio体力不支了[跪了]）

图②：这一周有把深蹲再次提上日程

图③-⑨：#香蕉打卡# 「Day487-493」上周的运动记录 日常1w+步➕周六野十分钟改善斜方肌

我姑说:每次让我弟帮忙去楼下拿快递 他签的都是自己的小名（凡凡） 今天我弟被我爸差遣去楼下拿快递 我姑刚好碰到取快递的凡凡 她听到快递员问我弟:又是你呀？你好像一直来取快递 我弟回答:因为我是家里最小的。我姑觉得我弟太可怜 就决定带他去吃火锅了
超大饭量的弟弟 以后可以派上用场

很浪漫和高大尚的一家餐厅，风格我跟喜欢，在商场里欧式风格的区域里。正餐或下午茶都是不错的选择。黑松露牛肉汉堡，个头不大，但牛肉厚厚的，咬下去特别满足。三文鱼和牛油果都是我的最爱，搭配在一起简直完美。彩虹沙拉真的是超大一盘子。又好吃，又好看。上面的牛肉还是现煎出来的。饭量小的妹子估计这一份都吃不完。鹅肝牛排搭配在一起的感觉简直是让我开心到起飞。这种高大尚的饭馆餐盘都是精心挑选的。上牛排前盘子都先热过。以保证牛排吃到最后不会冷掉。 https://t.cn/EakhvJs