0502-0503 最近因为团到了品质一级棒的，疯狂爱上了番茄炒蛋，茄汁拌饭简直是人间绝味。原本想做姜汁撞奶，特地买了蛋白含量高的牛乳，刨了很久的姜丝勉强挤出一些姜汁，但蛋白酶未能如愿产生凝结反应[苦涩]，又不想浪费食材勉勉强强凑和了个双皮奶。

高光时刻是今天终于点到了无花果香蕉蛋糕和爆珠酸奶！想象往后疫情解封的日子，食物带给我的欢喜程度是否还能像现在这样

一人食12｜这俩菜拌饭嘎嘎香❗好吃哭 『一人食·晚餐第10篇』
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今天晚上吃什么呢？
1⃣️ 肉末烧豆泡
2⃣️ 茄汁豆腐
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这俩菜一拌饭嘎嘎香，一次能多吃两碗饭。
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♨️ 食材
肉末｜油豆泡｜嫩豆腐
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做法
『肉末烧豆泡』
❶ 油豆泡放锅中，加适量清水，煮透后盛出
❷ 锅烧热，加入肉末，煮熟后加适量清水，煮开后加油豆泡
❸ 然后调味：1勺老抽➕½勺十三香粉➕适量盐，搅拌均匀
❹ 最后用水淀粉勾芡，煮开后出锅
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『茄汁豆腐』
❶ 调个料汁：2勺番茄味火锅底料➕适量盐➕1勺生抽➕适量清水，搅拌均匀
❷ 嫩豆腐放锅中，把料汁倒入
❸ 煮开后加一把香菜，出锅
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肉末豆泡简直就是下饭神器❗
茄汁豆腐，香嫩可口，浓浓番茄味，酸酸甜甜的～
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一个人也要记得好好吃饭❤️美食是奖励给打工人心灵慰藉的一剂良药！
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Super ldou的笑容，都没你的甜
八月正午的阳光，都没你耀眼

哈喽☺️☺️我是阿菜❗️❗️又又又又到星期三啦⚠️

这个星期真的太开心啦☺️我经常坐的地铁18号线竟然调整时间了早上多了一趟短线，意味着我又能睡多十分钟了，实在太开心啦晚上下班短线刚好可以坐18点20分那趟，证明我又能早点到家真的太让人激动了哎，不能高兴得太早，万一后面有工作调动呢先高兴一小会

星期1⃣️便当:盐水荷兰豆➕香煎鸡排➕厚蛋烧
星期2⃣️便当:清炒莴笋➕奥尔良鸡脆骨拌饭
星期3⃣️便当:清炒豌豆苗➕蒜香鸡翅根
星期4⃣️便当:杂蔬拌饭➕腊肠蒸蛋
星期5⃣️便当:清炒丝瓜➕茄汁巴沙鱼拌饭
星期6⃣️便当:清炒荷兰豆➕香辣鸭肾

这个星期的菜基本上都是某阿婆婆买的，真的又便宜又实惠，比我在楼下买的便宜太多了总感觉又能省下一点点，毕竟这个月真的太难了，下个月我连工资条都不敢看能省点就省点吧

你们的点赞和关注是我持续创新和更新的动力，一起加油喔

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