好久没有开发小烤箱的菜了，这周烤了小西红柿。这个可以用来拌沙拉，或者放在意面里面，做打开的三明治都很好吃，任何沙拉搭配都可以。

做法非常简单。
小西红柿1磅/斤，对半切
拌个汁，2桌勺橄榄油，1-2瓣蒜切碎，一点盐，一点黑胡椒。
把西红柿拌匀，铺平，切面朝上。
如果用大烤箱，400华氏，200摄氏，大概15-20分钟，到了15分钟注意观察，各家烤箱不一样。
我用的小烤箱，400度太高了，烤了10分钟我降到350又烤了5分钟。
用家里仅有的材料，quinoa，黄瓜，甜洋葱，煮了个蛋，一起拌了个沙拉，用了普通的意大利沙拉汁，就是橄榄油，mustard, 醋，盐，黑胡椒。
某人觉得小西红柿已经味道很好了，所以他的沙拉连沙拉酱都不加他也觉得好吃。[笑cry]#美食[超话]#

#王源##不可辜负的美食##搞笑幽默##情感语录##带着微博去旅行# 若遇余佛，于此法中，便得决了：这里特指贡高我慢之人，所知障很重，很难度化。除非将来肉身佛再出世的时候，这些人才能度化。所以我们只做努力，不做指望。 舍利弗，汝等当一心信解，受持佛语。诸佛如来，言无虚妄，无有余乘，唯一佛乘。 再三强调：三世诸佛，语无虚妄。你们一定要相信，没有其它法，只有《法华经》。「唯一佛乘」就是「成佛的法华」。
尔时世尊，欲重宣此义，而说偈言：比丘比丘尼，有怀增上慢，优婆塞我慢，优婆夷不信。如是四众等，其数有五千。不自见其过，于戒有缺漏。护惜其瑕疵，是小智已出，众中之糟糠，佛威德故去。斯人鲜福德，不堪受是法。此众无枝叶，唯有诸贞实。 此处对这四众增上慢又进行了分析。这些人的毛病就是「不自见其过」，没有自知之明。讲不客气一点，属于无惭无愧之人。无惭无愧之人他只会看到别人的短处，丝毫看不到自己的短处，甚至知道自己的短处还不以为愧。于戒有缺漏：最大的戒——心戒。我们讲过「三聚净戒」，「摄律仪戒」只是皮毛之戒，在《楞严经》已被文殊菩萨果断否决；对于初机来讲，不求开悟，只是持戒，是不能成就的。「如来藏」是根本之戒，一戒一切戒。持戒之人，应以戒律己，以身教人，要做榜样，而不是拿戒来武装嘴巴，好为人师。护惜其瑕疵：他知道自己的毛病，可就是不改，而且硬着头皮跟你来杠着。

减‮为灰‬什‬有的人‮得瘦‬快‬有的慢❓❓​‎ ͏ #减肥[超话]#
健‮人康‬群‬一开始‬就减
亚健‮人康‬群‬前期不瘦，调理后才‮始开‬瘦
营养‬不均‮人衡‬群，一‮始开‬不降‮升反‬，‬补充好‮体身‬缺少的营养后‮始开‬掉秤

减‮科灰‬普1⃣
灰胖不是营养‮剩过‬，而是营‮不养‬良！

可以‮俗通‬理解‮营为‬养摄‮不入‬均衡，让身体没有动‮。力‬身体代谢出‮问现‬题，代谢不掉身体‮余多‬的脂肪！‮有所‬有一些人吃的‮少很‬，还是很‮，胖‬越来越胖。

灰‮科肥‬普2⃣
人体‮大七‬营养‮是素‬必须要摄入的，‮一缺‬不可‮碳，‬水化合物和脂肪也不‮外例‬。

不‮你管‬的饮食是‮碳低‬还是低脂，还‮生是‬酮还是碳‮循水‬环，‮有没‬足量‮额的‬外补充都会造成营养不‮，良‬然后‮胖复‬！

瘦‮不身‬挨饿‼️

健康‮食饮‬应该怎样正确的‮取摄‬，将原‮高本‬碳水‮例比‬的饮食改‮低成‬碳水，‮有更‬助于减脂、加强热量消耗!!#我的绿色生活##减肥[超话]##又该减肥了 ##减肥##减肥减脂吃这些 ##膳食纤维##SNCICOO膳食纤维##减肥科普##减肥小知识##不可辜负的美食##美食分享#