《#人生只有一件事#》金惟纯
⭕ 健康生活｜第143５天
#健康是一种愿力#
☕️ 2.4 “叫停”的机制
比赛时，当选手状态不好时，选手自己或教练会向裁判示意“叫停”，调整好状态之后选手再上场比赛。
叫停的策略可以用在沟通和做事的各种场合。
和别人相处出现状况，尤其是起情绪时，不能“踩油门”，要“踩刹车”，让自己和对方有机会把自己“调整好”，再回来。
在叫停的时候，金先生会用深呼吸让自己平静下来，和自己的身体在一起，觉察自己的情绪反应在身体的哪个部位，然后把手轻放在那个部位，直到完全放松为止。
《大学》里说，“知止而后有定”。之前，我理解的“知止”，一直停留在对自身私欲、妄念的觉察和放下。今天通过这节内容，发现“知止”竟然和体育赛制和人际沟通等诸多方面如此契合，扩展了我的认知。
当面对情绪升起的时候，我们也许还做不到当下转念、转心，但我们可以“知止”，让彼此获得宝贵的调整空间，叫停之后，我们再重返现场。
配图来自于本书封面
⭕ 健康生活｜第143５天
#健康是一种愿力#
☕️ 2.4 “叫停”的机制
比赛时，当选手状态不好时，选手自己或教练会向裁判示意“叫停”，调整好状态之后选手再上场比赛。
叫停的策略可以用在沟通和做事的各种场合。
和别人相处出现状况，尤其是起情绪时，不能“踩油门”，要“踩刹车”，让自己和对方有机会把自己“调整好”，再回来。
在叫停的时候，金先生会用深呼吸让自己平静下来，和自己的身体在一起，觉察自己的情绪反应在身体的哪个部位，然后把手轻放在那个部位，直到完全放松为止。
《大学》里说，“知止而后有定”。之前，我理解的“知止”，一直停留在对自身私欲、妄念的觉察和放下。今天通过这节内容，发现“知止”竟然和体育赛制和人际沟通等诸多方面如此契合，扩展了我的认知。
当面对情绪升起的时候，我们也许还做不到当下转念、转心，但我们可以“知止”，让彼此获得宝贵的调整空间，叫停之后，我们再重返现场。
配图来自于本书封面
2022春招 | 在职非脱产入读国际医疗健康管理博士
课程背景
在“健康中国”国家战略的大背景下，国家层面发布诸多产业利好政策，各省市级政府也开设大批量项目支持基 金，风投资本市场主动响应号召，在这样的多方共同推动了，中国医疗健康行业进入快速发展车道，尤其是在国家“一带一路”的战略布局之下，医健行业急需创新思维。
医疗健康管理博士依托武康大学悠久扎实的学术基础及其健康学科雄厚实力，同时结合中国健康产业的发展状况，为来自健康及医疗卫生领域深耕多年的行业专家与企业高管量身打造的博士项目，培养学生成为中国医疗健康领域的创新者、推动者。
课程背景
在“健康中国”国家战略的大背景下，国家层面发布诸多产业利好政策，各省市级政府也开设大批量项目支持基 金，风投资本市场主动响应号召，在这样的多方共同推动了，中国医疗健康行业进入快速发展车道，尤其是在国家“一带一路”的战略布局之下，医健行业急需创新思维。
医疗健康管理博士依托武康大学悠久扎实的学术基础及其健康学科雄厚实力，同时结合中国健康产业的发展状况，为来自健康及医疗卫生领域深耕多年的行业专家与企业高管量身打造的博士项目，培养学生成为中国医疗健康领域的创新者、推动者。
北京5月4日新增42例本土确诊病例、8例本土无症状感染者和1例境外输入确诊病例 治愈出院20例
5月4日0时至24时，新增42例本土确诊病例和8例无症状感染者，无新增疑似病例；新增1例境外输入确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。治愈出院20例。
本土病例
确诊病例1：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例2：现住房山区窦店镇瓦窑头村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例3：现住房山区良乡瑞雪春堂。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例4：现住朝阳区金盏乡金盏嘉园。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
确诊病例5、6：现住密云区溪翁庄镇澜茵山小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例7：现住丰台区看丹街道丰台科技园社区中核路18号味道花园饭店员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例8、17、18：现住朝阳区潘家园街道潘家园社区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例9：现住房山区长阳镇金桥国际公寓酒店员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例10：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例11、12：现住东城区龙潭街道绿景苑。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例13、19、22：现住朝阳区十八里店乡弘燕菜市场员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例14：现住朝阳区四道口桥南锦绣家园。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例15：现住石景山区老山西里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
确诊病例16、25：现住房山区窦店镇交道一街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例20、21：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例23：现住丰台区和义街道南苑北里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例24：现住朝阳区潘家园街道潘家园小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例26：现住通州区新华东街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例27：现住通州区北京维通利电器有限公司宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例28、29：现住海淀区增光路27号院。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例30：现住朝阳区光辉南里小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例31：现住通州区中仓街道新华东街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例32、35：现住朝阳区园艺家苑。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例33：现住昌平区郑各庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例34：现住朝阳区十八里店乡周庄嘉园东路。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例36、37：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例38：现住大兴区旧宫镇德茂佳苑。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例39：现住朝阳区农光里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例40、41、42：现住丰台区王佐镇鑫湖家园。5月4日诊断均为确诊病例，临床分型均为轻型。
无症状感染者1：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者2：现住朝阳区小武基村。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者3：现住朝阳区周庄嘉园。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者4：现住朝阳区十八里店老徐家大院。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者5：现住朝阳区光辉里。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者6：现住朝阳区高碑店乡八里庄。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者7：现住朝阳区南磨房乡广泰西路3号院。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者8：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日诊断为无症状感染者。
境外输入确诊病例：中国台湾籍，5月3日从中国台湾到达北京首都机场，海关经健康筛查并进行核酸检测后，经闭环管理送至集中隔离酒店。当日报告核酸检测结果为阳性，5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
上述病例均已转至定点医院，已开展流行病学调查，按要求落实管控措施。
今天是节后上班第一天，各单位、部门、行业要严格落实“四方责任”，加强人员管理，严格查验48小时核酸阴性证明，坚持“两点一线”，减少聚集，倡导居家办公，及时掌握员工假期外出史及健康状况，要求员工如出现发热、咳嗽等症状，及时按规定就医，不带病上班。加强工作环境防疫管理，电梯、卫生间等公共场所应加强清洁消毒。一线防疫、外卖快递、冷链物流等重点人群，封控区、管控区、临时管控区等重点区域人员要佩戴N95或KN95口罩，按规定做好核酸检测、抗原检测和健康监测。集中隔离、居家隔离人员严格落实各项防控措施，做到足不出户。
#北京疫情#
5月4日0时至24时，新增42例本土确诊病例和8例无症状感染者，无新增疑似病例；新增1例境外输入确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。治愈出院20例。
本土病例
确诊病例1：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例2：现住房山区窦店镇瓦窑头村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例3：现住房山区良乡瑞雪春堂。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例4：现住朝阳区金盏乡金盏嘉园。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
确诊病例5、6：现住密云区溪翁庄镇澜茵山小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例7：现住丰台区看丹街道丰台科技园社区中核路18号味道花园饭店员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例8、17、18：现住朝阳区潘家园街道潘家园社区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例9：现住房山区长阳镇金桥国际公寓酒店员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例10：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例11、12：现住东城区龙潭街道绿景苑。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例13、19、22：现住朝阳区十八里店乡弘燕菜市场员工宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例14：现住朝阳区四道口桥南锦绣家园。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例15：现住石景山区老山西里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。
确诊病例16、25：现住房山区窦店镇交道一街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例20、21：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例23：现住丰台区和义街道南苑北里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例24：现住朝阳区潘家园街道潘家园小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例26：现住通州区新华东街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例27：现住通州区北京维通利电器有限公司宿舍。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例28、29：现住海淀区增光路27号院。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例30：现住朝阳区光辉南里小区。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例31：现住通州区中仓街道新华东街。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例32、35：现住朝阳区园艺家苑。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例33：现住昌平区郑各庄村。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例34：现住朝阳区十八里店乡周庄嘉园东路。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例36、37：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日均诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
确诊病例38：现住大兴区旧宫镇德茂佳苑。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例39：现住朝阳区农光里。5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
确诊病例40、41、42：现住丰台区王佐镇鑫湖家园。5月4日诊断均为确诊病例，临床分型均为轻型。
无症状感染者1：现住房山区窦店镇于庄村。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者2：现住朝阳区小武基村。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者3：现住朝阳区周庄嘉园。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者4：现住朝阳区十八里店老徐家大院。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者5：现住朝阳区光辉里。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者6：现住朝阳区高碑店乡八里庄。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者7：现住朝阳区南磨房乡广泰西路3号院。5月4日诊断为无症状感染者。
无症状感染者8：现住房山区阎村镇大紫草坞村。5月4日诊断为无症状感染者。
境外输入确诊病例：中国台湾籍，5月3日从中国台湾到达北京首都机场，海关经健康筛查并进行核酸检测后，经闭环管理送至集中隔离酒店。当日报告核酸检测结果为阳性，5月4日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。
上述病例均已转至定点医院，已开展流行病学调查，按要求落实管控措施。
今天是节后上班第一天，各单位、部门、行业要严格落实“四方责任”，加强人员管理，严格查验48小时核酸阴性证明，坚持“两点一线”，减少聚集，倡导居家办公，及时掌握员工假期外出史及健康状况，要求员工如出现发热、咳嗽等症状，及时按规定就医，不带病上班。加强工作环境防疫管理，电梯、卫生间等公共场所应加强清洁消毒。一线防疫、外卖快递、冷链物流等重点人群，封控区、管控区、临时管控区等重点区域人员要佩戴N95或KN95口罩，按规定做好核酸检测、抗原检测和健康监测。集中隔离、居家隔离人员严格落实各项防控措施，做到足不出户。
#北京疫情#
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