新的一年到了，時間是不會停的，時間是持續一年一年這樣子在過的，我們可以看到，時間不斷的在改變的時候，我們不想要的苦，跟我們想要的快樂，也隨著時間不斷不斷的在運作、在改變。
時間其實過得飛快。同樣的，我們苦樂的感受也很快。在這麼一個快速的時代，我們更應該要把握和專注些什麼？如果不努力在正確的取捨上，精進去做的話，在善惡的取捨上，如果不精進，不努力去做的話，很難真正的離苦得樂。
因此，新的一年到來了，要更精進努力在止惡行善，在正確的取捨上。
譬如說我真正要得到什麼，我真正應該捨棄什麼，要很清楚，更努力去實踐止惡行善以及正確的取捨，這是非常重要的。
第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑
摘自《師心我心無分別·法王教你喚醒虔敬心的365則心法》

#给孩子定高目标真的好吗# 给孩子定目标，要从孩子的个人能力出发，先去想孩子适合什么样的目标，再去设立这个目标。比如孩子容易走神，可以给孩子定一个专注一件事两个小时的目标，孩子努努力可以达到也会有成就感。

给孩子设立目标时，还要懂得帮孩子把目标进行拆分。当设立过高的目标时，孩子对完成目标这件事情的自信心不够，就会产生退缩的心理。如果把高目标拆分成一个个小目标，孩子一步步完成，慢慢就会成长为家长想要的模样。

#博君一肖[超话]##博君一肖#
这两天大家都不要焦虑，看看我们的数据，没什么怕的。我们这段时间很忙，冲榜，降热搜，谢允，唐三的播放量，对付各种拉踩，挑衅，现在还要准备阿令100e，我们不像别人现在只专注一部剧，所有精力也只在一个超话。我们很幸运有那个夏天，我们很幸运他们也从没有停下努力的脚步，给我们带来更好的作品。顾魏，陈宇，野子，杨震，时影，小百里都是我们的力量。他们的代言，让我们吃的，喝的，穿的，从头到脚啥都不缺，我们是有多幸运才会遇见他们啊。不要过多的消耗自己的热情，我们只对博肖热爱，别家不给眼神。但是也都不要佛，掌握好自己的节奏，认真和我们的姐妹互动聊天，分享最好的他们，他们越来越好，我们也不应该拖他们的后腿。让我们都变成最好的人。