痛苦的时候，适合思考。涓涓溪流终将汇聚成江河湖海。
昨夜今晨，改卷的时候总是爱走神。想明白了我咨询师为什么评价我的一些行为叫“走捷径”。比如我不知道跟她聊什么好，就工作梦。到了她必须把我从梦的工作拉回现实的程度。其实我一直在逃避触碰最深沉的问题——成长，就是要对自己担负起责任。
你看，这话不是我们老教育学生的吗？不是常在书上看，嘴上说，早已达成共识的吗？

不不不…在我没有发现自己在这个问题上的困境前，我没有真正理解这个逻辑。

所以为什么说做心理咨询师这行一定要有自己的咨询师，要有个人体验呢。无论是读书还是学课，少了这个环节，还是触碰不到精神内核。

做心理咨询师，首先要好好地探索自己。像申荷永教授说的，最重要的一本书，叫你自己。

如是。#觉知、智慧与慈悲——我的英雄之旅#

临近的活动有点多，昨天无比焦虑，1-10分给自己打分估计有6分了。
今早做了一下欧卡的“英雄之旅”，梳理觉察后，心态平和了许多，焦虑指数降到了3分。欧卡再一次帮我找回了初心[心]。
其实很多时候，事情还是一样摆在那里，只是自己调整了心态，改变了看问题的角度，一切就都不同了。 https://t.cn/RyhYNv0

【回复/年度留言】

母女明明关系很好，为何总要因为小事而争吵呢？那一定是因为你对关系好有误解，没有序位和界限就没有平衡。

而一个孩子最讨厌父母身上的特征一定都在自己身上，例如：你小时候最讨厌爸妈絮絮叨叨你，你做了妈妈后，你会不自觉地这样对待自己的孩子。

成年之后你竟然活成了自己最讨厌的人的样子还不自知，而往内探索就是一条自救的路，不是所有人都能走上以及能够走出的路，但一定是斩断轮回的英雄之旅。

这也是我的年度的意义。