#上饶生活# 【#没想到多喝水也能帮助减肥#】食物吃多了会让人长胖，但喝水不会。研究表明，体内保持充足的水分，有助于减轻体重。①赶走“伪饥饿”：感到饥饿时，如果先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许自然而然就消退了。②降低对甜食的欲望；③减少热量摄入；④喝水能加速新陈代谢。饭前半小时喝一杯水，能让“水饱”帮助控制食欲。想减肥，可以在饭前半小时喝点水。你get了吗？
#健康一夏# 没想到多喝水也能帮助减肥
食物吃多了会让人长胖，但喝水不会。
研究表明，体内保持充足的水分，有助于减轻体重。
①赶走“伪饥饿”：感到饥饿时，如果先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许自然而然就消退了。
②降低对甜食的欲望；
③减少热量摄入；
④喝水能加速新陈代谢。饭前半小时喝一杯水，能让“水饱”帮助控制食欲。想减肥，可以在饭前半小时喝点水。
你get了吗？
食物吃多了会让人长胖，但喝水不会。
研究表明，体内保持充足的水分，有助于减轻体重。
①赶走“伪饥饿”：感到饥饿时，如果先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许自然而然就消退了。
②降低对甜食的欲望；
③减少热量摄入；
④喝水能加速新陈代谢。饭前半小时喝一杯水，能让“水饱”帮助控制食欲。想减肥，可以在饭前半小时喝点水。
你get了吗？
【#没想到多喝水也能帮助减肥#】食物吃多了会让人长胖，但喝水不会。研究表明，体内保持充足的水分，有助于减轻体重。①赶走“伪饥饿”：感到饥饿时，如果先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许自然而然就消退了。②降低对甜食的欲望；③减少热量摄入；④喝水能加速新陈代谢。饭前半小时喝一杯水，能让“水饱”帮助控制食欲。想减肥，可以在饭前半小时喝点水。你get了吗？ Via生命时报
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