苏州高新区枫桥：24小时心理热线守护心灵健康： “医生，您好。我是一名居家隔离人员，我最近感觉很烦躁，还有些胸闷、心慌，晚上也老是失眠……”随着心理咨询热线接通，电话那头传来了充满焦虑的声音。“我理解您的感受，请您继续说说看。”苏州高新区人民医院精神心理科主任孙志辉一边鼓励咨访者充分表达情绪，一边迅速记录当事人求助信息的关键点。随着新冠肺炎疫情的持续，人们的紧张、焦虑、恐慌等负面情绪也悄然滋生，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天都会接到很多类似的咨询。“疫情给人们的生活带来了很大改变，有人因疫情感到害怕恐慌，有人因正常的生活节奏被打乱而焦虑，还有人甚至出现对感染病例的抱怨、愤怒等情绪，疫情的反复，或多或少让人产生烦躁、焦虑、抑郁、恐慌等负面情绪和身体不适等，这些都是应激反应。因此，提供心理咨询和辅导，帮助建立正确的心理认知，对他们的生活和工作意义重大。”孙志辉介绍，心理热线咨询者的主要情绪反应就是对疫情的焦虑、抑郁、过度担心，这样的问题大约占咨询热线的70-80%。 https://t.cn/A66HNNUd
抗“疫”也要抗“抑” 苏州高新区人民医院24小时心理咨询热线守护居民“心”健康
“医生，您好。我是一名居家隔离人员，我最近感觉很烦躁，还有些胸闷、心慌，晚上也老是失眠……”随着心理咨询热线接通，电话那头传来了充满焦虑的声音。
“我理解您的感受，请您继续说说看。”苏州高新区人民医院精神心理科主任孙志辉一边鼓励咨访者充分表达情绪，一边迅速记录当事人求助信息的关键点。
随着新冠肺炎疫情的持续，人们的紧张、焦虑、恐慌等负面情绪也悄然滋生，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天都会接到很多类似的咨询。“疫情给人们的生活带来了很大改变，有人因疫情感到害怕恐慌，有人因正常的生活节奏被打乱而焦虑，还有人甚至出现对感染病例的抱怨、愤怒等情绪，疫情的反复，或多或少让人产生烦躁、焦虑、抑郁、恐慌等负面情绪和身体不适等，这些都是应激反应。因此，提供心理咨询和辅导，帮助建立正确的心理认知，对他们的生活和工作意义重大。”孙志辉主任介绍，心理热线咨询者的主要情绪反应就是对疫情的焦虑、抑郁、过度担心，这样的问题大约占咨询热线的70-80%。
疫情期间如何做好自身情绪调节？对此，孙主任提出了四点建议：一，保证规律的生活和正常作息，保持健康饮食，适当运动和娱乐，避免过度投入工作或过分劳累；二，避免对疫情过度关注，避免因过度接收信息而导致的压力；三，学会识别自己生理和情绪上的不适，这些可能表现为失眠、食欲差、心慌、头昏头痛等，也可以表现为情绪不稳定，容易发怒，注意力不能集中等，接受自己有焦虑和恐惧的情绪，这是个体面对危机时的正常反应，不要否认和排斥它们；四，当不良反应较轻时可以通过放松训练自我调整，但当身心因此受到严重影响时，要及时寻求专业的心理援助。
此外，孙主任还特别指出，一线医务人员、公安干警、社区工作者、志愿者等众多疫情防控工作人员，也是需要情绪调节的重点人群。他们工作繁忙复杂且时间长，民众需求多，工作压力大，容易产生不良情绪和职业倦怠。“一线抗疫人员自身要注意劳逸结合、及时疏泄不良情绪，保持良好的工作状态。如果有明显情绪不适时，不能硬扛，要及时向专业心理医生求助，纾解压力。”孙主任说。
据了解，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天24小时在线，由专业心理咨询师提供心理咨询援助服务，根据咨询者的情绪状态、应激反应强度及心理耗竭的风险划分“红”“黄”“绿”不同等级，为不同风险等级的个体开展不同形式、不同侧重点的心理援助服务，切实做到全面、密切、有效的心理健康保障。（秦源）
“医生，您好。我是一名居家隔离人员，我最近感觉很烦躁，还有些胸闷、心慌，晚上也老是失眠……”随着心理咨询热线接通，电话那头传来了充满焦虑的声音。
“我理解您的感受，请您继续说说看。”苏州高新区人民医院精神心理科主任孙志辉一边鼓励咨访者充分表达情绪，一边迅速记录当事人求助信息的关键点。
随着新冠肺炎疫情的持续，人们的紧张、焦虑、恐慌等负面情绪也悄然滋生，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天都会接到很多类似的咨询。“疫情给人们的生活带来了很大改变，有人因疫情感到害怕恐慌，有人因正常的生活节奏被打乱而焦虑，还有人甚至出现对感染病例的抱怨、愤怒等情绪，疫情的反复，或多或少让人产生烦躁、焦虑、抑郁、恐慌等负面情绪和身体不适等，这些都是应激反应。因此，提供心理咨询和辅导，帮助建立正确的心理认知，对他们的生活和工作意义重大。”孙志辉主任介绍，心理热线咨询者的主要情绪反应就是对疫情的焦虑、抑郁、过度担心，这样的问题大约占咨询热线的70-80%。
疫情期间如何做好自身情绪调节？对此，孙主任提出了四点建议：一，保证规律的生活和正常作息，保持健康饮食，适当运动和娱乐，避免过度投入工作或过分劳累；二，避免对疫情过度关注，避免因过度接收信息而导致的压力；三，学会识别自己生理和情绪上的不适，这些可能表现为失眠、食欲差、心慌、头昏头痛等，也可以表现为情绪不稳定，容易发怒，注意力不能集中等，接受自己有焦虑和恐惧的情绪，这是个体面对危机时的正常反应，不要否认和排斥它们；四，当不良反应较轻时可以通过放松训练自我调整，但当身心因此受到严重影响时，要及时寻求专业的心理援助。
此外，孙主任还特别指出，一线医务人员、公安干警、社区工作者、志愿者等众多疫情防控工作人员，也是需要情绪调节的重点人群。他们工作繁忙复杂且时间长，民众需求多，工作压力大，容易产生不良情绪和职业倦怠。“一线抗疫人员自身要注意劳逸结合、及时疏泄不良情绪，保持良好的工作状态。如果有明显情绪不适时，不能硬扛，要及时向专业心理医生求助，纾解压力。”孙主任说。
据了解，苏州高新区人民医院心理咨询热线每天24小时在线，由专业心理咨询师提供心理咨询援助服务，根据咨询者的情绪状态、应激反应强度及心理耗竭的风险划分“红”“黄”“绿”不同等级，为不同风险等级的个体开展不同形式、不同侧重点的心理援助服务，切实做到全面、密切、有效的心理健康保障。（秦源）
怎么正确对待植物神经紊乱！
#失眠[超话]# #焦虑症[超话]# 通过好多位患者跟我的聊天过程，我了解到了很多患上植物神经紊乱的原因，和患上植物神经紊乱以后，他们的内心想法！和一些预防的方法！我来分享给大家！
大家可能不知道，人体在正常情况下，其实是由功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约着的。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，就可以很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，就是一系列躯体化障碍！
什么叫被打破？简单点来说，就是当你的负面情绪一直统治着你的神经，身体的交感神经就平衡不了了，就会形成一系列躯体化症状！
躯体化症状也就是，比如说头部方面的；一些头晕，头痛啊，头部有重压感，紧缩感！心脏方面，像一些胸闷气短啊，心慌心悸啊！还有胃肠方面，像一些胃胀、胃满、腹胀、腹泻方等等！严重一点还会出现濒死感，全身游走性疼痛的症状！总之植物神经紊乱的症状遍布全身！
相信大家现在已经对原因和症状方面有一些了解了！，接下来我们来聊聊多数人的心理活动！
其实大家有没有发现一个问题，大多数去治疗的，都是已经严重影响生活和工作了的，他才会选择治疗！大家有想过这是为什么嘛！我来帮大家分析一下！
我认为有三点！第一点、好多人觉得这个疾病很丢人，担心别人把他当成精神病，所以说不敢去治疗。
第二点，症状初期的时候，影响不是特别巨大，觉得不严重，认为过段时间就会变好，拖延心理，导致不去治疗！
第三点，很多患者会选择先打听，得知价格，觉得过于昂贵，心疼花钱，所以不愿意治疗，有的患者即使治疗，也会选择一些不怎么专业的地方，就图两个字，便宜！结果没什么效果，还花了很多冤枉钱！
不知道大家有没有想过一个问题，精神类疾病，当你能发现它的时候，它已经是在往严重的方向发展了，时间越久，只会造成病情的加重，症状的增多，和转移！当你身体承受不住的时候，还是必须选择治疗，那你觉得后期的费用，会比刚开始低吗？
所以说！送给被植物神经紊乱困扰的人一个建议，不要等到严重了才选择治疗，而是在还没有发现的时候预防它，在发现了以后尽早治疗它！拖延只会往一个不好的方向发展，后期还会耗费更多的精力物力财力！忍受疾病带来的困扰！
给大家分享一些预防植物神经紊乱的方法
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
患有植物神经紊乱以后应该怎么治疗！
对于这种情况，北京泽元堂王世龙医生是这样治疗的！是采取“泽元安神汤方剂”进行治疗
“泽元安神汤方剂”汇集了数十种纯中药汤剂的精髓，可治疗神经衰弱患者
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，安神理气荣脑醒神提高睡眠质量。
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状。
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而治疗神经衰弱。
一人一方，对症治疗：北京泽元堂王世龙医生根据患者的实际症状来制定治疗方案，为每位病人制定适合的药方和剂量， 采用一人一方、一证一剂的治疗模式，起到针对性治疗、对症用药的效果。
如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了神经免疫系统疾病)，那就要根据患者症状进行一对一辩证治疗了，如需要咨询请按照上方联系方式进行联系。
治疗就诊须知
地址:北京昌平区北七家定泗路218号院4号楼1-2层101
导航 北京泽元堂中医
热线 13301217165
挂号费 80元
出诊时间 每周周六
接诊医师 王世龙
预约电话 13301217165
预约微信 bjzyt21
每天都会更新植物神经功能紊乱文章，关注不迷路！
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大家可能不知道，人体在正常情况下，其实是由功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约着的。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，就可以很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，就是一系列躯体化障碍！
什么叫被打破？简单点来说，就是当你的负面情绪一直统治着你的神经，身体的交感神经就平衡不了了，就会形成一系列躯体化症状！
躯体化症状也就是，比如说头部方面的；一些头晕，头痛啊，头部有重压感，紧缩感！心脏方面，像一些胸闷气短啊，心慌心悸啊！还有胃肠方面，像一些胃胀、胃满、腹胀、腹泻方等等！严重一点还会出现濒死感，全身游走性疼痛的症状！总之植物神经紊乱的症状遍布全身！
相信大家现在已经对原因和症状方面有一些了解了！，接下来我们来聊聊多数人的心理活动！
其实大家有没有发现一个问题，大多数去治疗的，都是已经严重影响生活和工作了的，他才会选择治疗！大家有想过这是为什么嘛！我来帮大家分析一下！
我认为有三点！第一点、好多人觉得这个疾病很丢人，担心别人把他当成精神病，所以说不敢去治疗。
第二点，症状初期的时候，影响不是特别巨大，觉得不严重，认为过段时间就会变好，拖延心理，导致不去治疗！
第三点，很多患者会选择先打听，得知价格，觉得过于昂贵，心疼花钱，所以不愿意治疗，有的患者即使治疗，也会选择一些不怎么专业的地方，就图两个字，便宜！结果没什么效果，还花了很多冤枉钱！
不知道大家有没有想过一个问题，精神类疾病，当你能发现它的时候，它已经是在往严重的方向发展了，时间越久，只会造成病情的加重，症状的增多，和转移！当你身体承受不住的时候，还是必须选择治疗，那你觉得后期的费用，会比刚开始低吗？
所以说！送给被植物神经紊乱困扰的人一个建议，不要等到严重了才选择治疗，而是在还没有发现的时候预防它，在发现了以后尽早治疗它！拖延只会往一个不好的方向发展，后期还会耗费更多的精力物力财力！忍受疾病带来的困扰！
给大家分享一些预防植物神经紊乱的方法
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
患有植物神经紊乱以后应该怎么治疗！
对于这种情况，北京泽元堂王世龙医生是这样治疗的！是采取“泽元安神汤方剂”进行治疗
“泽元安神汤方剂”汇集了数十种纯中药汤剂的精髓，可治疗神经衰弱患者
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，安神理气荣脑醒神提高睡眠质量。
第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状。
第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而治疗神经衰弱。
一人一方，对症治疗：北京泽元堂王世龙医生根据患者的实际症状来制定治疗方案，为每位病人制定适合的药方和剂量， 采用一人一方、一证一剂的治疗模式，起到针对性治疗、对症用药的效果。
如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了神经免疫系统疾病)，那就要根据患者症状进行一对一辩证治疗了，如需要咨询请按照上方联系方式进行联系。
治疗就诊须知
地址:北京昌平区北七家定泗路218号院4号楼1-2层101
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热线 13301217165
挂号费 80元
出诊时间 每周周六
接诊医师 王世龙
预约电话 13301217165
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