如何预防突聋？
1. 科学合理的使用耳机，远离噪音。大音量的噪音以及长时间的佩戴耳机会损伤耳内细胞，导致听力下降。减少耳机的使用，并降低音量。在噪音环境中工作应佩戴耳塞降噪。
2. 劳逸结合，勿熬夜。长时间熬夜、睡眠不足、身体疲劳等都是诱发突发性耳聋的因素。合理的安排工作和休息时间。调整作息规律，尽量避免熬夜。
3. 合理的舒缓情绪，勿大喜大悲。情绪激动可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血液循环障碍发生突发性耳聋。要学会及时调整自己的心态、合理的疏导情绪，比如多接触大自然、多运动等。
4. 清淡饮食，低盐低脂。糖尿病、动脉粥样硬化等可造成内耳血管阻塞，缺血等，导致听力下降。因此，对于有糖尿病或心血管疾病的患者，应避免高油脂、高胆固醇食品的摄入。
5.一旦怀疑突聋，应及时到医院就医。
6.预防感冒，有一部分突发性聋的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。

本周大盘的走势基本符合上周日在博文里的预期，但最高冲高到3500略超预期，不过收盘依然未能站稳3366防线。对于大盘下周走势，我们先来看一组最新K线图，它们分别是周K线和日K线图，请注意其区别（看左上角的标志）。本周大盘的走势基本符合上周日在博文里的预期，但最高冲高到3500略超预期，不过收盘依然未能站稳3366防线。对于大盘下周走势，我们先来看一组最新K线图，它们分别是周K线和日K线图，请注意其区别（看左上角的标志）。平均股价代表着沪深两市的全部公司加权指数，相对而言比较客观，它目前还未击穿自2019年1月起步的上升趋势轨道线，这对大盘人气而言尚存一点安慰吧。
下周上证指数的关键位：
3288，3303，3312，3358，3377，3392，3404，3414，3439，3467，3482，3491，3507，3522，3537，3558
下周较大的回落，则密切关注3358附近的支持力度。总之，可以按红色点位得失配合15分钟K线指标来做区间的波段操作，预计大盘下周以区间震荡为主，难以出现趋势性行情，因为宏观面不存在这样的背景基础，主要因为海外存在很多不确定性的扰动，加上A股即将进入年报披露密集期，也许不少公司会存在一些低于预期的机会，将制约股价的回升。对于创业板指，关注2月22日的时间之窗，期待在那时会探明底部，重新展开反抽。因为短期海外也许会有很多突发性事件的影响，刺激海外股指的波动加大，间接影响A股的走势，所以难以单靠技术面来预判未来大盘走势，请理解。
本人建议，中线暂时控制到半仓左右，但盘中可以靠T+0来动态调节仓位，例如可以控制在20%-80%的仓位区间，收盘前回归半仓，这样也许更稳妥点。#股市#牛古#指数
想要了解手中个股解析，领取看盘指标，分享热点，+V：qingen1145

朋友圈的英文是“moment” 可我却选择停止分享当下的精彩 把自己略单调的生活全藏了起来
玩了好多年的微博 也把关注和粉丝都清掉了 只留下几个觉得重要的人 突发性间接发狂吧
前两天终于鼓起勇气把你删了 虽然…也不知道因为什么 那这次就真的是再见吧 你说的对 不迈出第一步多试几次怎么知道不能开始新生活
删掉你的第二天去听演唱会 原本以为会在听“好好”的时候会哭 没想到这次把“后来的我们”里面的歌词听清楚的时候差点掉眼泪 心里酸酸的
以后…我们都奔向各自的人生 不回忆 不回头 后来的我们都会好好的 都幸福快乐有着精彩的人生 后来的我们会怎样 我也不知道呀