更新一波体重，昨天和今天都挺稳定，已经降到了59，昨天59今天59.1差的不多，从三月份开始减肥，薄荷健康从三月中旬开始记录，从最开始的64降到了59，已经瘦了十斤了，好耶！[开学季]，接下来的目标先定在57，本来是想定在55，但是55太遥远了说不定会没有动力，小基数会变得难掉秤，到时候掉不下去肯定会崩心态，那就从近一点的数字慢慢往下走，继续加油！

我相信，小时侯的心心念念会顺着成长的道路蓬廷也相信曾经深挖的一项技能决定你未来世界里将会出现什么样的画面我们给自己制定一个长远的目标再折分年月周日小时余世存在《时间之书》里定期复盘确保自己一直在向目标前进人生是一场长跑不必用力过猛只要一直保持向前就好“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。做三四月该做的事你做三月的事，在八九月自有答案。

#美国生活# 美联储主席新闻会开场白：“我想利用这个机会与人民直接对话 - 通胀实在太高了，我们知道这造成的困难，我们正在迅速采取行动把它降下来…” 据官宣，通胀的长期目标依然是2%，恐怕不太现实。Powell透露，去年十月的3-4份报告使Fed意识到“经济过热、需要调整”，到今年三月才加息，恐怕也不够“迅速”。他指出：货币政策起作用，是通过改变预期。那么，如果去年底开始释放信号，也许第四季的资产泡沫不会那么大。好在，Powell承认错误、没有推卸责任，记者问”白宫和国会对你们缓解通胀，是否支持不够”，他答“平稳物价是我本职工作，等做好了，再评论别人”。Powell强调的一点，有利降血压，赶紧分享：目前需求过旺，有缩减空间，经济可以承受，今年的增长会很稳，能在减需的同时避免衰退。