1⃣Nov.18th 12:30 [太阳][下雨]
和老汤说今天的天气好像冬转夏啊
结果老汤说该不会跳过冬天直接到夏天吧
那样春节就能穿短袖在在家吹空调在泳池了
南半球的人过春节就是这个样子[喵喵]

臭哥哥今天来厦门了
带着满身荣耀回来了
带着14.86亿男主演员的身份回来了[泪]
他不再是一个偶像，而是演员，是被业内人士肯定的演员

23:00
我错了冬天会迟到但不会缺席
晚上下起了蒙蒙细雨 上课回来冷的直抖牙

2⃣Nov.19th 23:55[浮云][太阳][浮云]
晚上我真的气炸！
不爱就请别伤害可以吗
祝你得到的通通失去，想要的永远得不到[怒骂]

晚上还是有值得开心的事情
那就是我吃面啦[嘻嘻]
现在洗漱一下准备钻被窝啦
晚安[月亮]

希望所有情侣相爱而不互相伤害
出轨的人原地爆炸[兔子]

【要想瘦，必须动】虽然人人都想瘦，但真正瘦下来的还是那些积极运动的人，其他人都越来越胖。最近来自美国的研究发现了人们的确在变胖这件事上“口嫌体直”，一边说不想胖，一边越来越胖。然而，即使总觉得自己胖，人们也不会去运动。可惜，研究还显示只有那些运动的人才能瘦下来！所以，减肥可不是嘴上说说就能瘦下来那么简单，需要持之以恒地足量运动、控制饮食，经年累月的努力才能带来体重秤指针的改变。

参考：Han L, You D, Zeng F, et al. Trends in Self-perceived Weight Status, Weight Loss Attempts, and Weight Loss Strategies Among Adults in the United States, 1999-2006. JAMA Netw Open. 2019 Nov 1;2(11):e1915219. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2019.15219
#全民营养课[超话]##健康一冬#

Nov . | 十一月进行时
P1-凌晨五点的学校
P2-参赛路上的
P3-学校报销的lunch️‍
P4-逢吃必拉的店铺⛈
P5-课间生活实录（绝不承认是在臭美
P6-柚子中的卧底
P7-小刘为我们准备的庆功宴
P8-顶风作案的碰杯
P9-近期新宠的裤裤！腰细腿长显瘦神器

EG-市赛抽到11号的我们再次拿了11名
结果没有预想的好，是自己的不够努力，老师也是第一次带培训，让我没想到的是，比赛既然还没有演讲的十分之一紧张。明年要冲刺高考了，下次参赛不会再是我们了，如果再来一次，定可以第一