周末结束啦，今天奶奶来，给包了水饺，没出息的我吃之前说尝几个，结果一下尝了二十几个[裂开]…#一日三餐#

今天自己煮了银耳，喜欢～

大柿子这周的语文作业是口头推荐一本书，早上我忙着，让她自己打个稿，我的意思是列大纲，一会儿录音时看着说，结果她写了篇短文呢，我看行，逻辑清晰，语句通顺，起码说明白了[嘻嘻]#柿子的一年级#

晒太阳的丸子酱#柿子和丸子##家有小丸子#

中午睡醒，就看见丸子躺在柿子的椅子上，柿子坐板凳[允悲]奶奶也加入吸猫大军～

又到一年捞癞蛤蟆的季节[doge]今年格外少，为什么呢？！天天无所事事的孩子太多了！一波捞完另一波又来了[吃瓜]…

一人食冬阴功火锅教程，简单到闭着都能煮成功。
做法：冬阴功火锅底料加清水煮开，然后倒一盒纯牛奶（家有椰浆的可以倒椰浆~）接着再加自己喜欢的食材就可以啦！记得要加安井锁鲜丸子啦哦，速食安心敲享受~
[坏笑]伙伴们是不是看馋了？？【本条博】，3.8日揪②个幸运粉丝宝送安井锁鲜丸子礼包[虎爪比心][虎爪比心]
因冷冻食品运输特殊，部分地区暂时无法送达，中奖后奖品无法寄达,请悉知哦~可发地区请参照anjoy安井旗舰店。
#安井食荟说#
（图源：文综大婶） https://t.cn/A664ZaWX

21天减脂计划Day9

今天是高碳日，早餐150g紫薯，泡奶很好吃呀，不要打成泥喝掉，升糖很快，同理，燕麦片也不要煮得粘稠又软糯[允悲]升糖太快…中午下午都是150g米饭，这一天饱饱的！晚上柿子有课，我又带饭了[笑cry]坐在车上吃盒饭，也是挺有趣的体验～女生容易缺铁，适当补充些鸭血猪血是很不错的，蒜瓣儿香菜辣椒，能炒得很好吃[嘻嘻]～

今日运动：胸➕tabata*2

keep上跟练了一组胸部小哑铃，b站又跟了nana的一节课，一共50分钟，力竭[笑cry]很弱…嗯。这个tabata只有八分钟，但是消耗特别高，两遍暴汗直接送走我[允悲]…最高心率到了164，上上下下很刺激，收藏，以后没事就来几组[酷]

晚上回家我和她爸看谷爱凌早上的比赛回放，真的很精彩，大柿子在茶几上捏了一个雪容融[微风]❤️二闺女靠着我睡得不省人事～真好～#家有小丸子##减肥大作战##减脂##一日三餐##我的减脂餐[超话]#