#羊爸爸课堂##中医##夏天##养生##健康##运动##爬山#
【宝宝健康问题可以私信咨询哦】
[求关注]爬山是个既滋阴又补阳的运动

李辛老师说过，比起人参鹿茸，大自然才是最大的补品。这个假期一起去爬山吧，这是个能补阴又补阳的小运动，几乎适合所有人。

爬山时，山林中的土与木，从五行上来说，可以补脾土，可以疏肝木。

对于孩子来说，爬山可以提升肌肉的力量，帮助气血循环，帮助清理身体里的垃圾，帮助消化等等。可以说，不管是身体上的问题，还是情绪上的问题，都可以通过爬山来治愈。

一开始可以从不那么高的山爬起，爬的过程中走走停停，累了就可以去蹲着挖土，探索山里的小植物花花草草，观察小动物，捡石头，在大自然里寻找宝藏。如果是很小的宝宝，还不会走，只是由爸爸妈妈抱着，在风和日丽的天气里，去山里晒晒太阳，呼吸自然的清新空气也是很好的补养。

今天是老柴的生日，祝老柴生日快乐，感谢您为我们带来的美丽的小提琴协奏曲[桃花]

“老柴的一生充满了对大自然痴情的观察和默想。他钟情自然界中的一切，既欣赏清新、美好、圣洁的晴天，也喜爱寂静、忧郁的阴天；他喜欢花朵，喜欢瀑布，喜欢绿树，也喜欢冬雪……在老柴心中，大自然和生命之间有深刻的联系，二者互为化身。老柴就是这样一位永远在捕捉美好的人，他在大自然的安谧和音乐的旋律中寻找着自己快乐的源泉。”

#种草云南旅游目的地# 【五一假期，西翥乡村旅游持续火热】五一假期，西翥乡村旅游持续火热，一波又一波的游客前来西翥各景区和农家乐，与大自然邂逅，寻找乡村气息，释放快乐。西游洞、云花谷、沙朗文创园、阿哩哩风情寨、振峰庄园、麦和稻田……处处人气爆棚，乡村旅游热度持续高涨。@昆明五华发布https://t.cn/A6X41K7j