晒背～补充维生素D、除湿等。我通常是全副武装，长衣长裤帽子口罩+面部颈部高倍防晒霜，穿冰丝的防晒衣或运动衣不会闷热也达到了防晒的效果，防晒衣时尚一点lulu lemon、性价比高就焦下。

然后会散步、慢跑、快走，每天尽可能一个小时呆在户外运动的时间。大自然是最好的疗愈～ https://t.cn/AimEirug

#Lulu夜话##护肤搭配# 最近升温好快，出油变多、更容易暗成“包公脸”，加上熬夜，整体就就有点糙&垮，黑眼圈也明显，来分享下今晚“大扫除”式的密集护理Routine，油敏+粉刺+轻熟肌️抄：

【P1:清洁+控油疏通组】
1⃣️洁面：做清洁面膜前，避免用强劲的洁面（防止脱脂过度），泊本氨基酸是非常标准的敏感肌洁面，洗得干净但不用担心干燥和发红。
2⃣️深层清洁：现在很爱这种酸类泥膜（悦芙媞是手头最新的），把泥+酸合二为一，清洁同时疏通+去角质。避开敏感区域，用在油腻的T区刮油。
3⃣️控油收敛：还在用安利了几百年的迪马胶束爽肤泡沫。它其实是个无酒精的低浓度水杨酸清爽化妆水，涂在T区，进一步帮助抑制出油。非常耐用。

【P2:抗氧抗老+眼唇护理组】
1⃣️CB2-Skin我喜欢说了一百次惹，迷之这个booster一直在用，一抹化水，抗抑痘防止留印
2⃣️Purid臻颜是这个季节我特别爱的抗老精华，复合肽+油橄榄叶，清爽好吸收，还温和不刺激（即使刚刚用了酸类泥膜）
3⃣️舒安霜清爽型太适合天热用了，舒缓又透气保湿
4⃣️珀莱雅小夜灯2.0最近天天用，这版效果更牛了，熬夜抵抗黑眼圈、消肿全靠它。而且质地超轻薄，不会给眼周造成负担。
5⃣️Yojiya柚子润唇柚子味纯正，保湿又不黏嘴，这种很难用完的唇膜我能用到第三罐，可见多喜❤️。#护肤教程#
———————————————————————————
今年接下来我打算多写一些适合混合～油（敏/粉刺）皮的好物专题合集，防晒、卸妆、清洁面膜、控油精华/乳液、美白提亮等…大家想先看哪个呢？[思考][思考]

#世界读书日#

阔别532天，终于在世界读书日的今天，线上参与了来自第二故乡的一个分享，有着久别重逢的喜悦。
​
​Lulu说要刚柔并济，做事快准狠，做人平常心，在不确定中建立自己的内心秩序。
​
​KK分享了她从小到大的阅读历程。KK的生命状态是我很羡慕的，不是每个人都有勇气做自负盈亏的手艺人。
​
​十九幽默风趣、坦诚率真，听得我差点泪目。原来她也有经历过我经历的。有趣的灵魂，总是相逢恨晚。有个观点很认同，不被普世价值观限制。
​
​潜艇的分享，不知道的是凡尔赛，知道的是锦鲤本鲤。这种不带功利的阅读，真的会有好事发生。
​
​总是希望可以向大家靠近，遇见你们是我的荣幸！[心]

顺便打个广告，樊登读书年卡，下单立减30，买一年最高三年[doge]