坐标北京，管控区day2：
希望平安度过14天；
14天过后不求减重，但求别胖太多；
邻居们别在嫌清晨窗外鸽子吵，一他是斑鸠不是鸽子，二他是一种白噪音，小区生态健康的显现。不要在邻居群里因此吵架了；
一天一部电影，前天看了古董局中局，昨天看了Mr.Church。考虑接下来要不要重看一遍哈利波特，解封后去环球放放飞；
新买的天猫精灵、星云星空灯、魔镜都刚刚好派上用场，充分利用；
无法赴难约的医生约；
忘记带笔记本回家，只能手机办公，字小缺个老花镜，拿放大镜看久了头晕。尚能客服。
希望平安度过14天；
14天过后不求减重，但求别胖太多；
邻居们别在嫌清晨窗外鸽子吵，一他是斑鸠不是鸽子，二他是一种白噪音，小区生态健康的显现。不要在邻居群里因此吵架了；
一天一部电影，前天看了古董局中局，昨天看了Mr.Church。考虑接下来要不要重看一遍哈利波特，解封后去环球放放飞；
新买的天猫精灵、星云星空灯、魔镜都刚刚好派上用场，充分利用；
无法赴难约的医生约；
忘记带笔记本回家，只能手机办公，字小缺个老花镜，拿放大镜看久了头晕。尚能客服。
2022.3.14记录:
跳绳：六千打卡，原本准备今天去健身房的，结果上午就收到健身房因疫情防控暂停营业的消息[感冒]无奈连续第三天跳绳，膝盖果然咔咔发出警告，明天歇歇，这一小波疫情不求减重，只求别长胖[喵喵]
手作：之前做蛋糕减脂期只能尝一点点，太不友善了，今天烤了个核桃南瓜子红枣黑麦欧包，无糖无油，虽说没有欧包应有的美丽大气孔，但是表皮脆韧，内里湿润，麦香浓郁，是我喜爱的啦，起名：坚强的春意，希望疫情的阴云赶紧散去吧
跳绳：六千打卡，原本准备今天去健身房的，结果上午就收到健身房因疫情防控暂停营业的消息[感冒]无奈连续第三天跳绳，膝盖果然咔咔发出警告，明天歇歇，这一小波疫情不求减重，只求别长胖[喵喵]
手作：之前做蛋糕减脂期只能尝一点点，太不友善了，今天烤了个核桃南瓜子红枣黑麦欧包，无糖无油，虽说没有欧包应有的美丽大气孔，但是表皮脆韧，内里湿润，麦香浓郁，是我喜爱的啦，起名：坚强的春意，希望疫情的阴云赶紧散去吧
2022年 视频中的3种轻断食方式：5+2轻断食、16+8轻断食、周一断食法。对于一个吃货来说，不能降低对品尝美食的追求。5+2轻断食，每日500千卡的进食量。今早54公斤，开始………不求快速减重，仅需使胃定期放松放松。轻断食当时选择饮用白开水。轻断食：提高细胞更新、提高代谢、达到身体自我修复、帮助分解脂肪、稳定胰岛素水平。
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