一个不生气的好办法!

  1、记住“凡所有相,皆是虚妄” 世间都是假的,“一切有为法,如梦幻泡影”,每天多念几遍,一切莫当真,否则吃亏上当就是你。

 2、有人对你发脾气,不要对立,不要反抗,不要生气;要忍住,定住,不回话,多念佛回向给他消业增福。

 3、记住火烧功德林,一切“功德”都是因为发脾气给毁了。一切法得成于忍,要忍辱。

 4、生气就是拿别人的过错来惩罚自己。别干傻事。不要争理,争理气死你。多说多错,少说少错,不说准没错!

 5、别自讨苦吃。多少人常生气,最后进院治病?赔了身体,花了金钱,得罪了人,真不好受。

 6、“一念瞋心起,八万障门开”。生气易坏事,一切不如意事都来了。如果想顺利,请柔和爱语,尊重,包容,谅解,一切都会很顺利!

 7、别人毁谤你、侮辱你、陷害你,不要怨恨,还要感恩,因为他帮你消业障。没有“他”,你去哪里消业障?

 8、不要让情绪控制你,你应该学会控制情绪!不要做情绪的奴隶!也不要感情用事!

 9、不要执着别人说的话,否则“动气伤身”,不放在心上就是,心里不要装人家的垃圾,应该忘掉一干二净!有则改之,无则加勉。

 10、对于别人的刻薄言语,记住三句话“没事的,会过去的,我会变好的”!

 11、要生气时,赶紧做“深呼吸” 让浮躁心情淡定下来,念佛,或避开对方;避免发口头弹来对立,冤冤相报!

 12、有事找善知识谈或化解,不要情绪激动而生气,情障智,很容易做错事。

 13、放大心量包容对方,所谓量大福大,心量小,福报也小。

 14、他骂我,他打我,他诅咒我,“有我”你就苦,“无我”看你又何妨?都是执着这个身是我,大错特错!因为身体死了带不走。

#老百姓家门口的名医聚集地# 【有一种爱润物细无声:战“疫”中护理团队的主心骨庞贵凤】

50多个日日夜夜,她拼搏在战“疫”最前线。

她是一位有着23年党龄的老党员;她是一位从事医疗工作41年的护理工作者。

她恪尽职守,筹建病房、调配物资、协调人力……

她殚精竭虑,收到指令,迅速组建核酸采集队伍,为前线工作提供坚实保障……

她身先士卒,频频深入病房,实地查看疫情防控及工作落实,为抗击疫情筑造一道稳固的防线,为打赢这场战役撒下了辛勤的汗水!

在疫情最严重也最关键的那段时间,她没有给正在坐月子的女儿做过一餐饭;外孙出生后,当姥姥的她却抽不出时间看一眼孩子;她吞下随身携带的药物,一声不吭带着护士姐妹们继续战斗在一线......

她,就是2021年度中华护理学会杰出护理工作者、全国优秀护理部主任——太原市中心医院护理部主任庞贵凤。

集结

在疫情防控工作中,庞贵凤像一台精密的高强度机器一样,始终在高度紧张的备战和调度中运作,电话随时会响,一声令下都是紧急调动。这一切都需要迅速的反应、稳定的心智、准确的执行力来保障。更关键的是,她必须在每一天都保持这种状态。

4月3日早上8点,庞贵凤接到本轮疫情中的第一个电话,“两小时内组建300名护理人员支援小店区全员核酸采集任务”。

正值清明节假期的第一天,有的护士正准备为亲人祭扫,有的护士下夜班刚到家不久……短时间内要集合这么多的护理人员,这无疑是一场考验。但庞贵凤内心很清楚,快速集结300名护士上“战场”,对于中心医院护理团队并不是一件难事,因为“我了解我的护士”。

果然不出她所料,抽调护士去小店区开展核酸检测的消息一经发出,不到半小时,报名人数就超过了300人。

“主任,我取消休假,我能去。”“我下夜班了,我也能去。”“收到,半小时之内到达医院。……”当“集结号”吹响,没有人退缩、没有人犹豫,她们义无反顾,挺身而出,不到半个小时,306名医护人员从四面八方奔赴医院集结,奔赴小店区各个点位开展核酸采样工作。

尽管自疫情发生以来医院组织过多次培训、考核、演练,但真正上“战场”时,庞贵凤还是有些不放心。每次出征,她都亲自“点兵”,多方考虑专业、职称、年龄结构的搭配,把较强的护理力量送到最需要的地方。每次护理队伍出发前,庞贵凤从物资筹备、防护培训到出发送行,她都事无巨细地紧盯各个环节,生怕有一点遗漏。虽然人在大后方,但手机永远握在手里,她要通过微信群时刻了解前方的动态信息。“主任,人员已到位”“庞主任,点位安排已妥”“庞主任,今天核酸采集任务已完成,我们已返回……”这时,她悬着的心才能放下。“好的,大家辛苦了!回去好好休息,后面还有硬仗要打!”群里庞主任的信息总是“秒回”,不分白天还是黑夜,护士们一收到庞主任的信息,瞬间疲惫感全无,如同母亲般的呵护让人心里暖暖的。

任务一个接着一个,挑战接踵而至。之后的26天里,庞贵凤满脑子都是和时间赛跑、和疫情斗争。在保障医院两院区日常护理工作安全开展的前提下,她高效调度、合理安排护理人员赴小店区、晋源区、万柏林区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县参与全员核酸采样任务。

截止4月28日,太原市中心医院共派出核酸采集医护人员4062人次,其中一半以上是党员和入党积极分子,共完成采样1421999人次,快速高效地完成了上级布置的任务。

征战

庞贵凤心疼她的护士们,更不放心她的护士们。那些“80、90后”披挂上阵的护士,那些被消毒液泡肿了的手,那些被口罩和护目镜压破了皮的脸,桩桩件件让她心疼,她说那是她的战士、她的兵,更是她的孩子。她的眼中常含泪水,因为她感同身受她们需要承担的风险和压力。

“防护物品够不够”“衣服穿厚点,太单薄啦”“今天情况怎么样” “一定做好个人防护” “有什么需要及时联系,我们随时都在”……一个个电话、一条条信息、一句句叮咛嘱托、一件件物资,饱含了她的关切之情……

为积极应对疫情防控形势,4月7日,太原市中心医院汾东院区设立过渡(隔离)病区后,护理工作不再是简单的打针护理,还包含病区保洁、垃圾清运、餐食运送、环境消毒等,这一切很多都由护理人员承担。这次参与抗疫的护理人员中,85%都是“90后”的年轻人,很多人看似柔弱,但是防护服穿在身上,她们便成为战士。每次看到她们义无反顾走进过渡(隔离)病区背影,庞贵凤既感动又心疼。

夜已深,人未眠。已经接近深夜零点,太原市中心医院护理部的灯依然亮着。同科室人员看到庞主任忘我的工作很是心疼,多次劝说不要再熬夜,可她总是笑笑说:“我感觉自己身体各方面还是比较好,所以还能够坚持,再说现在是非常时期,我更应该坚守。”

压力

短短几天,送走一批又一批冲往一线的战友,医院里还有发热门诊、过渡病房、预检分诊卡点的工作,病房里还有普通患者,哪里都不能放松。

她早已不仅仅是一个护理部主任了。现在的她,既要关注疫情、做好防控工作,又要关注患者、照顾下属。作为一名从业41年的护理人,身为一名有着23年党龄的老党员,作为全院护理工作的指挥者,庞贵凤深感责任重大。

疫情形势的严峻,庞贵凤迅速成立以护理部全体人员、大护士长、护士长为主要成员的应急指挥系统,统筹全院护理工作;随时做好准备抽调人员支援发热门诊、过渡病区;护理部全员严密督导各护理单元,把好每一个关口,严防每一处涉及到的护理环节;及时应对各类突发事件,全力保障抗疫一线和临床护理工作的有条不紊。

“很多问题必须提前谋划,不能等发生以后再去解决。”庞贵凤带领护理部同志,足迹遍布医院各个病区,详定每一个就诊环节,想尽办法切断传播途径,制定出了《新冠病毒肺炎感染防护流程》《新冠肺炎疫情期间病区管理制度》,确保医护人员防护安全,确保就诊患者的安全。

“光有书面流程不行,必须要让每个人充分掌握,不能有半点马虎,这样才能保证大家的安全。现在我们辛苦一点,多想一些,后面我们的医护人员的安全保障就更高一些,关键时候我们就是要挑毛病、挑问题,不放过每一处细节,只有这样我们的战友们才能安心的上战场。”庞贵凤说。

作为一名护理部主任,她所做的,远不止如此。每一句话、每一个身体力行的举动,都将“职责所在使命担当”这八个字表现得淋漓尽致。

党旗高扬,誓言无声。面对疫情,庞贵凤就像一名久经沙场的老战士,毅然站在了医院护理疫情防控指挥的最前线。她直面困难,舍小家为大家,带领太原市中心医院这支出色的护理队伍,为打赢这场战“疫”忘我地奋战着!

#老百姓家门口的名医聚集地# 【有一种爱润物细无声:战“疫”中护理团队的主心骨庞贵凤】

​50多个日日夜夜,她拼搏在战“疫”最前线。

她是一位有着23年党龄的老党员;她是一位从事医疗工作41年的护理工作者。

她恪尽职守,筹建病房、调配物资、协调人力……

她殚精竭虑,收到指令,迅速组建核酸采集队伍,为前线工作提供坚实保障……

她身先士卒,频频深入病房,实地查看疫情防控及工作落实,为抗击疫情筑造一道稳固的防线,为打赢这场战役撒下了辛勤的汗水!

在疫情最严重也最关键的那段时间,她没有给正在坐月子的女儿做过一餐饭;外孙出生后,当姥姥的她却抽不出时间看一眼孩子;她吞下随身携带的药物,一声不吭带着护士姐妹们继续战斗在一线......

她,就是2021年度中华护理学会杰出护理工作者、全国优秀护理部主任——太原市中心医院护理部主任庞贵凤。

集结

在疫情防控工作中,庞贵凤像一台精密的高强度机器一样,始终在高度紧张的备战和调度中运作,电话随时会响,一声令下都是紧急调动。这一切都需要迅速的反应、稳定的心智、准确的执行力来保障。更关键的是,她必须在每一天都保持这种状态。

4月3日早上8点,庞贵凤接到本轮疫情中的第一个电话,“两小时内组建300名护理人员支援小店区全员核酸采集任务”。

正值清明节假期的第一天,有的护士正准备为亲人祭扫,有的护士下夜班刚到家不久……短时间内要集合这么多的护理人员,这无疑是一场考验。但庞贵凤内心很清楚,快速集结300名护士上“战场”,对于中心医院护理团队并不是一件难事,因为“我了解我的护士”。

果然不出她所料,抽调护士去小店区开展核酸检测的消息一经发出,不到半小时,报名人数就超过了300人。

“主任,我取消休假,我能去。”“我下夜班了,我也能去。”“收到,半小时之内到达医院。……”当“集结号”吹响,没有人退缩、没有人犹豫,她们义无反顾,挺身而出,不到半个小时,306名医护人员从四面八方奔赴医院集结,奔赴小店区各个点位开展核酸采样工作。

尽管自疫情发生以来医院组织过多次培训、考核、演练,但真正上“战场”时,庞贵凤还是有些不放心。每次出征,她都亲自“点兵”,多方考虑专业、职称、年龄结构的搭配,把较强的护理力量送到最需要的地方。每次护理队伍出发前,庞贵凤从物资筹备、防护培训到出发送行,她都事无巨细地紧盯各个环节,生怕有一点遗漏。虽然人在大后方,但手机永远握在手里,她要通过微信群时刻了解前方的动态信息。“主任,人员已到位”“庞主任,点位安排已妥”“庞主任,今天核酸采集任务已完成,我们已返回……”这时,她悬着的心才能放下。“好的,大家辛苦了!回去好好休息,后面还有硬仗要打!”群里庞主任的信息总是“秒回”,不分白天还是黑夜,护士们一收到庞主任的信息,瞬间疲惫感全无,如同母亲般的呵护让人心里暖暖的。

任务一个接着一个,挑战接踵而至。之后的26天里,庞贵凤满脑子都是和时间赛跑、和疫情斗争。在保障医院两院区日常护理工作安全开展的前提下,她高效调度、合理安排护理人员赴小店区、晋源区、万柏林区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县参与全员核酸采样任务。

截止4月28日,太原市中心医院共派出核酸采集医护人员4062人次,其中一半以上是党员和入党积极分子,共完成采样1421999人次,快速高效地完成了上级布置的任务。

征战

庞贵凤心疼她的护士们,更不放心她的护士们。那些“80、90后”披挂上阵的护士,那些被消毒液泡肿了的手,那些被口罩和护目镜压破了皮的脸,桩桩件件让她心疼,她说那是她的战士、她的兵,更是她的孩子。她的眼中常含泪水,因为她感同身受她们需要承担的风险和压力。

“防护物品够不够”“衣服穿厚点,太单薄啦”“今天情况怎么样” “一定做好个人防护” “有什么需要及时联系,我们随时都在”……一个个电话、一条条信息、一句句叮咛嘱托、一件件物资,饱含了她的关切之情……

为积极应对疫情防控形势,4月7日,太原市中心医院汾东院区设立过渡(隔离)病区后,护理工作不再是简单的打针护理,还包含病区保洁、垃圾清运、餐食运送、环境消毒等,这一切很多都由护理人员承担。这次参与抗疫的护理人员中,85%都是“90后”的年轻人,很多人看似柔弱,但是防护服穿在身上,她们便成为战士。每次看到她们义无反顾走进过渡(隔离)病区背影,庞贵凤既感动又心疼。

夜已深,人未眠。已经接近深夜零点,太原市中心医院护理部的灯依然亮着。同科室人员看到庞主任忘我的工作很是心疼,多次劝说不要再熬夜,可她总是笑笑说:“我感觉自己身体各方面还是比较好,所以还能够坚持,再说现在是非常时期,我更应该坚守。”

压力

短短几天,送走一批又一批冲往一线的战友,医院里还有发热门诊、过渡病房、预检分诊卡点的工作,病房里还有普通患者,哪里都不能放松。

她早已不仅仅是一个护理部主任了。现在的她,既要关注疫情、做好防控工作,又要关注患者、照顾下属。作为一名从业41年的护理人,身为一名有着23年党龄的老党员,作为全院护理工作的指挥者,庞贵凤深感责任重大。

疫情形势的严峻,庞贵凤迅速成立以护理部全体人员、大护士长、护士长为主要成员的应急指挥系统,统筹全院护理工作;随时做好准备抽调人员支援发热门诊、过渡病区;护理部全员严密督导各护理单元,把好每一个关口,严防每一处涉及到的护理环节;及时应对各类突发事件,全力保障抗疫一线和临床护理工作的有条不紊。

“很多问题必须提前谋划,不能等发生以后再去解决。”庞贵凤带领护理部同志,足迹遍布医院各个病区,详定每一个就诊环节,想尽办法切断传播途径,制定出了《新冠病毒肺炎感染防护流程》《新冠肺炎疫情期间病区管理制度》,确保医护人员防护安全,确保就诊患者的安全。

“光有书面流程不行,必须要让每个人充分掌握,不能有半点马虎,这样才能保证大家的安全。现在我们辛苦一点,多想一些,后面我们的医护人员的安全保障就更高一些,关键时候我们就是要挑毛病、挑问题,不放过每一处细节,只有这样我们的战友们才能安心的上战场。”庞贵凤说。

作为一名护理部主任,她所做的,远不止如此。每一句话、每一个身体力行的举动,都将“职责所在使命担当”这八个字表现得淋漓尽致。

党旗高扬,誓言无声。面对疫情,庞贵凤就像一名久经沙场的老战士,毅然站在了医院护理疫情防控指挥的最前线。她直面困难,舍小家为大家,带领太原市中心医院这支出色的护理队伍,为打赢这场战“疫”忘我地奋战着!


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