【莲池区建成首个禁毒宣传主题公园】保定晚报讯（记者邸志永 通讯员常冰 贾思雨）5月6日，莲池区禁毒办联合市执法局绿化处等部门，广泛开展禁毒宣传活动，在莲池区建成首个禁毒宣传主题公园。
据介绍，主题公园位于莲池区永华南大街232号，内设禁毒英雄林则徐人物塑像。该塑像面容庄严凝重，眼神深邃警醒，完美诠释了林公“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”的刚正性格和唤醒国人的时代使命。
在公园专栏展示区域，设置了5个大型禁毒知识宣传栏，16处禁毒警示宣传牌，涵盖了毒品概念、禁毒史、“6·26”国际禁毒日由来、远离毒品妙招、禁毒趣味问答等，全面系统地介绍了毒品种类、揭示毒品危害、防范毒品侵害等知识。禁毒宣传形式新颖、内容丰富，实现了禁毒宣传科普性。
同时，主题公园内把禁毒主题元素全方位融入公园环境、绿化、设施之中，赋予公园新的生命力。市民在健身休闲活动的同时，亲身感受禁毒预防宣传教育，为促进生态文明、法制文明建设，营造了浓厚的禁毒宣传氛围，进一步提升了广大人民群众识毒、拒毒、防毒的能力，成为该区深入推进禁毒宣传预防教育工作的一张新名片。
据介绍，主题公园位于莲池区永华南大街232号，内设禁毒英雄林则徐人物塑像。该塑像面容庄严凝重，眼神深邃警醒，完美诠释了林公“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”的刚正性格和唤醒国人的时代使命。
在公园专栏展示区域，设置了5个大型禁毒知识宣传栏，16处禁毒警示宣传牌，涵盖了毒品概念、禁毒史、“6·26”国际禁毒日由来、远离毒品妙招、禁毒趣味问答等，全面系统地介绍了毒品种类、揭示毒品危害、防范毒品侵害等知识。禁毒宣传形式新颖、内容丰富，实现了禁毒宣传科普性。
同时，主题公园内把禁毒主题元素全方位融入公园环境、绿化、设施之中，赋予公园新的生命力。市民在健身休闲活动的同时，亲身感受禁毒预防宣传教育，为促进生态文明、法制文明建设，营造了浓厚的禁毒宣传氛围，进一步提升了广大人民群众识毒、拒毒、防毒的能力，成为该区深入推进禁毒宣传预防教育工作的一张新名片。
【致敬，幕后英雄】5月3日，北二环与明德街交口西南，环城水系项目之黄花沟生态设施综合提升工程紧张推进中。
占地约300亩的综合公园，绿化工作已完成90%左右。银杏、美国红枫、白皮松、樱花、海棠、榆叶梅等3000多棵栽下去，部分区域已然郁郁葱葱。
【小标题】施工遇到“弹簧土”，设计现场来帮忙，通力合作优化方案抢抓工程进度
河北建设集团园林工程技术负责人王挺指挥着高大的吊车，将刚运来的一车白蜡树一棵棵栽好。
“让吊车师傅把树转一下方向，将枝条舒展挺拔的一面，冲着道路的方向，给游客最舒适的视觉感受。”来自中国中建设计研究院城乡与风景园林规划设计研究院、风景园林规划设计分院（以下简称“中建院园林分院”）的总工程设计师曲薇在一旁提出建议。
近两个月来，这般的建议曲薇给王挺提了多少，解决了多少问题，他们两个都已经记不清了。无数次发微信打电话见面聊，让不熟悉的彼此，如今见面连寒暄都省了。
力求最完美实现设计蓝图，随时根据施工实际问题给出解决方案——环城水系项目开工以来，设计团队与建设施工团队通力合作，科学安排施工时序，统筹推进抢抓工期。
“可能因靠近黄花沟，我们修路挖地基时遇到了‘弹簧土’（潮湿环境易形成的胶泥土），达不到设计要求的压实度。前几天曲工提出两种应对做法，经过实验，我们准备选择挖0.5米深，用5%水泥土换填的方法。”王挺笑着说，“曲工着急走吗？还有些问题咱沟通一下……”
83亩的人工湖，如何保证水质清澈，河底如何设计基层，用什么工法及材料？运动场所用什么样的材料铺装？公园选用什么颜色的石材搭配……
当一一解释清楚，已经是晚上8时，又是一个从工地打车回驻地的日子。当晚，因为涉及黄花沟的市政路桥建设进度、河道亲水景观平台工程结构做法等问题，曲薇和同事们在工作群里讨论到凌晨近1时。
这般忙碌的日子，从3月8日开始至今，已近两个来月。
【小标题】21人设计团队假期不休，平均每天工作16小时以上，不足俩月设计优化图纸近万张
中建院园林分院副院长袁帅告诉记者，环城水系项目由环城水系黄花沟段(1120亩)与西南环堤河段（2905.6亩）两部分组成，涉及的风景园林，除了综合性公园，还包括6个主题公园、3个口袋公园和3个带状公园。
疫情防控、施工环境、施工时间、使用材料、树种搭配、水文条件、材质选用、颜色搭配……无数种施工可能遇到的难题，都需要设计方重新优化方案、调整设计图纸。
“正常情况下，这样体量的工程设计一般需要一年左右，最少也得半年时间。”袁帅称，为了高标准、高质量完成设计任务，中建院团队由常务副院长潘阳带队，一行9人进驻保定，并经常两地奔波。在北京，副院长潘昊鹏带着12人的设计团队同步参战，“我们吴宜夏院长更是非常重视，每周必开视频会调度，将一周积攒的困难，一起商量解决。”
这样一个能打硬仗的青春团队，平均年龄约35岁。从入职刚4年的“95后”姑娘胡恩丽，到从业18年的曲薇，这群“青春之我”或全天候守在电脑前开动脑力、眼力绘图，或不辞辛苦奔波在各个工地。
平时他们工作地在保定规划设计院，每天忙到凌晨一两点是常态，让门卫大爷很快就认识了这批“守夜人”，并熟络起来。在租赁的居住地九号公寓，一墙之隔就是繁华商圈，然而，团队中爱美的姑娘们至今也不知道北国先天下内部什么样子。“95后”的设计师胡恩丽笑言：“每天忙得晕头转向，一次都没逛过。”对此，同样爱逛街的牛小娟、许蒙蒙深有同感。
忙碌近两个月，这支团队已经做图近万张，平均每天近200张。为了应对不断出现的新情况，不断优化完善设计方案，她们每天工作16个小时左右，“‘5+2’‘白加黑’都是常态化，连清明节和‘五一’期间，都是一天没有休息。”袁帅说。
【小标题】设计团队理念先进，环城水系亮点多多，“一圈马拉松，半部保定史”照进现实
随着一张张设计施工图纸及时高效地传至工地，施工建设不断加速推进，环城水系初显模样。同时，在中建院园林分院设计团队幕后倾力付出下，智慧辛劳也在环城水系一一彰显：
大量生态湿地和生态驳岸，配合雨污分流和水生植物，实现“外源截污，内源自净”，让海绵城市理念落地生根，打造安全、生态、有韧性的水清岸绿水系景观。
坡度不大于3%，宽度不小于9米，能满足国际赛事标准的马拉松赛道沿水而展，5G智慧灯杆、智慧跑道让赛道愈发科技化，健身愈发智能化。
从适合儿童游乐，到设置各类球场的主题运动公园，再到专门为老人设置门球，满足全年龄段综合享受。
飞驾29座桥梁，将红色之城、戏曲之城、冠军之城、历史文化名城等诸多因素融入其中，形成一桥一景一文化的特色。
保定历史文化和城市名片融入其中，从建城史到众多历史第一，从文化荟萃到工业遗迹，“一圈马拉松，半部保定史”照进现实。
……
一张张设计图纸，正在沿着环城水系次第铺陈展开美丽的画卷。
这样的环城水系，保定人很期待；作为设计团队的带头人，吴宜夏的期待亦然。
占地约300亩的综合公园，绿化工作已完成90%左右。银杏、美国红枫、白皮松、樱花、海棠、榆叶梅等3000多棵栽下去，部分区域已然郁郁葱葱。
【小标题】施工遇到“弹簧土”，设计现场来帮忙，通力合作优化方案抢抓工程进度
河北建设集团园林工程技术负责人王挺指挥着高大的吊车，将刚运来的一车白蜡树一棵棵栽好。
“让吊车师傅把树转一下方向，将枝条舒展挺拔的一面，冲着道路的方向，给游客最舒适的视觉感受。”来自中国中建设计研究院城乡与风景园林规划设计研究院、风景园林规划设计分院（以下简称“中建院园林分院”）的总工程设计师曲薇在一旁提出建议。
近两个月来，这般的建议曲薇给王挺提了多少，解决了多少问题，他们两个都已经记不清了。无数次发微信打电话见面聊，让不熟悉的彼此，如今见面连寒暄都省了。
力求最完美实现设计蓝图，随时根据施工实际问题给出解决方案——环城水系项目开工以来，设计团队与建设施工团队通力合作，科学安排施工时序，统筹推进抢抓工期。
“可能因靠近黄花沟，我们修路挖地基时遇到了‘弹簧土’（潮湿环境易形成的胶泥土），达不到设计要求的压实度。前几天曲工提出两种应对做法，经过实验，我们准备选择挖0.5米深，用5%水泥土换填的方法。”王挺笑着说，“曲工着急走吗？还有些问题咱沟通一下……”
83亩的人工湖，如何保证水质清澈，河底如何设计基层，用什么工法及材料？运动场所用什么样的材料铺装？公园选用什么颜色的石材搭配……
当一一解释清楚，已经是晚上8时，又是一个从工地打车回驻地的日子。当晚，因为涉及黄花沟的市政路桥建设进度、河道亲水景观平台工程结构做法等问题，曲薇和同事们在工作群里讨论到凌晨近1时。
这般忙碌的日子，从3月8日开始至今，已近两个来月。
【小标题】21人设计团队假期不休，平均每天工作16小时以上，不足俩月设计优化图纸近万张
中建院园林分院副院长袁帅告诉记者，环城水系项目由环城水系黄花沟段(1120亩)与西南环堤河段（2905.6亩）两部分组成，涉及的风景园林，除了综合性公园，还包括6个主题公园、3个口袋公园和3个带状公园。
疫情防控、施工环境、施工时间、使用材料、树种搭配、水文条件、材质选用、颜色搭配……无数种施工可能遇到的难题，都需要设计方重新优化方案、调整设计图纸。
“正常情况下，这样体量的工程设计一般需要一年左右，最少也得半年时间。”袁帅称，为了高标准、高质量完成设计任务，中建院团队由常务副院长潘阳带队，一行9人进驻保定，并经常两地奔波。在北京，副院长潘昊鹏带着12人的设计团队同步参战，“我们吴宜夏院长更是非常重视，每周必开视频会调度，将一周积攒的困难，一起商量解决。”
这样一个能打硬仗的青春团队，平均年龄约35岁。从入职刚4年的“95后”姑娘胡恩丽，到从业18年的曲薇，这群“青春之我”或全天候守在电脑前开动脑力、眼力绘图，或不辞辛苦奔波在各个工地。
平时他们工作地在保定规划设计院，每天忙到凌晨一两点是常态，让门卫大爷很快就认识了这批“守夜人”，并熟络起来。在租赁的居住地九号公寓，一墙之隔就是繁华商圈，然而，团队中爱美的姑娘们至今也不知道北国先天下内部什么样子。“95后”的设计师胡恩丽笑言：“每天忙得晕头转向，一次都没逛过。”对此，同样爱逛街的牛小娟、许蒙蒙深有同感。
忙碌近两个月，这支团队已经做图近万张，平均每天近200张。为了应对不断出现的新情况，不断优化完善设计方案，她们每天工作16个小时左右，“‘5+2’‘白加黑’都是常态化，连清明节和‘五一’期间，都是一天没有休息。”袁帅说。
【小标题】设计团队理念先进，环城水系亮点多多，“一圈马拉松，半部保定史”照进现实
随着一张张设计施工图纸及时高效地传至工地，施工建设不断加速推进，环城水系初显模样。同时，在中建院园林分院设计团队幕后倾力付出下，智慧辛劳也在环城水系一一彰显：
大量生态湿地和生态驳岸，配合雨污分流和水生植物，实现“外源截污，内源自净”，让海绵城市理念落地生根，打造安全、生态、有韧性的水清岸绿水系景观。
坡度不大于3%，宽度不小于9米，能满足国际赛事标准的马拉松赛道沿水而展，5G智慧灯杆、智慧跑道让赛道愈发科技化，健身愈发智能化。
从适合儿童游乐，到设置各类球场的主题运动公园，再到专门为老人设置门球，满足全年龄段综合享受。
飞驾29座桥梁，将红色之城、戏曲之城、冠军之城、历史文化名城等诸多因素融入其中，形成一桥一景一文化的特色。
保定历史文化和城市名片融入其中，从建城史到众多历史第一，从文化荟萃到工业遗迹，“一圈马拉松，半部保定史”照进现实。
……
一张张设计图纸，正在沿着环城水系次第铺陈展开美丽的画卷。
这样的环城水系，保定人很期待；作为设计团队的带头人，吴宜夏的期待亦然。
最近刘畊宏火了，随之出现了什么刘畊宏健身操伤身体之类的负面新闻，我说下我的身体感受吧：就是没感觉[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
只能说明两点：要么我做的动作不标准，要么我比较反常，运动时候多巴胺，肾上腺素分泌旺盛体力很棒[嘻嘻][嘻嘻]
不管哪种原因，整个过程我是很开心的！
想必sammy郑秀文每天跑八公里也是这样吧，我要是有自由时间我也会的。
只能说明两点：要么我做的动作不标准，要么我比较反常，运动时候多巴胺，肾上腺素分泌旺盛体力很棒[嘻嘻][嘻嘻]
不管哪种原因，整个过程我是很开心的！
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