2022.03.29 第三天
[doge][doge]首先说今天的快乐犯罪，两个油炸馅饼，4个酸奶泡芙，5个奶油泡芙
运动：5分钟热身+5分钟足弓训练+15分钟腹部无氧+10分钟不知名有氧+1200个跳绳+30分钟吉尼手臂与背部训练+10分钟臀腿拉伸
絮絮念：运动很累但吃的很快乐，快乐到运动时想吐[二哈][二哈]吉尼这个女人怎么做到这么累还这么多话的，论文无进展，看了一些事业单位的工作，今日也是想毕业的一天，峡谷挨打的一天[单身狗][单身狗][单身狗]还有就是不要太执着有些不属于自己的东西，丢了就丢了吧 https://t.cn/R0HoJYw

"深居都市之中，我常常怀念儿时在农村呼吸到的新鲜空气，这也是我喜欢爬山的原因之一。
我始终相信，空气的质量也能够决定生命的质量，生命在呼吸到真正新鲜富氧的空气时才是自如的、鲜活而又生动。
过去我常常想着逃离都市，逃离裹挟着粉尘和不知名复杂气味的风，待在这样的空气中总让我感觉到压抑。
直到我遇见了新风谷空净养生机，它为我送来了专属于山林的新鲜空气，氧气那么充足，把我的居所打造成了我在这个巨大城市中的小小森林。
超低静音，净化风量80m³/h，1小时可以将20平米卧室空气净化2次，净化率高达99.9%，采用的H11级的HEPA滤网可以滤除空气中的颗粒物、PM2.5及细菌、病毒等。
专利负氧离子，每秒释放25000个每立方厘米黄金浓度的负氧离子被称为空气维生素，有助于提高深度睡眠质量，帮助改善身体、养生促眠，还可以让细菌、病毒等高效祛除。#空气养生##新风谷空净养生机##空气清新#

回家的路上：
过十字路口时候，看到一个阿姨在跑步。脸上洋溢着笑容，嘴里呼出哈气。今日小寒，北方进入严冬，我带着口罩也露出微笑。缩了缩脖子藏进围巾里。
进小区拿快递看到一家三口，小朋友跳跳绳，爸爸在做不知名的无氧。妈妈，就像千万个家庭里的妈妈一样，是监工。时常鼓励，偶尔点评，很可爱。
最近诗歌看得多，实话说，在我经历的很多困难的时刻，这些诗歌没有能帮到我什么。但是偶尔念起它们，会觉得心里一热。如果有什么要说的话，那就是，谢谢你们，谢谢这个还有诗歌的世界。