曝光4⃣我瘦了❷❼斤
从8月8到10月13
67.6-57.1一共瘦了21斤

还跟我蜜蜜炫耀呢  那时候想瘦20斤就可以了  但是理想体重是108-110  大家可以放大图片自己看 10月份是最后一盒  但是都被我吃乱了  因为有国庆节  都知道餐饮业节假日很忙  所以有的就忘记吃了再加上我男朋友看我瘦了 也吃我的  于是我都不知道我吃了多少期间我还一直吃喝吃烤肉但是没影响我掉称  这说明什么 节食还没有不节食瘦的快 这是真的 因为节食身体里没有能量去代谢会导致掉水分掉机能  所以大家减肥期间放好心态最重要 正常吃喝就行#冒个泡超话##冒个泡吧##减肥励志语录##减肥# https://t.cn/Rt5qRxf

12月10日体重
早晨168.9 晚上169.3
早餐：微甜红豆饼+牛奶
中午：超大土豆饼+煮苹果
晚餐：四分之一牛油果

今天居然只走了800步[允悲]还是坐公交好，无形中就运动了。可是我又想练练车技，不能总是女新手吧[笑cry]。

其实今天中午有时间出去走的，可是昨天真的练大了，腿还是酸的[泪] 明天又要上课，好怕。

记账。。今天好像没花钱^@^

照这个速度，过年前想瘦20斤真的有点难。我就是这样，有一点点小成果就会骄傲，然后就乱吃东西，170斤到底有啥骄傲的啊！！今晚刷抖音又刷到好吃的了，真馋[泪] 万达开在家门口，要不叫陪我闺女我差点就去了[允悲]

坚持住吧，肉会少的，而好吃的不会跑，等瘦下来了，体重稳定了，都去尝个遍！！！说不定真的瘦了反而不想吃了。很多曾经好吃的停不下来的东西，现在都不想吃了。每天多吃绿色蔬菜，营养搭配，干湿分离。加油呀(ง •̀_•́)ง#宝宝的少女心#

这个周末，我一定要吃土豆炖猪蹄！必须要吃！这个可以吃！ https://t.cn/RU9p4FF

满屏的精准客源: “想瘦10斤”“想瘦20斤”还有很多没备注的但都是要减肥的精准顾客

如果实操方法后没有任何成效 不是你不努力的问题 而是方法有了问题 努力错了方向就算你用尽浑身解数也都只是张飞扔鸡毛 初遇思芙从来不纸上谈兵也从来不给代理画饼充饥 只要你来到这 不管你的前期怎么样 现在都会是你辉煌的开始
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