醉酒与血液乙醇浓度关系
人是否醉酒，取决于血液中乙醇的浓度：
当血液中乙醇浓度在0.05%-0.1%时，人开始朦胧、畅快地微醉；
而达到0.3%时，人就会口齿不清，步态蹒跚，达到酒醉；
如果达到了0.7%，一般临近死亡。

酵琪 酵立醒果汁饮品
酒前及酒中服用 增强酒量，
酒后服用解酒护肝，迅速醒酒，补充能量，充满活力。
日常服用，护肝调理，增强免疫力。

养生日历(2022.05.06)

4⃣️种药材泡水喝，

﹌﹌可明目养眼！

眼睛干涩疲劳是电脑、手机一族们的通病，如果忽略了对眼部的护理，久而久之，会增加眼疾的风险，日常生活中应多注意养护自己的眼睛。
下面为您推荐四种有护肝明目作用的较为常见的药材：

♦桑叶
桑叶具有清肺润燥，疏散风热，清肝明目等作用，还可调理风热感冒，头晕头痛，肺热燥咳，目赤昏花等。

♦决明子
决明子也具有清肝明目以及润肠的作用，可以改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过需注意的是：因为决明子属寒性，有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状的最好不用。

♦金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等作用，可缓解感冒、目赤、头痛、耳聋等症状。金银花与菊花一起泡茶，清热明目的作用也不错。

♦枸杞子
中药枸杞子性甘味平，可滋肾，润肺，补肝，明目。日常拿来泡茶较为实用。同类属性的还有菟丝子、女贞子。

以上四种药材均可日常泡水饮用，除金银花、决明子因寒凉属性不可长期食用外，其他适当饮用对于明目均有较好的效果。

【均衡营养，才有助于修补工程】#养生# #养肝#
大量新鲜蔬果不仅能抗癌、也能护肝。
因为肝脏进行各种新陈代谢作用时需要的酵素和维生素，在新鲜蔬果中含量最丰富。
尤其蔬果中的植化素和强力抗氧化物质，可以帮助肝脏抗发炎、减少脂肪吸收；
酵素则可以帮助消化，强化肝脏的解毒功能；
膳食纤维也能减少便秘，带走体内毒素。
因此富含蔬果、营养均衡的精力汤可以说是最天然的养肝法。

另外，黄豆、黑豆、毛豆、绿豆及豆芽含有卵磷脂及多种维生素、蛋白质。
卵磷脂可以乳化肝脏和血管中的脂肪，构成卵磷脂的胆碱也是肝细胞的主要补给原料。
所以用煮熟的豆类加糙米饭打成浓浓的豆浆，也有助于保肝护肝。
以最自然的方式摄取均衡的营养，就是给肝脏最好的滋补。