★皮肤健康科普贴：新手刷酸的进来康康

1，肤质：闭口 毛孔粗

出油
2，必须得从低浓度—高浓度
短时间—长时间 循序渐进不能着急！
3，刷酸期间不能喝乳制品和甜食！！
4，刷酸务必在晚上进行，并且第二天一定得注意好防晒！！
5，刷酸后必须得多补水！！！
对酸类敏感或者敏感肌或者肌肤屏障受损或者有痘痘破损伤口严禁刷酸！！！！！豆豆闭口，控油——『水杨酸（春日来信水杨酸棉片／博乐达水杨酸面膜／惜玥水杨酸精华）、维A酸』
毛孔粗大，暗沉——『果酸（The Ordinary恶魔／百植萃果酸面膜／城野医生果酸水）』
祛痘印——『壬二酸（艾酸氏壬二酸／john jeff壬二酸／TheOrdinary壬二酸面膜）』
‼️浓度：
水杨酸0.5％

果酸2％

壬二酸15％（ps：这都是各种酸类的起效浓度）
使用步骤：（ps:酸分为水类酸，棉片类，精华类，涂抹类）
水类酸（轻拍或湿敷即可）：
洗面奶~水类酸~精华等日常护肤
棉片类（湿敷或擦拭即可）:
洗面奶~棉片~爽肤水等日常护肤
精华类（和用普通护肤精华一样用在护肤水的后面）‼️根据自身耐受情况选择局部涂抹或全脸涂抹）:
洗面奶~爽肤水~酸类精华~乳液／面霜
涂抹类（面膜式／高浓度精华）:‼️先局部涂然后再慢慢的加大范围以及加长敷的时间，一般5-10min后用清水洗净
洗面奶~涂抹面膜／高浓度精华（需清洗）~爽肤水封日常护肤
‼️刷酸有风险，刷酸需谨慎（爆痘，起皮，肌肤不耐受等等等等）
‼️补水补水补水！！防晒防晒防晒！！！

旗见掂卷放平论啦
【114】Swisse 深海鱼油胶囊400粒
先不用管页面，拍了会自动减变114，凑.单后才100左右到手～入一罐全家都可以吃呀～澳洲进口鱼油软胶囊，小小一粒蕴含1000mg高浓度鱼油，这个是无腥味的很好吞咽 富含OMEGA-3、DHA和EPA成分！很适合中老年人的日常，帮助呵护心脑血管/降.血.脂/血.压/提高免.疫.力的买来自己吃或者孝敬长辈都可以的，工作族，学生党，老年人吃着都很不错哦～

火爆的「早C晚A」，是护肤万能公式吗❓

[斜眼R]“早C晚A”是一种护肤搭配模式，早上用含有VC类的产品，抗氧美白[赞R]；晚上用含有VA类的产品，抗老修复[赞R]

⭐️VC指维生素C及衍生物
。
不仅在美白领域表现优秀，还能抗氧化，促进胶原蛋白再生！维C的抗氧化功能，白天使用可减少紫外线对皮肤的伤害，⚠️但一定要做好防晒！

⭐️VA类产品，包括A酯、A醇、A醛、A酸。

是对抗光老化的有效物质，在增厚真皮的同时还能促进角质代谢，对痤疮、闭口、淡化细纹、抗衰老、嫩肤等都有效果

✅作用效果： A酸 > A醛 > A醇 > A酯
✅刺激性：A酸 > A醛 > A醇 > A酯

✔️我们日常说的“维A”一般也是指A醇。A醇具有光敏性，所以建议晚上使用。

敲黑板：
高浓度的维C和A醇，刺激性也会很大，不要轻易试水。

“早C晚A”是很好的护肤搭档，但不是固定的护肤公式，不要盲目跟风，要根据自己的肤质及耐受度选择适合自己的产品，效果才会更大化！

⚠️不涉及医疗建议

#早C晚A# #护肤#