2017年去古巴，满大街的年轻人，无所事事站在街头的wifi点上网。没有充分就业，没有家庭网络，我不知道他们何以为生，也不知道他们何以为乐。
民宿的小姐姐跟我们聊天，说她的家人都去美国了，她还没走，但是有一点是肯定的，她不会在这个国家生孩子。
这两个月我反复想起这句话，“我绝不想要我的孩子生活在这里。”

2022.5.7 / 一半阴 一半晴
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朋友从北京来，约着下午二小时到达工作室喝茶，来时他已微醺，晚上还有酒局，因此只有二小时。

互聊近况，平添许多焦虑，找不到方法也找不到出口，送走了他开始情绪不稳定，想起这几天反复在看的书，耳熟能详的圣人们都在不断的修自己，何况是我们平凡的小人物呢？

外界有很多我们无法控制的事情，回过神想要把自己过好发现也裹挟在内无法从容不动。
一定是深刻思索未来的最好时机。

不经过思考的生活本不值得匆忙介入。

以此
为记

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你在第一次跟他发信息，他回复你后，你就要开始建立你对他的吸引了。并着手建立信任，信任是感情的基石。

那么怎么发信息建立吸引和信任呢？

你需要先思考几点:

你觉的你最吸引他的地方是什么？（性格？等等）
你知道他的理想型是怎样的（外形 性格 三观 ）
他的性格（内向或外向）
对待不同的性格，吸引点是不同的，以及你理解他的性格，最恩能够吸引他的是什么？他容易怎样产生信任？

发信息要投其所好，从他的兴趣点着手，引导话题，带动你们聊天的内容和气氛，在信息中展示你积极正面情绪，同时让他去想象在你此时的样子。这样他在脑海里会反复的想起你，埋下心锚。

如何发信息建立信任呢？

其实你虽然和他分开了，但是你们有深厚的感情基础有关亲密关系，是有很深的信任的，你要把握住这点。

我建议接触中你跟他一定要保持真诚坦诚，如果他问你最近总是主动联系他，是不是还想是复合？这是不可能的！

你可以诚实但巧妙的回答，最开始我内心深处曾想过，但是我尊重当下发生的，我会坦然接受勇敢面对事实，我理解我们的分手的原因，也觉得以当时的状况分开确实是个好选择，我现在也从分手走了出来，开始了自己的生活，我给你发信息，只是觉得我们是朋友啊说话很正常呀。

这样说你会发现他即不会让你看起来消极无助或悲观绝望，又如他放下心防，因为看到你的改变和正面积极的态度，他可能想继续跟你接触下去。

除此之外，还可以：

谈谈在分手后你都思考了什么？学会了什么，懂得了什么？做了哪些事。

谈谈你的内心的想法，你的那些不安焦虑，以及过去你因为不安焦虑你所做的错误的事你是怎样思考的。

谈谈你对生活在大事的感受，比如人际关系、爱情、伴侣、事业等。

你要鼓励他，赞同他，赞扬他。#情感语录怎么挽回前男友分手挽回男朋友##情感#

当他说话时，倾听他，换位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，试着从他的角度看问题。