下午喝茶了，加了玫瑰花。
要想少生病，就是要肠胃好，少吃一点，吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血，剩下的要能把垃圾排出去，运动和喝茶每天必须的。
运动出汗排垃圾，大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内，你不舒服的呀。
本身脾胃不好就是加工半成品，堆积脂肪，湿气，痰，哪里都堵着。
而如果你不注意喝水，喝一堆冷饮，饮料，增加了身体的负担，黑茶正好是发酵茶，帮助消化，性温。值得每天都喝几杯。
要想少生病，就是要肠胃好，少吃一点，吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血，剩下的要能把垃圾排出去，运动和喝茶每天必须的。
运动出汗排垃圾，大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内，你不舒服的呀。
本身脾胃不好就是加工半成品，堆积脂肪，湿气，痰，哪里都堵着。
而如果你不注意喝水，喝一堆冷饮，饮料，增加了身体的负担，黑茶正好是发酵茶，帮助消化，性温。值得每天都喝几杯。
下午喝茶了，加了玫瑰花。
要想少生病，就是要肠胃好，少吃一点，吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血，剩下的要能把垃圾排出去，运动和喝茶每天必须的。运动出汗排垃圾，大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内，你不舒服的呀。本身脾胃不好就是加工半成品，堆积脂肪，湿气，痰，哪里都堵着。
而如果你不注意喝水，喝一堆冷饮，饮料，增加了身体的负担，黑茶正好是发酵茶，帮助消化，性温。值得每天都喝几杯。
#心跳速度真的会影响寿命# #养生# #健康中国2030#
要想少生病，就是要肠胃好，少吃一点，吃进去除了变成五谷精微让提供人体基本活动的气血，剩下的要能把垃圾排出去，运动和喝茶每天必须的。运动出汗排垃圾，大便小便也是排垃圾。
不排出去就堆积在体内，你不舒服的呀。本身脾胃不好就是加工半成品，堆积脂肪，湿气，痰，哪里都堵着。
而如果你不注意喝水，喝一堆冷饮，饮料，增加了身体的负担，黑茶正好是发酵茶，帮助消化，性温。值得每天都喝几杯。
#心跳速度真的会影响寿命# #养生# #健康中国2030#
记录下开心[哇]最近真的有点爱上运动了，除了五一假期基本每周都要练个5 6次。每天运动运动出出汗就很快乐，之前为了保持积极性经常十几二十分钟觉得累了就停了，今天连练两个全身湿透也很开心[哇]
虽然因为胡吃海喝体重是没瘦，也可能是太久没称中途胖过，但是I don’t care！[哇]中途练了一次刘畊宏，穿插练过几次乔纳森，但还是喜欢Jo姐，因为她的课是真的多，我隔几天就换一个操练练，真的让人很有干劲！
虽然因为胡吃海喝体重是没瘦，也可能是太久没称中途胖过，但是I don’t care！[哇]中途练了一次刘畊宏，穿插练过几次乔纳森，但还是喜欢Jo姐，因为她的课是真的多，我隔几天就换一个操练练，真的让人很有干劲！
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