长寿人的共同饮食特点：
1、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2、小米是最佳补品。
3、玉米当主食。
4、每天喝奶。
5、每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6、偏爱红薯。
7、喜欢吃豆腐。
8、喜爱大白菜百菜不如白菜。
9、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。
10、胡萝卜是心爱之物。
1、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2、小米是最佳补品。
3、玉米当主食。
4、每天喝奶。
5、每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6、偏爱红薯。
7、喜欢吃豆腐。
8、喜爱大白菜百菜不如白菜。
9、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。
10、胡萝卜是心爱之物。
长寿人的共同饮食特点：
1、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2、小米是最佳补品。
3、玉米当主食。
4、每天喝奶。
5、每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6、偏爱红薯。
7、喜欢吃豆腐。
8、喜爱大白菜百菜不如白菜。
9、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。
10、胡萝卜是心爱之物。
1、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2、小米是最佳补品。
3、玉米当主食。
4、每天喝奶。
5、每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果。
6、偏爱红薯。
7、喜欢吃豆腐。
8、喜爱大白菜百菜不如白菜。
9、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。
10、胡萝卜是心爱之物。
真的好喜欢吃芋头啊，以前在家放学的时候，最喜欢特地路过菜市场旁边一个小吃摊，花一块钱买一份裹了红薯粉的炸芋头，表皮是金黄色的，里面炸得又香又脆，吭呲吭呲能咬好半天。逢年过节的时候，家里一般会做切成条的翻砂芋头，或者干脆就是一整大碗的芋泥，直接用勺子坐在门口舀着吃。现在点奶茶的时候偶尔也喜欢点不加糖的芋泥啵啵。
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