世上本无事,庸人自扰之。

作者:洞见·GW

在网上看到这样一个问题:一个人痛苦的根源是什么?

有个高赞回答是:

每个人的一生,都会遭受两支箭的攻击:

一支是外界射向你的,另一支是自己射向自己的。

但真正伤害你最深的,是后者。

人生不如意之事十常八九,但那些不如意的事,十有八九都是自找的。

就像卢梭说的:“我们的悲伤,我们的忧虑,我们的痛苦,都是由我们自己引起的。”

以下让人痛苦的5大根源,看完你就悟了。

1

欲望太多,不懂知足

苏格拉底曾说:“知足是天然的财富,欲望是人为的贫穷。”

人一旦陷入欲望的深渊当中,痛苦也会随之而来。

巴尔扎克在《驴皮记》中描述了这样一个故事。

家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃,有一次,输光了钱财的他,想要投河自尽。

在投河路上,他意外地得到了一张神奇的驴皮。

它可以满足主人的任何愿望,代价是主人寿命的减损。

起初,抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望。

愿望满足之后,沉浸在惊喜之中的他,根本没在意驴皮的变化。

他随即又许愿想要600万法郎。

这次,拉斐尔成了有钱人,有了豪华的府邸和成群的仆人。

但看着驴皮缩小了一大截的他,这才恐慌起来,陷入了对死亡的恐惧当中。

他拥有财富,却无法享乐;不敢接触女人,怕消耗折损自己。

当真爱来临的时候,驴皮却只剩下一片树叶的大小。

他不得不抛弃爱人,放弃幸福,躲进了乡村。

当爱人溜进他的房间,无法拒绝情欲诱惑的他,生命也跟着驴皮一起终结。

其实,在作家巴尔扎克看来,每个人身上都藏着一张这样的“驴皮”。

想要的越多,就越容易被欲望淹没,终究,痛苦会随着欲望一同喷涌而出。

爱迪生说:

“知足是人在世间最大的幸福。”

广厦千间,夜眠仅需六尺;家财万贯,一日不过三餐。

如果你总是学不会满足,那么即便拥有全世界,也依然得不到幸福。

2

高估关系,低估人性

看过这样一句话:

“人生99%的烦恼,来源于你高估了他人对你的在乎。”

成年人的关系总是聚散无常,可能昨天还在推杯换盏的朋友,今天一个转身就形同陌路。

《被嫌弃的松子的一生》中,松子与龙洋一之间的故事,令人感慨万千。

在一次学校组织的旅行中,旅馆丢失了12500日元。

学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。

松子在与他单独谈话后,也在心底悄悄知道了他的罪行。

但身为老师的松子决定帮助学生脱困,便好心掏出自己所有的积蓄,甚至私自挪用了同事的钱,还给了店家。

但对方仍不依不饶,非要逼学生出来道歉。

于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。

然而这一幕被教导主任看到了,他不仅大骂松子糊涂,还把事情告诉了校长。

蒙受不白之冤的松子,求助从始至终被她保护的龙洋一。

然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋一,却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。

最终,松子丢了工作,被学校开除,人生也一落千丈。

有读者在看完《被嫌弃的松子的一生》后,提出这样的问题:“为什么我们付出越多,越容易受到伤害?”

有个读者评论一针见血:不是所有的努力都一定是有回报的,尤其是在感情中。

东野圭吾在《白夜行》中写道:

“世上有两样东西不可直视,一是太阳,二是人心。”

不要太过高估自己和别人的关系,我们的付出不一定能得到理所应当的回应。

不是所有人都会在意我们的善意,也不是所有人都能满足我们的期待。

与其寄希望于别人,不如做好自己。

毕竟风雨来临时,自己才是最好的港湾。

3

凡事比较,迷失自我

卡耐基曾经说过:

“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”

人性的一大弱点,就是喜欢拿自己的生活和别人做比较,然后来证明自己的不幸。

几十年前,康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查:

在美国,一个家庭所需要多大的住房面积呢?

当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子,是否需要车库的时候。

他给出的调查结果竟然是:

这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。

如果他们邻居的住房比较大,那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。

在当时的美国,人们的经济条件越来越好,但总是体会不到幸福。

因为,他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。

这让我想起了歌德的一句话:

“生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。”

当我们执着于赢过别人,又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢?

就像两个同时散步看风景的人。

由于步伐不一致,落后的人总想要拼命加速追赶。

前面的人又担心被后面的人超过,也加快了脚步。

于是他们把注意力都集中在对方身上,再也无暇顾及路边的风景。

人一旦陷入盲目的攀比,就难免错失人生的风景,忘记自己的初心。

攀比是一场只有起点,没有终点的竞赛,一旦沉迷进去就很难走出为此奔命的怪圈。

然而生活不是竞赛场,我们也没必要冲入别人的赛道。

找好自己的节奏,走在自己的途中,才能追寻那属于自己的幸福。

4

想的太多,做的太少

日本作家松浦弥太郎,在书中写过这样一句话:

那些经常困于不安和焦虑的人,往往有想太多的坏毛病。

人的一大痛苦不是来自于我们遇到的困难,而是我们想象中的困难。

作家洪晃,曾是一名重度拖延症患者。

有一次,她要为自己的工作准备一个PPT。

她在脑海中拟出了PPT的大纲,却又害怕别人听不懂,就开始重新构思。

可她看着电脑屏幕,觉得自己不擅长做这个,迟迟不肯摸键盘。

她越想越焦虑,始终没法输入第一个字。

最终,她的计划只是沦为了一纸空谈。

其实对于我们大多数人来说,也总会像她这样,用过度的思虑折磨自己,却迟迟不肯付出实践。

月初的时候想着月中,月中的时候想着月末,月末开始焦虑和后悔,并发誓下个月一定重新做人。

在网上看到过这么一句话:

“计划时踌躇满志,行动时犹豫不决,一切还未开始,已被臆想打败。”

许多时候,令我们感到痛苦的,不是事情本身,而是过度思索事情所带来的焦虑。

这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力,也会瓦解掉我们做事的决心和意志。

生活中,绝大多数的烦恼,不过是自己的胡思乱想;而绝大多数的失败,也都发生在脑海里。

想太多,其实是我们在不断地给计划设限,让思想戴上枷锁。

只有放下心中的顾虑,才能丢掉思想上的包袱,轻装前行。

5

求而不得,不忍放下

在书中看过一个有关马嘉鱼的故事。

这种鱼平时生活在深海,在春夏之际会到浅海产卵。

每到这个时候,就是渔民捕捉的最佳时机。

渔民要捕捉它们的办法也非常简单:

只需要用一张孔眼粗疏的渔网,下端系上铁块,放入水中,由两只小艇拖着,便可拦截鱼群。

外来的游客都很疑惑,渔网的孔眼那么大,并且三面都敞开着,这就想让鱼自投罗网,无异于天方夜谭。

然而出人意料的是,渔民们还是一船接着一船地将马嘉鱼带回港口。

这究竟是为什么呢?

原来,这种鱼有一个特点,那就是认准了一个方向,便一往无前,即使遇到阻碍也不会拐弯或者掉头。

结果一条条马嘉鱼前赴后继,被渔网牢牢卡死。

我们何尝不是深海里的马嘉鱼呢,为了某一个目的,想要得到某样东西,就一根筋往前冲,结果求而不得,反而让自己变得更痛苦。

每个人生阶段,都有每个阶段的烦恼和遗憾。

小时候,是别人手里的棒棒糖,自己得不到的小玩具。

长大了,是拿不到高薪的工作,是买不起的车子和房子。

生活没有完美,幸福没有满分,既然很多东西没法拥有,又何必苦苦追求。

爱因斯坦说:

“当我还是一个相当早熟的少年的时候,我就已经深切地意识到,大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。”

很多时候,我们感到不快乐,无非是心中的执念太深。

就像是伸进糖果罐子里的拳头,你越是不忍松开,就越难拔出来。

与其盲目地执着,倒不如清醒地放弃。



伏尔泰曾经说过:

“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙。”

有时候,能打败我们的不是外在的困境,而是痛苦的内心。

世上本无事,庸人自扰之。

生活虽如逆水行舟,但掌舵的一直是我们自己,人的悲喜都由自己决定。

把执念放下,把心态放宽,把日子过好,幸福自然就来了。 https://t.cn/R2WxogK

有什么简洁的人生建议。

1.学会克制,是长大的开始。

情深不寿,太执念更容易失去, 太任性会得罪他人

情绪表露会显得矫情, 冲动则导致后悔。

喜欢会因为急切而容易搞砸。 掏心掏肺会容易受伤。

所以到后来,你学会了克制。

遇到喜欢的人,告诉自己先等一等,不会急于表白,而先试着接触,试探对方的好感。

交朋友也如此,交浅言深曾让你感受过背弃的滋味,所以变得小心翼翼。

到最后,你也在思考这个问题

是我们终将变成自己讨厌的人,

还是克制即是成年人的一部分。

2.迷茫期,记得给自己定个小目标

瓶颈期,迷茫,焦虑

当你拥有这些情绪的时候,大概率是你给自己的目标定的太大了。

你的里所不能及,拼尽全力也看不到理想的边界,所以无所适从。

如果一口吃不完一个大蛋糕,不妨把它切成一个个零碎的小块。

大目标还在那里,你并没有放弃,只是给自己定了一个小目标,然后依次去攻克它。

不会原地徘徊,也不会失去方向。

不要总告诉自己如果失败了会怎样颓废,成功了会怎样得意洋洋。

到最后,虽然不一定啃下那块大蛋糕,但是你内心会充满成就感。

3.真爱,也是有时效性的

我从来不怀疑所有人面对感情时候的忠诚。

某段时间,有些人的的确确有把你当做她最好的朋友。

某人说爱你,是因为在那一刻,他的的确确也有动过心。

但这世间没有什么东西是天长地久的。

说喜欢也不过是当下那一刻一闪而过的念头。

把你当最好的朋友,也只不过是那一会,她刚好与你有一点点共同的话题。

后来也没什么大事。

只是那天刚好风和日丽,眼看云卷云舒。

你默契地一句话不说,我默契地转身离去。

爱你的每个瞬间,像飞驰而过的地铁。

我也是后来,才明白了这句歌词的意思

4.命运的一切馈赠,其实都暗地里标注了筹码。

年轻的女孩子会遇到对你关怀备至的上司或同事;

年轻的小伙子也会遇到一些看起来一本万利的机会。

当欣然决定接受这些“好意”之前,多问自己一句“凭什么?”

言悖而出者,亦悖而入;货悖而入者,亦悖而出。

5.生活的本质其实是琐碎。

刚刚走出象牙塔的时候,面对未知的生活,赋予了它很多美好的意义:自由,梦想,安定。

可是现实生活是另一番光景:

每天朝九晚六上班下班,地铁离你不算远,可是穿行在上班人潮中依然让你筋疲力尽。

坐在办公室,忙忙碌碌敲敲打打,抬头一看天黑了。

回到家里,换衣服,洗澡,收拾东西。

想打开手机去追剧的时候,才发现一天就这样过去了。

曾经有很多的计划和小梦想,

比如学吉他,旅行,单反

但是都被一次次琐碎的小事打断:

项目要deadline了赶快加班搞一搞;

被子脏了要找一个阳光好的天气晒一晒;

房租到期了要花时间去找新的落脚点;

这些凌乱而琐碎的小事,往往构成了绝大多数人的生活。

大部分的生活都乏味的不值一提。

换另一个牌子的香烟也好,搬到一个新的城市也好,评价一个热点事件也好,坠入爱河又脱身而出也好,我们一直以或轻浮或深沉的方式,来对抗日常生活中那无法消解的乏味成分。

6.相比快乐,痛苦才是获取伟大成就的本源。

承接上一条,大部分的生活是被琐碎占据的。

向上爬、严格自律、昼度夜思、殚精竭虑。这样日复一日的日子,其实并不快乐。

什么叫普通人?

就是快乐没有那么强烈,痛苦也没有那么巨大。所以,他们的人生会在既定的轨道上相对平稳的运行,而不会被快乐和痛苦牵引撕扯,没完没了地折腾。

什么叫有一技之长的人?

就是当他在沉下来做某件事的时候,他不厌其烦,乐在其中。完全不理会别人的诧异或者不理解。

什么是杰出的人?

就是,如果他想要的那个,他得不到,他就像万蚁噬心那样痛苦。牺牲什么都可以,他必须得到他要的那个东西。

当他不再痛苦的时候,也许他超越了,也许他就此平庸了。

祝愿你能找到第二种生活方式。

有什么简洁的人生建议。

1.学会克制,是长大的开始。

情深不寿,太执念更容易失去, 太任性会得罪他人

情绪表露会显得矫情, 冲动则导致后悔。

喜欢会因为急切而容易搞砸。 掏心掏肺会容易受伤。

所以到后来,你学会了克制。

遇到喜欢的人,告诉自己先等一等,不会急于表白,而先试着接触,试探对方的好感。

交朋友也如此,交浅言深曾让你感受过背弃的滋味,所以变得小心翼翼。

到最后,你也在思考这个问题

是我们终将变成自己讨厌的人,

还是克制即是成年人的一部分。

2.迷茫期,记得给自己定个小目标

瓶颈期,迷茫,焦虑

当你拥有这些情绪的时候,大概率是你给自己的目标定的太大了。

你的里所不能及,拼尽全力也看不到理想的边界,所以无所适从。

如果一口吃不完一个大蛋糕,不妨把它切成一个个零碎的小块。

大目标还在那里,你并没有放弃,只是给自己定了一个小目标,然后依次去攻克它。

不会原地徘徊,也不会失去方向。

不要总告诉自己如果失败了会怎样颓废,成功了会怎样得意洋洋。

到最后,虽然不一定啃下那块大蛋糕,但是你内心会充满成就感。

3.真爱,也是有时效性的

我从来不怀疑所有人面对感情时候的忠诚。

某段时间,有些人的的确确有把你当做她最好的朋友。

某人说爱你,是因为在那一刻,他的的确确也有动过心。

但这世间没有什么东西是天长地久的。

说喜欢也不过是当下那一刻一闪而过的念头。

把你当最好的朋友,也只不过是那一会,她刚好与你有一点点共同的话题。

后来也没什么大事。

只是那天刚好风和日丽,眼看云卷云舒。

你默契地一句话不说,我默契地转身离去。

爱你的每个瞬间,像飞驰而过的地铁。

我也是后来,才明白了这句歌词的意思

4.命运的一切馈赠,其实都暗地里标注了筹码。

年轻的女孩子会遇到对你关怀备至的上司或同事;

年轻的小伙子也会遇到一些看起来一本万利的机会。

当欣然决定接受这些“好意”之前,多问自己一句“凭什么?”

言悖而出者,亦悖而入;货悖而入者,亦悖而出。

5.生活的本质其实是琐碎。

刚刚走出象牙塔的时候,面对未知的生活,赋予了它很多美好的意义:自由,梦想,安定。

可是现实生活是另一番光景:

每天朝九晚六上班下班,地铁离你不算远,可是穿行在上班人潮中依然让你筋疲力尽。

坐在办公室,忙忙碌碌敲敲打打,抬头一看天黑了。

回到家里,换衣服,洗澡,收拾东西。

想打开手机去追剧的时候,才发现一天就这样过去了。

曾经有很多的计划和小梦想,

比如学吉他,旅行,单反

但是都被一次次琐碎的小事打断:

项目要deadline了赶快加班搞一搞;

被子脏了要找一个阳光好的天气晒一晒;

房租到期了要花时间去找新的落脚点;

这些凌乱而琐碎的小事,往往构成了绝大多数人的生活。

大部分的生活都乏味的不值一提。

换另一个牌子的香烟也好,搬到一个新的城市也好,评价一个热点事件也好,坠入爱河又脱身而出也好,我们一直以或轻浮或深沉的方式,来对抗日常生活中那无法消解的乏味成分。

6.相比快乐,痛苦才是获取伟大成就的本源。

承接上一条,大部分的生活是被琐碎占据的。

向上爬、严格自律、昼度夜思、殚精竭虑。这样日复一日的日子,其实并不快乐。

什么叫普通人?

就是快乐没有那么强烈,痛苦也没有那么巨大。所以,他们的人生会在既定的轨道上相对平稳的运行,而不会被快乐和痛苦牵引撕扯,没完没了地折腾。

什么叫有一技之长的人?

就是当他在沉下来做某件事的时候,他不厌其烦,乐在其中。完全不理会别人的诧异或者不理解。

什么是杰出的人?

就是,如果他想要的那个,他得不到,他就像万蚁噬心那样痛苦。牺牲什么都可以,他必须得到他要的那个东西。

当他不再痛苦的时候,也许他超越了,也许他就此平庸了。

祝愿你能找到第二种生活方式。

#人生感悟##暖春心动季#


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