八味人生良药

第一味：放弃完美，

多一份轻松；

第二味：面对现实，

多一份自在；

第三味：欣赏自己，

多一份自信；

第四味：做好选择，

多一份从容；

第五味：寻找快乐，

多一份追求；

第六味：善待他人，

多一份爱心；

第七味：相信成功，

多一份欣喜；

第八味：不畏失败，

多一份执着。微文心语

丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没能如愿，不如释然。”

不管命运馈赠给我们多少苦难，不管我们要遭受多少不如意的事情，都不要为难自己的内心。

始终保持内心的淡定，让它喜悦，清净，释然。

不生气，不计较，不畏惧，从容自在地过，云淡风轻地活。

内心安定了，身体就能安泰，生活就能安乐，人生就能安好。

颐养心灵，放松自己，才是最顶级的养生。

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作者：德刚，来源：今日头条@心灵书舫。

# 晚安，海豚阿德#“ 《一个人生活》是日本著名诗人谷川俊太郎年近古稀时的作品，在这期间他经历了父亲去世，孙子出生，好友离别，也开始了一个人的生活。一个人生活并非完全地独处，而是更加自由地与自己、朋友、世界交谈，朴实、热情、有趣、自在、优雅的一个人生活中有着无法言说的秘密。

（摄影/小白）

#如何跟常常后悔的自己和解# 如果有人告诉你，只要你的意志力足够强，你就可以让自己的身高突破上限，长到两米八，那你肯定会觉得他疯了。

但是如果他说，只要你的意志力足够强，你就可以斗志昂扬地工作，轻松自在地生活，跟别人和谐相处。

你就会想，哎，对啊，有可能啊。

但其实这两种说法，本质上都是一种幻想。