[思考]焦虑的大脑怎么了[思考]

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[浮云] 0. 之前说完了大脑的深层边缘系统和我们的“抑郁情绪”。

这礼拜开始说说和“焦虑”相关的脑区。——毕竟我睡不好的主要原因就是焦虑。

内容还是整理自亚蒙博士的《幸福脑》

[可乐] 1. 亚蒙博士有一个病人，曾经有一次在路上遭遇了车祸，并且浑身起火。当他浑身着火躺在地上的时候，路人被吓得一动不动，没有人伸出援手。

多年以来他都备受心理煎熬：“难道他们对别人一点儿都不关心吗？”直到他明白了还存在另一种解释时：火灾带来的强烈情绪冲击完全淹没了当时周围路人的基底神经节，使他们无法让自己行动起来，即使很多人当时都想伸出援手。

[可乐] 2. 其实这就是为什么越是面对重要的工作，越是容易拖延。

当基底神经节被过度激活时，人们往往会被充满压力的情境击垮，做出思维或行为上呆立或者无法动弹的反应。

[可乐] 3. 基底神经节的功能主要有三个方面：

第一，情绪、思维和行为的整合。整合精细动作的转换并使之更加流畅；

第二，能为身体设定无任务状态下的激活水平，或者说是焦虑水平；

第三，调控动机水平，并且很可能跟快乐和狂热等情绪的调控有关。
 

[可乐] 4. 情绪、思维和行为的整合是发生在基底神经节上的。

这就是为什么你兴奋的时候会跳起来，紧张的时候会发抖，害怕的时候会吓得呆住。当老板怒斥你的时候，你的舌头会打结。

基底神经节能够将情绪、思维和身体动作非常流畅地结合在一起，但是当输入的信息太多的时候，它们的功能会被暂时锁定。

[可乐] 5. 基底神经节的过度激活常常和焦虑、紧张、警觉性提高和恐惧感增强联系在一起；而基底神经节活动受到抑制则会带来动机、能量和主观能动性的异常。

有意思的是，那些动机水平高的个体，比如公司的CEO，他们大脑的这个神经结构的激活水平明显比一般人要高。我们推测，这些人能够把这种基底神经节激活程度的提升转变为他们成为“成功人士”的动机。

我母亲就是个很好的例子。她大脑中的基底神经节和我一样，也处于过度激活状态，虽然她有焦虑倾向，但更多表现出来的则是整天忙个不停。她每周会打四五次高尔夫球，并养了7个孩子，还总是为别人忙里忙外。我相信她从过度激活的基底神经节中获取了更多的精力和动机，而这帮她避免了焦虑症。

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鸣都有哪些表现？
耳鸣是耳鸣人群的主观感受。指人们在没有外界条件下所产生的异常声音感觉。其次感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，此外还可伴有头晕、目眩等，有时在耳鸣之前出现，有时之后出现，或者耳鸣依旧，这些消失，多种多样的情况皆有。

耳鸣现象在生活中属较为常见的问题，很多人都曾有过这一表现，不过多数都是生理性的，不会对人体产生伤害，但当经常出现耳鸣这一现象时要及时重视起来。
对于大数耳鸣人群，往往认为耳鸣‘看不清，摸不透，无从下手’，普遍认为的世界难题，还有自己的心理一些因素，导致终日生活在耳鸣的世界里，对此，要采取应对办法，梳理好心思，因引起耳鸣的原因机制复杂，也要不断地去寻找解决它！

耳鸣都有哪些表现？
耳鸣是耳鸣人群的主观感受。指人们在没有外界条件下所产生的异常声音感觉。其次感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，此外还可伴有头晕、目眩等，有时在耳鸣之前出现，有时之后出现，或者耳鸣依旧，这些消失，多种多样的情况皆有。

耳鸣现象在生活中属较为常见的问题，很多人都曾有过这一表现，不过多数都是生理性的，不会对人体产生伤害，但当经常出现耳鸣这一现象时要及时重视起来。
对于大数耳鸣人群，往往认为耳鸣‘看不清，摸不透，无从下手’，普遍认为的世界难题，还有自己的心理一些因素，导致终日生活在耳鸣的世界里，对此，要采取应对办法，梳理好心思，因引起耳鸣的原因机制复杂，也要不断地去寻找解决它！