今天不惜把孩子们的隧道掏了来认一认这些崽[允悲] 目前——
体重降序: 7，148，25，9，36
颜值降序: 865，7，92，314
性格降序: 249，3，786，15

好像一串蜜汁代码[笑cry][笑cry]
要是留两个弟弟就漂亮的留6号或5号，性格好的留2号或4号；要是换成留2个妹妹就8号和9号……
太纠结了[允悲] 再长长，防止毛薯那样的小骗子[doge]
#仓鼠[超话]##一线仓鼠##坎贝尔仓鼠##仓鼠花生宝宝##仓鼠麻薯家族#

#减肥[超话]#
已减53.3斤┃饮食＋运动┃上个称.回重庆.
2022.5.4    已用436天瘦53.3斤
✨维持第148天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：91.4斤（2022.5.4）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没时间运动
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☕️喝水：1800ml
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━━━安静有话说━━━
划个重点：我每天的记录就是我一天所有摄入量.我吃的东西（加餐）都会记录下来，有就是有.没有就是没有，我也不会偷吃。
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✎今天就回重庆啦~所以上个称吧。今天一天真的是又累又忙.到家就开始收拾家里的各种各种………出门2个月.家里到处是灰我真的！！！大写的无语！！！吃了晚饭回来又继续收拾.9点多给小家伙洗头洗澡弄他睡觉.他睡了.我又继续收拾我好忙…………

今天是四月的最后一天。这周就先来总个结。
本月最后两周完全坚持了锻炼计划，都坚持下来了，并超额完成，体重由最高峰的157到148。
其次，在月末后期也恢复了器械训练，已经坚持三个轮回了，目前已经没有锻炼完之后肌肉酸痛的感觉，按照自己的状态可慢慢增加重量，但在5月还是需要以有氧为主，每天有氧的时间多增加一些，坚持一下。
四月最后一天
体重：148.1 体脂：22.5%（四项指标不合格）

KCAL：15593（total） 305（average）
Time：33:25:27（total）0:39:20（average）
workouts：51