[微风]一早送我哥去了地铁站，我哥简直是理想男朋友的模范，贴心、温暖、情商高、有头脑、认路还会玩，傍晚回家在小区门口送了我人生中的第一束花儿[鲜花][笑而不语]
[微风]颐和园六月的景色超乎想象的美，水天一色、山水相间。尤其是傍晚的晚霞，真有一种甲光向日金鳞开的感觉⚡
[微风]又见长城，上次爬长城已是六七年前了，唯一的印象就是人超多，每到一个烽火口堵得走不动，万里长城、好汉难当、半路放弃[允悲]。这次爬，我俩轻轻松松就到了北八楼，改变了我对“万里”长城的认知[笑cry]。这次再看长城，当年那种激动之情无存了，想想可能是心头的阅历多了些吧，但奇迹依然是奇迹，它就在那里，岿然屹立[鼓掌]

仲夏的西湖湿地. 暮色中的葵花海（2020-6-30~晴/铜陵/晴）

入春以来，西湖湿地的阳光半岛，郁金香、虞美人、格桑花、马鞭草等依次开放，姹紫嫣红、争奇斗艳，吸引了大量游人，热闹的场景持续到初夏。进入梅雨季，春花凋残，夏卉萎靡，天气不好，市民的赏花热度有点消退。到六月下旬，半岛的向日葵进入盛花期，虽然栽种面积与前一些年相比，有所减少，却填补了半岛花地的空白，撩起了市民新一轮的赏花爱花或者与花共美的心结~~ https://t.cn/R2WxWqi

芡实，又称鸡头米，来源于水生植物芡的种仁。李时珍云：“六月生紫花，花开向日结苞，外有青刺，如鸡喙。剥开内有斑驳软肉裹子，累累如珠玑。壳内白米，状如鱼目。”

芡实亦食亦药，药力平和，有益肾固精的作用，可治疗因肾虚所致的遗精、小便不禁、白带过多等滑脱症，古人常用其煮粥食疗。《经验后方》记载：“鸡头粥，益精气，强志意，利耳目。鸡头芡三合，煮熟去壳，粳米一合煮粥，日日空心食。”注：“合”为古计量单位，十合为一升。