如今的明星们即便没有好底子，也可以通过各种方式来提升颜值，比如美颜神器或是微调技术。特别是在韩娱圈，不仅整形成风，还要依靠韩式滤镜，才能保持住让粉丝追捧的高颜值。然而，一旦离开这些辅助工具，韩星们就会暴露出她们的真实颜值。
女星裴秀智被称作国民初恋，她以组合爱豆出道，随着名气大涨，逐渐转入演员圈发展。在组合中，裴秀智的颜值和造型都是较为突出的，虽然五官不惊艳，但整体气质干净素雅，属于韩娱圈偏爱的清淡系女星。
全智贤
女星全智贤与裴秀智的类型有些相似，都属于五官不抗打，但整体气质不俗。作为韩娱圈的前辈级人物，全智贤五官小巧，单独挑出来并没有过人之处。如果放在韩娱圈，这就算是神颜了，可当她与女星李冰冰同框时，颜值差距就显而易见了。
单论五官轮廓，裴秀智只能算是小家碧玉的类型，很有邻家姐妹的清纯感，但是存在感较弱。她的双眼属于内双类型，眼型大小适中，如果没有浓烈的眼妆衬托，就会变得双目无神，看起来特别寡淡。此外，裴秀智的脸型并不小巧，颧骨较高，下巴较宽，给人一种大饼脸的视觉效果。这种脸型自带一种天然的土气感，也许，这就是韩国人青睐的初恋脸吧。
尤其是近几年，随着年龄渐长，她的颜值状态也随之下降，眼睛似乎越来越小，脸部也没有以往那般饱满，整体状态不比同期的宋慧乔。不过，所幸的是，全智贤的细腻肤质和完美身材成为加分项，可以多少守住韩娱圈女神的地位。
所以在韩剧中，为了强化裴秀智清纯可怜的初恋感，她的脸型会被修成小V脸，眼部的妆容也会加浓，这样才能贴合裴秀智的一贯人设。
除此以外，网友也指出裴秀智的凸嘴问题好像越发明显，特别是在未修片的视频中，整个人面部略显僵硬，如同素人一般，既看不到清纯，也感受不到明星的光环。
金艺琳
作为Red Velvet成员，爱豆金艺琳偏向于甜美路线，她的五官比较大气，但缺乏个性风格，很容易和其他韩国女星混在一起。而且，没有舞台滤镜之后，她的面部轮廓很显老气，法令纹十分显眼。尽管是95后，却像是人到中年的状态，再加上妆容偏淡雅，更容易被弱化存在感。
全智贤
女星全智贤与裴秀智的类型有些相似，都属于五官不抗打，但整体气质不俗。作为韩娱圈的前辈级人物，全智贤五官小巧，单独挑出来并没有过人之处。如果放在韩娱圈，这就算是神颜了，可当她与女星李冰冰同框时，颜值差距就显而易见了。
金智秀
女团成员金智秀与裴秀智的发展路线十分相近，都是唱而优则演的类型，她的颜值也被称作“天花板”级别的人物。当然了，在韩剧中绝无丑人，有了妆容加持，再配合满分滤镜，男神和女神便诞生了。
金智秀属于典型的韩式爱豆脸，眉眼清秀，但不够醒目，需要双眼皮贴加深眼部轮廓，再加上浓妆才能更显精神。如果只是简单勾勒眼线，反而有种肿眼皮的效果。另外，她的大小眼问题同样突出。
尤其是近几年，随着年龄渐长，她的颜值状态也随之下降，眼睛似乎越来越小，脸部也没有以往那般饱满，整体状态不比同期的宋慧乔。不过，所幸的是，全智贤的细腻肤质和完美身材成为加分项，可以多少守住韩娱圈女神的地位。
若是没有精修图的话，很容易发现金智秀的眼袋和黑眼圈，这些问题都让她本人看起来虚长十岁，非常显老。与内娱女星相比，特别是85后刘诗诗，尽管两人相差将近十岁，却犹如同龄人。
金艺琳
作为Red Velvet成员，爱豆金艺琳偏向于甜美路线，她的五官比较大气，但缺乏个性风格，很容易和其他韩国女星混在一起。而且，没有舞台滤镜之后，她的面部轮廓很显老气，法令纹十分显眼。尽管是95后，却像是人到中年的状态，再加上妆容偏淡雅，更容易被弱化存在感。
丁海寅
金智秀
男星丁海寅曾和孙艺珍携手演绎姐弟恋，被誉为“国民小奶狗”，又凭借《雪滴花》备受关注，他的形象清爽俊朗，在韩剧中自带男神光环。
女团成员金智秀与裴秀智的发展路线十分相近，都是唱而优则演的类型，她的颜值也被称作“天花板”级别的人物。当然了，在韩剧中绝无丑人，有了妆容加持，再配合满分滤镜，男神和女神便诞生了。
可是一旦走出韩剧滤镜，丁海寅瞬间变身地主家的傻儿子。或许是受到韩娱圈酵母效应的影响，近期现身的丁海寅整张脸肿了一圈，原本的桃花眼变得又小又无神采。虽然皮肤保养得不错，可是满脸充满素人的感觉，放到人群中很难被发现。
金智秀属于典型的韩式爱豆脸，眉眼清秀，但不够醒目，需要双眼皮贴加深眼部轮廓，再加上浓妆才能更显精神。如果只是简单勾勒眼线，反而有种肿眼皮的效果。另外，她的大小眼问题同样突出。
男星安孝燮凭借《社内相亲》大火一把，在剧中他所饰演的霸道总裁，气质上可酷可甜。
若是没有精修图的话，很容易发现金智秀的眼袋和黑眼圈，这些问题都让她本人看起来虚长十岁，非常显老。与内娱女星相比，特别是85后刘诗诗，尽管两人相差将近十岁，却犹如同龄人。
黄寅烨
还有《女神降临》中的黄寅烨，被称作翻版李准基，一双标志性的丹凤眼别具魅力。
丁海寅
然而，离开了韩式浓妆，黄寅烨迷人的丹凤眼魅力不再，眼神看着略显狡诈。当他微笑时，就像是韩剧中的猥琐男，配上油腻腻的长发帘，很难想象出他在韩剧中的帅气表现。看过欧巴的真实颜值之后，不知有多少粉丝准备弃坑而逃呢。
男星丁海寅曾和孙艺珍携手演绎姐弟恋，被誉为“国民小奶狗”，又凭借《雪滴花》备受关注，他的形象清爽俊朗，在韩剧中自带男神光环。
李敏镐
可是一旦走出韩剧滤镜，丁海寅瞬间变身地主家的傻儿子。或许是受到韩娱圈酵母效应的影响，近期现身的丁海寅整张脸肿了一圈，原本的桃花眼变得又小又无神采。虽然皮肤保养得不错，可是满脸充满素人的感觉，放到人群中很难被发现。
男星李敏镐堪称韩娱圈的顶流男神，就连港星袁咏仪也沦陷在他的魅力之下。精修照中的李敏镐确实吸收了高质量男性的所有优点，眼神深邃，脸部线条硬朗，五官较为立体，的确很有白马王子的气场。
男星安孝燮凭借《社内相亲》大火一把，在剧中他所饰演的霸道总裁，气质上可酷可甜。
只是如今的李敏镐同样逃脱不了酵母作用，整张脸就像发面馒头一样，完全蓬起来，与韩剧中的男主角简直判若两人。这样的他浑身散发着中年男人的疲惫感，希望袁咏仪看到本人后，不会惊叫着逃跑。
黄寅烨
看过这些韩娱明星之后，他们的真实颜值确实有些触目惊心的感觉，相比之下，内娱明星反而更加惊艳。由此可知，明星并非天赋神颜，很多人都要依靠滤镜或是妆容来进行美化，既然明星们都是如此，普通大众更没必要为容貌焦虑啦。
还有《女神降临》中的黄寅烨，被称作翻版李准基，一双标志性的丹凤眼别具魅力。
然而，离开了韩式浓妆，黄寅烨迷人的丹凤眼魅力不再，眼神看着略显狡诈。当他微笑时，就像是韩剧中的猥琐男，配上油腻腻的长发帘，很难想象出他在韩剧中的帅气表现。看过欧巴的真实颜值之后，不知有多少粉丝准备弃坑而逃呢。
李敏镐
男星李敏镐堪称韩娱圈的顶流男神，就连港星袁咏仪也沦陷在他的魅力之下。精修照中的李敏镐确实吸收了高质量男性的所有优点，眼神深邃，脸部线条硬朗，五官较为立体，的确很有白马王子的气场。
只是如今的李敏镐同样逃脱不了酵母作用，整张脸就像发面馒头一样，完全蓬起来，与韩剧中的男主角简直判若两人。这样的他浑身散发着中年男人的疲惫感，希望袁咏仪看到本人后，不会惊叫着逃跑。
看过这些韩娱明星之后，他们的真实颜值确实有些触目惊心的感觉，相比之下，内娱明星反而更加惊艳。由此可知，明星并非天赋神颜，很多人都要依靠滤镜或是妆容来进行美化，既然明星们都是如此，普通大众更没必要为容貌焦虑啦。
女星裴秀智被称作国民初恋，她以组合爱豆出道，随着名气大涨，逐渐转入演员圈发展。在组合中，裴秀智的颜值和造型都是较为突出的，虽然五官不惊艳，但整体气质干净素雅，属于韩娱圈偏爱的清淡系女星。
全智贤
女星全智贤与裴秀智的类型有些相似，都属于五官不抗打，但整体气质不俗。作为韩娱圈的前辈级人物，全智贤五官小巧，单独挑出来并没有过人之处。如果放在韩娱圈，这就算是神颜了，可当她与女星李冰冰同框时，颜值差距就显而易见了。
单论五官轮廓，裴秀智只能算是小家碧玉的类型，很有邻家姐妹的清纯感，但是存在感较弱。她的双眼属于内双类型，眼型大小适中，如果没有浓烈的眼妆衬托，就会变得双目无神，看起来特别寡淡。此外，裴秀智的脸型并不小巧，颧骨较高，下巴较宽，给人一种大饼脸的视觉效果。这种脸型自带一种天然的土气感，也许，这就是韩国人青睐的初恋脸吧。
尤其是近几年，随着年龄渐长，她的颜值状态也随之下降，眼睛似乎越来越小，脸部也没有以往那般饱满，整体状态不比同期的宋慧乔。不过，所幸的是，全智贤的细腻肤质和完美身材成为加分项，可以多少守住韩娱圈女神的地位。
所以在韩剧中，为了强化裴秀智清纯可怜的初恋感，她的脸型会被修成小V脸，眼部的妆容也会加浓，这样才能贴合裴秀智的一贯人设。
除此以外，网友也指出裴秀智的凸嘴问题好像越发明显，特别是在未修片的视频中，整个人面部略显僵硬，如同素人一般，既看不到清纯，也感受不到明星的光环。
金艺琳
作为Red Velvet成员，爱豆金艺琳偏向于甜美路线，她的五官比较大气，但缺乏个性风格，很容易和其他韩国女星混在一起。而且，没有舞台滤镜之后，她的面部轮廓很显老气，法令纹十分显眼。尽管是95后，却像是人到中年的状态，再加上妆容偏淡雅，更容易被弱化存在感。
全智贤
女星全智贤与裴秀智的类型有些相似，都属于五官不抗打，但整体气质不俗。作为韩娱圈的前辈级人物，全智贤五官小巧，单独挑出来并没有过人之处。如果放在韩娱圈，这就算是神颜了，可当她与女星李冰冰同框时，颜值差距就显而易见了。
金智秀
女团成员金智秀与裴秀智的发展路线十分相近，都是唱而优则演的类型，她的颜值也被称作“天花板”级别的人物。当然了，在韩剧中绝无丑人，有了妆容加持，再配合满分滤镜，男神和女神便诞生了。
金智秀属于典型的韩式爱豆脸，眉眼清秀，但不够醒目，需要双眼皮贴加深眼部轮廓，再加上浓妆才能更显精神。如果只是简单勾勒眼线，反而有种肿眼皮的效果。另外，她的大小眼问题同样突出。
尤其是近几年，随着年龄渐长，她的颜值状态也随之下降，眼睛似乎越来越小，脸部也没有以往那般饱满，整体状态不比同期的宋慧乔。不过，所幸的是，全智贤的细腻肤质和完美身材成为加分项，可以多少守住韩娱圈女神的地位。
若是没有精修图的话，很容易发现金智秀的眼袋和黑眼圈，这些问题都让她本人看起来虚长十岁，非常显老。与内娱女星相比，特别是85后刘诗诗，尽管两人相差将近十岁，却犹如同龄人。
金艺琳
作为Red Velvet成员，爱豆金艺琳偏向于甜美路线，她的五官比较大气，但缺乏个性风格，很容易和其他韩国女星混在一起。而且，没有舞台滤镜之后，她的面部轮廓很显老气，法令纹十分显眼。尽管是95后，却像是人到中年的状态，再加上妆容偏淡雅，更容易被弱化存在感。
丁海寅
金智秀
男星丁海寅曾和孙艺珍携手演绎姐弟恋，被誉为“国民小奶狗”，又凭借《雪滴花》备受关注，他的形象清爽俊朗，在韩剧中自带男神光环。
女团成员金智秀与裴秀智的发展路线十分相近，都是唱而优则演的类型，她的颜值也被称作“天花板”级别的人物。当然了，在韩剧中绝无丑人，有了妆容加持，再配合满分滤镜，男神和女神便诞生了。
可是一旦走出韩剧滤镜，丁海寅瞬间变身地主家的傻儿子。或许是受到韩娱圈酵母效应的影响，近期现身的丁海寅整张脸肿了一圈，原本的桃花眼变得又小又无神采。虽然皮肤保养得不错，可是满脸充满素人的感觉，放到人群中很难被发现。
金智秀属于典型的韩式爱豆脸，眉眼清秀，但不够醒目，需要双眼皮贴加深眼部轮廓，再加上浓妆才能更显精神。如果只是简单勾勒眼线，反而有种肿眼皮的效果。另外，她的大小眼问题同样突出。
男星安孝燮凭借《社内相亲》大火一把，在剧中他所饰演的霸道总裁，气质上可酷可甜。
若是没有精修图的话，很容易发现金智秀的眼袋和黑眼圈，这些问题都让她本人看起来虚长十岁，非常显老。与内娱女星相比，特别是85后刘诗诗，尽管两人相差将近十岁，却犹如同龄人。
黄寅烨
还有《女神降临》中的黄寅烨，被称作翻版李准基，一双标志性的丹凤眼别具魅力。
丁海寅
然而，离开了韩式浓妆，黄寅烨迷人的丹凤眼魅力不再，眼神看着略显狡诈。当他微笑时，就像是韩剧中的猥琐男，配上油腻腻的长发帘，很难想象出他在韩剧中的帅气表现。看过欧巴的真实颜值之后，不知有多少粉丝准备弃坑而逃呢。
男星丁海寅曾和孙艺珍携手演绎姐弟恋，被誉为“国民小奶狗”，又凭借《雪滴花》备受关注，他的形象清爽俊朗，在韩剧中自带男神光环。
李敏镐
可是一旦走出韩剧滤镜，丁海寅瞬间变身地主家的傻儿子。或许是受到韩娱圈酵母效应的影响，近期现身的丁海寅整张脸肿了一圈，原本的桃花眼变得又小又无神采。虽然皮肤保养得不错，可是满脸充满素人的感觉，放到人群中很难被发现。
男星李敏镐堪称韩娱圈的顶流男神，就连港星袁咏仪也沦陷在他的魅力之下。精修照中的李敏镐确实吸收了高质量男性的所有优点，眼神深邃，脸部线条硬朗，五官较为立体，的确很有白马王子的气场。
男星安孝燮凭借《社内相亲》大火一把，在剧中他所饰演的霸道总裁，气质上可酷可甜。
只是如今的李敏镐同样逃脱不了酵母作用，整张脸就像发面馒头一样，完全蓬起来，与韩剧中的男主角简直判若两人。这样的他浑身散发着中年男人的疲惫感，希望袁咏仪看到本人后，不会惊叫着逃跑。
黄寅烨
看过这些韩娱明星之后，他们的真实颜值确实有些触目惊心的感觉，相比之下，内娱明星反而更加惊艳。由此可知，明星并非天赋神颜，很多人都要依靠滤镜或是妆容来进行美化，既然明星们都是如此，普通大众更没必要为容貌焦虑啦。
还有《女神降临》中的黄寅烨，被称作翻版李准基，一双标志性的丹凤眼别具魅力。
然而，离开了韩式浓妆，黄寅烨迷人的丹凤眼魅力不再，眼神看着略显狡诈。当他微笑时，就像是韩剧中的猥琐男，配上油腻腻的长发帘，很难想象出他在韩剧中的帅气表现。看过欧巴的真实颜值之后，不知有多少粉丝准备弃坑而逃呢。
李敏镐
男星李敏镐堪称韩娱圈的顶流男神，就连港星袁咏仪也沦陷在他的魅力之下。精修照中的李敏镐确实吸收了高质量男性的所有优点，眼神深邃，脸部线条硬朗，五官较为立体，的确很有白马王子的气场。
只是如今的李敏镐同样逃脱不了酵母作用，整张脸就像发面馒头一样，完全蓬起来，与韩剧中的男主角简直判若两人。这样的他浑身散发着中年男人的疲惫感，希望袁咏仪看到本人后，不会惊叫着逃跑。
看过这些韩娱明星之后，他们的真实颜值确实有些触目惊心的感觉，相比之下，内娱明星反而更加惊艳。由此可知，明星并非天赋神颜，很多人都要依靠滤镜或是妆容来进行美化，既然明星们都是如此，普通大众更没必要为容貌焦虑啦。
交泰丸
组成 川黄连5钱，肉桂心5分
用法 上为末，炼蜜为丸。空心淡盐汤送下。现代用法：研为细末，炼蜜为丸。每服1丸，每日2次。
功用 交通心肾。主治心肾不交，心悸怔忡，失眠，口舌生疮，脉细数。
运用 临床主要用于治疗失眠、心律失常、神经症等病症。
方解 本方清心降火除烦；轻用肉桂补火助阳，重用黄连引火归元。两药配伍，清中有温，以清为主，使寒而不遏，降心助肾，重在清心降火，相反相成，使心肾相交，水火既济，则心肾自安，不寐自除。临床常用于心火亢盛、肾阳虚弱诸证。阴虚火旺的失眠不宜单独使用。
研究 临床报道本方可用于抑郁症、糖尿病视网膜病变、皮肤病、神经症、口腔疾病等属于心火亢盛、肾阳虚弱诸证。实验研究表明本方有抗抑郁、镇静安神、增加耐缺氧能力、增加冠脉流量及改善急性心肌缺血、抗心律失常、降血糖等作用。
方歌 心肾不交交泰丸，一份桂心十份连，怔忡不寐心阳亢，心肾交时自可安。
组成 川黄连5钱，肉桂心5分
用法 上为末，炼蜜为丸。空心淡盐汤送下。现代用法：研为细末，炼蜜为丸。每服1丸，每日2次。
功用 交通心肾。主治心肾不交，心悸怔忡，失眠，口舌生疮，脉细数。
运用 临床主要用于治疗失眠、心律失常、神经症等病症。
方解 本方清心降火除烦；轻用肉桂补火助阳，重用黄连引火归元。两药配伍，清中有温，以清为主，使寒而不遏，降心助肾，重在清心降火，相反相成，使心肾相交，水火既济，则心肾自安，不寐自除。临床常用于心火亢盛、肾阳虚弱诸证。阴虚火旺的失眠不宜单独使用。
研究 临床报道本方可用于抑郁症、糖尿病视网膜病变、皮肤病、神经症、口腔疾病等属于心火亢盛、肾阳虚弱诸证。实验研究表明本方有抗抑郁、镇静安神、增加耐缺氧能力、增加冠脉流量及改善急性心肌缺血、抗心律失常、降血糖等作用。
方歌 心肾不交交泰丸，一份桂心十份连，怔忡不寐心阳亢，心肾交时自可安。
#蜂蜜##中医#
春日花正好，蜂蜜润养人
蜂蜜，味道甘甜，是常用的天然滋补食材，不少家庭都常备一罐蜂蜜。
药典记载， 蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，有补中，润燥，止痛，解毒的作用。
李时珍《本草纲目》记载：蜂蜜，“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中” 。意思是，蜂蜜本是平性，但生用熟用药性截然不同。
蜂蜜生用可养阴清热
《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”。《本草纲目》：“生则性凉，故能清热”。生用，就是用冷开水冲服，这样的蜂蜜水就有养阴清热的功效，尤其适合阴虚燥热的人食用。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肺止咳。“蜂蜜雪梨汤”是民间常用的止咳食疗单方，雪梨味甘微酸，能润肺清热、生津止渴，蜂蜜配雪梨，可增强润肺、止咳效果，但是有些人反馈食用以后效果不明显，其实有可能是因为没用对。
推荐做法：雪梨带皮洗净后切片，放入锅中，加水后大火煮至熟软，关火，待梨汤冷却后，加适量的蜂蜜搅匀，吃雪梨、喝汤汁。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肠通便。阴虚内热表现为大便干结的人，要想充分利用蜂蜜润肠通便的效果，记得一定要用凉开水冲泡。
蜂蜜熟用可温中健脾
《本草纲目》：蜂蜜“熟则性温，故能补中”。《神农本草经》：蜂蜜“甘无毒，主治心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老”。
蜂蜜具有益气补中的功效，适合气虚者食用。需要注意的是，蜂蜜温则补，想要获得蜂蜜温中健脾益气的效果，就要用温开水冲服。
需要注意的是，以下这些人不适合吃蜂蜜：糖尿病、肥胖人群；痰湿或湿热者；胃酸过多容易反酸、烧心的人。
蜂蜜养胃吗？
有人说蜂蜜养胃，其实部分胃病的人适合吃蜂蜜，有些却不适合。
胃酸不多而属于脾胃虚寒的人可以吃蜂蜜，一般选择熟用，最经典的就是小建中汤，由桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草熬成汤剂，最后加上饴糖，饴糖其实就是麦芽糖，但是现在药用级的麦芽糖已经难以买到了，所以会用蜂蜜来代替。在温热的药汤中加上适量的蜂蜜，“缓而去疾，故能止痛”，适合中焦虚寒的胃痛人群服用。
广东省名中医、广东省中医院脾胃科主任中医师黄穗平教授在多年的临床中发现，与胃酸过多相关性胃病如消化性溃疡病、糜烂性胃炎、胃食管返流病等患者吃了蜂蜜反而更加胃痛、反酸、烧心了。主要是因为蜂蜜属于甜食，甜食会影响胃的泌酸功能与运动功能。所以，胃酸过多患者蜂蜜要少吃。
不同蜂蜜有什么差别？
市面上的蜂蜜种类繁多，一般来说，蜂蜜性平，但是随蜜源植物种类不同，蜂蜜的属性与功效也会有所差异。
1+1＞2的搭配
蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒的功效。现代医学证明，蜂蜜具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。
而将蜂蜜与其他食材搭配使用，能起到1+1＞2的养生功效。
蜂蜜+枸杞
1.预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，有助于疾病预防。
2.口舌生疮：上火后，很多人会出现口舌生疮的问题，此时可以尝试一下蜂蜜泡枸杞，对缓解口疮有不错的效果。
3.护眼：经常玩手机容易引起视疲劳，枸杞具有很好的护眼明目的作用，搭配蜂蜜食用有助于保护视力。
蜂蜜+红糖
1.腹痛腹泻：因受凉而出现急性腹泻腹痛、拉肚子时，可以适当饮用蜂蜜红糖水，或能有效缓解不适症状。
2.缓解疲劳：人疲劳过度时容易出现腰酸背痛的症状，此时喝一些红糖蜂蜜水，能有效缓解疲劳。
3.美白祛斑：常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。
蜂蜜+雪梨
1.咳嗽：蜂蜜加梨配着喝，对缓解咳嗽有较好的效果，对于咳嗽症状较轻者，一般饮用2~3次就能见效。
2.快速醒酒：酒醉后适当喝些梨泡蜂蜜，有很好的醒酒作用。
蜂蜜+金银花
1.牙龈上火：用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2~3次就能缓解。
2.缓解热结便秘：金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘，不宜长期使用，以不超过5天为好。
3.口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜+柠檬
记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2.增强抵抗力：蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
蜂蜜+绿茶
1.消火败火：当下生活压力大，人很容易上火，并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
2.杀菌消炎：绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。
蜂蜜+牛奶
1.有助睡眠：对于被神经衰弱、失眠多梦等睡眠问题困扰的人来说，适当饮用些蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠质量。
2.体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。
蜂蜜食谱
✦蜂蜜+梨：缓解干燥上火
梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。
✦蜂蜜+大米+香蕉：防便秘
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。
✦蜂蜜+牛奶：增加抵抗力
早起和入睡前，在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。
✦蜂蜜+红枣：补血调经
适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
✦蜂蜜+菊花+枸杞：防眼干
菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
✦蜂蜜+鲜芹菜：助控血压
芹菜100~150克洗净榨汁，加入蜂蜜炖服。每日服用一次对降血压有辅助作用。
✦蜂蜜+金银花：减轻感冒症状
金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。可治流感、咽炎及便秘等。
✦蜂蜜+核桃：有助于补肾健脑
核桃仁5个加水煮15分钟，加入2勺蜂蜜，有助于补肾健脑。
✦蜂蜜+百合+粳米：养心安神
百合100克、粳米100克熬粥，加入蜂蜜。晚上睡前食用，可养心安神。
✦蜂蜜+萝卜：润肠通便
白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3~5天。对大便干结，尤其是便秘者有很好疗效。
蜂蜜每天食用量的以20~30克为宜，一般不要超过50克。
需要注意的是，三岁以下儿童和糖尿病患者是不可食用蜂蜜的，湿阻中满，湿热痰滞，便溏泄泻者也慎用。
✍️来自广东中医药网
春日花正好，蜂蜜润养人
蜂蜜，味道甘甜，是常用的天然滋补食材，不少家庭都常备一罐蜂蜜。
药典记载， 蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，有补中，润燥，止痛，解毒的作用。
李时珍《本草纲目》记载：蜂蜜，“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中” 。意思是，蜂蜜本是平性，但生用熟用药性截然不同。
蜂蜜生用可养阴清热
《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”。《本草纲目》：“生则性凉，故能清热”。生用，就是用冷开水冲服，这样的蜂蜜水就有养阴清热的功效，尤其适合阴虚燥热的人食用。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肺止咳。“蜂蜜雪梨汤”是民间常用的止咳食疗单方，雪梨味甘微酸，能润肺清热、生津止渴，蜂蜜配雪梨，可增强润肺、止咳效果，但是有些人反馈食用以后效果不明显，其实有可能是因为没用对。
推荐做法：雪梨带皮洗净后切片，放入锅中，加水后大火煮至熟软，关火，待梨汤冷却后，加适量的蜂蜜搅匀，吃雪梨、喝汤汁。
凉开水冲泡的蜂蜜才可润肠通便。阴虚内热表现为大便干结的人，要想充分利用蜂蜜润肠通便的效果，记得一定要用凉开水冲泡。
蜂蜜熟用可温中健脾
《本草纲目》：蜂蜜“熟则性温，故能补中”。《神农本草经》：蜂蜜“甘无毒，主治心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老”。
蜂蜜具有益气补中的功效，适合气虚者食用。需要注意的是，蜂蜜温则补，想要获得蜂蜜温中健脾益气的效果，就要用温开水冲服。
需要注意的是，以下这些人不适合吃蜂蜜：糖尿病、肥胖人群；痰湿或湿热者；胃酸过多容易反酸、烧心的人。
蜂蜜养胃吗？
有人说蜂蜜养胃，其实部分胃病的人适合吃蜂蜜，有些却不适合。
胃酸不多而属于脾胃虚寒的人可以吃蜂蜜，一般选择熟用，最经典的就是小建中汤，由桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草熬成汤剂，最后加上饴糖，饴糖其实就是麦芽糖，但是现在药用级的麦芽糖已经难以买到了，所以会用蜂蜜来代替。在温热的药汤中加上适量的蜂蜜，“缓而去疾，故能止痛”，适合中焦虚寒的胃痛人群服用。
广东省名中医、广东省中医院脾胃科主任中医师黄穗平教授在多年的临床中发现，与胃酸过多相关性胃病如消化性溃疡病、糜烂性胃炎、胃食管返流病等患者吃了蜂蜜反而更加胃痛、反酸、烧心了。主要是因为蜂蜜属于甜食，甜食会影响胃的泌酸功能与运动功能。所以，胃酸过多患者蜂蜜要少吃。
不同蜂蜜有什么差别？
市面上的蜂蜜种类繁多，一般来说，蜂蜜性平，但是随蜜源植物种类不同，蜂蜜的属性与功效也会有所差异。
1+1＞2的搭配
蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒的功效。现代医学证明，蜂蜜具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。
而将蜂蜜与其他食材搭配使用，能起到1+1＞2的养生功效。
蜂蜜+枸杞
1.预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，有助于疾病预防。
2.口舌生疮：上火后，很多人会出现口舌生疮的问题，此时可以尝试一下蜂蜜泡枸杞，对缓解口疮有不错的效果。
3.护眼：经常玩手机容易引起视疲劳，枸杞具有很好的护眼明目的作用，搭配蜂蜜食用有助于保护视力。
蜂蜜+红糖
1.腹痛腹泻：因受凉而出现急性腹泻腹痛、拉肚子时，可以适当饮用蜂蜜红糖水，或能有效缓解不适症状。
2.缓解疲劳：人疲劳过度时容易出现腰酸背痛的症状，此时喝一些红糖蜂蜜水，能有效缓解疲劳。
3.美白祛斑：常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。
蜂蜜+雪梨
1.咳嗽：蜂蜜加梨配着喝，对缓解咳嗽有较好的效果，对于咳嗽症状较轻者，一般饮用2~3次就能见效。
2.快速醒酒：酒醉后适当喝些梨泡蜂蜜，有很好的醒酒作用。
蜂蜜+金银花
1.牙龈上火：用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效，连续喝2~3次就能缓解。
2.缓解热结便秘：金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘，不宜长期使用，以不超过5天为好。
3.口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜+柠檬
记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2.增强抵抗力：蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
蜂蜜+绿茶
1.消火败火：当下生活压力大，人很容易上火，并引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
2.杀菌消炎：绿茶性寒，有清热、抗菌消炎的功效；蜂蜜性平，具有杀菌、润肠通便的作用。而两者结合，相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体抵抗力。
蜂蜜+牛奶
1.有助睡眠：对于被神经衰弱、失眠多梦等睡眠问题困扰的人来说，适当饮用些蜂蜜和牛奶，可以安神、提高睡眠质量。
2.体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。
蜂蜜食谱
✦蜂蜜+梨：缓解干燥上火
梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可达到润肺润燥的功效。
✦蜂蜜+大米+香蕉：防便秘
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放凉后食用。
✦蜂蜜+牛奶：增加抵抗力
早起和入睡前，在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的作用。
✦蜂蜜+红枣：补血调经
适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
✦蜂蜜+菊花+枸杞：防眼干
菊花3克、枸杞10克泡水后，加入2勺蜂蜜。可明目、养肝肾。
✦蜂蜜+鲜芹菜：助控血压
芹菜100~150克洗净榨汁，加入蜂蜜炖服。每日服用一次对降血压有辅助作用。
✦蜂蜜+金银花：减轻感冒症状
金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。可治流感、咽炎及便秘等。
✦蜂蜜+核桃：有助于补肾健脑
核桃仁5个加水煮15分钟，加入2勺蜂蜜，有助于补肾健脑。
✦蜂蜜+百合+粳米：养心安神
百合100克、粳米100克熬粥，加入蜂蜜。晚上睡前食用，可养心安神。
✦蜂蜜+萝卜：润肠通便
白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3~5天。对大便干结，尤其是便秘者有很好疗效。
蜂蜜每天食用量的以20~30克为宜，一般不要超过50克。
需要注意的是，三岁以下儿童和糖尿病患者是不可食用蜂蜜的，湿阻中满，湿热痰滞，便溏泄泻者也慎用。
✍️来自广东中医药网
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