养生小知识❤️❤️
罗汉果：
经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果，可以帮助我们快速排出体内的废物和毒素。汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便降血脂，罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。
罗汉果：
经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果，可以帮助我们快速排出体内的废物和毒素。汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便降血脂，罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。
从外表看出你缺什么营养
今天来说说“溃疡、牙龈炎等口腔问题”：
牙龈反复发炎或出血，可能与维生素C摄入不足有关。
口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物。
舌炎与长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏有关。
出现此类情况，应该做到以下几点：
粗细粮搭配、少吃油炸等高热量食品，
维生素C，对溃疡面有很好的保护作用。
❤️早餐前别忘了
来一杯Fit solution〔大白·细胞营养元素+小红·细胞能量元素〕
今天来说说“溃疡、牙龈炎等口腔问题”：
牙龈反复发炎或出血，可能与维生素C摄入不足有关。
口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物。
舌炎与长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏有关。
出现此类情况，应该做到以下几点：
粗细粮搭配、少吃油炸等高热量食品，
维生素C，对溃疡面有很好的保护作用。
❤️早餐前别忘了
来一杯Fit solution〔大白·细胞营养元素+小红·细胞能量元素〕
❤️
十条健康知识：
1、儿童慎用含氟牙膏。
2、红酒可降低痴呆症风险。
3、常坐飞机，多吃维生素 C。
4、夜生活过度者，易脱发秃顶。
5、忌用隔夜龙头水。
6、彩瓷消毒，勿用消毒柜。
7、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
8、早餐最好在7点以后。
9、拿完照片记得洗手。
10、鲜榨汁大多细菌超标。
十条健康知识：
1、儿童慎用含氟牙膏。
2、红酒可降低痴呆症风险。
3、常坐飞机，多吃维生素 C。
4、夜生活过度者，易脱发秃顶。
5、忌用隔夜龙头水。
6、彩瓷消毒，勿用消毒柜。
7、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
8、早餐最好在7点以后。
9、拿完照片记得洗手。
10、鲜榨汁大多细菌超标。
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