第38天
4/2运动:
整/上/下腹:4组合/30个/3组
臀:3组合/30个/3组
背:4组合/30个/3组
♥️跳绳:1000/200/组/1000
♥️胯下击掌:200/30组/200
♥️后踢腿:200/30组/200
早餐 9:00 黄娇一个,胡萝卜一根
午餐12:00 代餐(燕麦味)猪肉脯一块
晚餐 5:00 代餐(咖啡味)
饮料:花茶
连续代餐三天后上秤希望有好效果 https://t.cn/RVJk9aF
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整/上/下腹:4组合/30个/3组
臀:3组合/30个/3组
背:4组合/30个/3组
♥️跳绳:1000/200/组/1000
♥️胯下击掌:200/30组/200
♥️后踢腿:200/30组/200
早餐 9:00 黄娇一个,胡萝卜一根
午餐12:00 代餐(燕麦味)猪肉脯一块
晚餐 5:00 代餐(咖啡味)
饮料:花茶
连续代餐三天后上秤希望有好效果 https://t.cn/RVJk9aF
1⃣️在图书馆收到的暖心纸条♥️
2⃣️买了三只牙膏 结果这个夸张的包装 如此大的箱子大可不必!
3⃣️第一次吃青团~帆帆买的 一个9块她给我吃了两个呜呜呜[悲伤][亲亲]
4⃣️大晚上两个认真拍照的女人哈哈哈哈哈哈
5⃣️我的捧场王马屁精朋友们
6⃣️一些和花花的照片们[鲜花]seenyoung太会拍照啦!女生的快乐:拍了好看的照片就会很开心!
✨天气终于放晴啦,心情也会放晴的,都会越来越来越好的![笑哈哈]
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三月不知不觉稳定更新。⚗︎·̫⚗︎
来~找~我~玩~
可以关注一波日常点点赞~~鞠躬♀️
✨转里抽个关注的姐妹送一个空气炸锅和一套咖啡杯碟。(见P9⃣️)要好好吃饭。♥️
转眼间月末了。
外界充斥着负能量的一个月,各有各的难。
无论怎样,希望我们都能够勇敢前行吧。 https://t.cn/A66WZang
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