你应该知道的4个护肤常识
①少吃糖
油痘肌饮食需控制糖分摄取，如少吃巧克力、蛋糕等甜点！
②不晚睡
好的皮肤离不开充足的睡眠，特别是油肌，熬夜会加重出油！
③要美白，先防晒
日常防晒，一方面为了防止晒黑，另一方面避免紫外线造成的肌肤老化！
④了解化妆品成分
懂得基本的原理，不要盲目跟风或追求大牌。肤质不同，产品作用差别很大！#护肤#

糖尿病可以完全治好吗？
对于糖尿病前期的人群，不肥胖的患者可以在保证充足的总热量的前提下，重点控制烟酒和糖分的摄入；而对于肥胖人群首先要做的就是减重，严格控制饮食，可以进行跑步、游泳、骑车等运动来减重，不建议做剧烈运动。
以上是我们普通人在糖尿病前期的干预方法，如果您是属于合并了以下条件的人群，可能需要联合药物治疗来帮助您干预病情。
1.年龄=35kg/m²
3.糖尿病的1级亲属家族史
4.高血压、低密度脂蛋白高、高血脂
5.糖化血红蛋白>6%
我是任文英，对于糖尿病的研究和治疗已经有30多年的临床经验，治疗了上万名糖尿病患者，有丰富的临床经验。如果您有糖尿病方面的问题，可以留言给我，我会逐一、耐心的回答大家的问题！
#微博健康公开课##糖尿病##健康#

·买了贵又难吃的奥利奥起司蛋糕
·于是开始不开心自闭闹情绪
·神仙男友为了哄人又出去给我买冰棍了
·前提是我们刚从超市回来那会超市也关门了
·大晚上干下一根糖分充足的冰棍开心了
·何德何能被人这么一直宠着白天还一直哄着我
·真的在一起就没让我受过委屈
·想要什么都会满足平常都是照顾心满满
·让我一直还做那个任性的小姑娘
·并且给我足够的情绪价值
·三观一致平常无话不谈还能开导我
·还有自从我说洗碗伤手之后就没让我洗过碗
·总之我俩都属于是在细节上非常挑剔的人
·这个恋爱真的谈得可甜可盐了