身高189体重158的胡兵说：早上刷牙前吃一个苹果，然后喝一大杯水。为什么刷牙前吃苹果？

“中国第一男模”胡兵，悄悄地50岁了。看他分享的一日三餐，美容护肤知识，你以为他是个年轻人！

胡兵的早餐，雷打不动一杯黑咖啡。一个苹果，一个鸡蛋。吃完苹果立马吃鸡蛋，间隔不超半小时。

胡兵的午餐，一般有芹菜，笋丝，茭白，而且主食都是杂粮：南瓜、地瓜、玉米、山药。

胡兵的晚餐，可以吃清水涮肉、涮青菜，还有鸡翅、牛肉卷、豆腐、蘑菇、菠菜、茼蒿。

2020年，胡兵参加巴黎时装周之前，一个月就减掉十几斤重，完全靠严苛的健身和饮食。

即使不在减肥期，胡兵也不会吃太多，连自己喜欢的芝麻酱都不蘸，要保持无油少盐少糖。

胡兵是《粉红女郎》里百货公司老总的儿子王浩，标志性的长发，最后和刘若英饰演的方小萍牵手。

胡兵还和意中人瞿颖合作《真情告白》，当时也挺火的。只是戏拍完了，两个人也没有再进一步。

如今，胡兵天天分享一日三餐，粉丝纷纷留言：长这么高，还这么瘦，这哥们挺能扛！

一点钟开班会，两点钟出发去步步高，逛了一下衣服和鞋子，买什么好看的，款式和去年一模一样，感觉就是去年的，买了一堆发饰（100）还有一套衣服（189）一双鞋子（149）小吊带（13）然后逛完吃了串串（15），五花肉（25）差评，难吃死了，买了一个肉粽（2.5），结果里面没有肉！没有肉！！！本来想去吃粉红色的季季红，被告诉前面还有27桌，然后在季季红里喝了两杯水，吃了一碗凉粉，然后去别家吃东西了，选择了老三样（70）就等了几分钟，然后就进去了，真的好好吃，一进去喝了半杯水，我一个人吃了一盆粉，后面好评还送了绿豆汤，绿豆汤里面有小珍珠，巨吃！！！然后吃完肚子要爆炸 ，太撑了，吃了太多了，差不多喝了三杯水，喝了一碗绿豆汤，吃了一盆粉，还有好多菜，抓了（10）块钱娃娃，一个没有抓上来，然后打车回来（25）回来一称，重两斤
今日开销600，他给了500

不装了，工作日最后一天，体重达成94.5，从205斤回到189斤！昨天中午晚上吃的满汉楼的狮子头，丸子，爸炖的江鱼，必胜客披萨，昨天也没锻炼。今天恢复力量腹部有氧三项运动。先稳定住95公斤以下。稳定一周后，过了五一假期，让体重逐渐回落。6月之前争取体重回到93公斤[doge][doge][doge][doge] https://t.cn/RJLxrTB