之前抽血检查，发现维生素D缺乏。咨询医生以后又上网查了下，除了食补，吃药，还有一点就是要多晒太阳☀️不知道什么时候，感觉自己离阳光越来越远了。主要是白天上班族在办公室坐一整天，早出晚归，几乎看不到太阳。还有就是之前被整个社会的审美风向带偏了，就是以“白幼瘦”为美。各种文章各种博主都在给你安利防晒产品，还有晒太阳的危害。于是我们就看到很多明明是阳光明媚柔和，太阳还不够热辣的好天气，许多爱美人士在自己脸上身上涂了厚厚的防晒霜，还不够，然后遮阳帽，遮阳口罩，墨镜，外套，冰袖，把自己捂的严丝合缝的，生怕阳光钻进来，把自己晒黑了不漂亮了。其实这种过度防晒是不健康的，长期不晒太阳，可能会影响身体中钙和维生素D的吸收，从而引发某些疾病。此外，还可能会导致季节性抑郁症，孕妇不晒太阳还对胎儿有影响。所以，感觉没必要为了迎合大众的主流审美去误导强求自己，盲目从众。减肥也是，防晒亦如是。现在倒觉得像谷爱凌那样的小麦肤色，勤于运动健康而又有活力，充满自信的美，才是真正的美。

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