2022年5月8 日
早起打卡
第 33天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
在置顶微博下边打卡评论， 各自评论自己，、这样过段时间方便自己统计，评价、也利于互相监督
早起打卡
第 33天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
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#leo一家[超话]#
姐妹们，求助求助求助[泪][泪][泪][泪]
好久没体检了（差不多两年）
我一直以为自己是个健康的小胖子（157cm 58kg）
结果没想到，轻度脂肪肝了[泪][泪][泪][泪][泪]
天天十多分钟打卡是不行了
我要跑步起来
我跑步脚以前扭伤过（扁平足），膝盖不是特别特别好，能跑步吗[泪][泪][泪][泪]
有没有懂的姐妹给个具体的室外跑步建议呢
（不考虑健身房）
谢谢姐妹们了❤❤❤
姐妹们，求助求助求助[泪][泪][泪][泪]
好久没体检了（差不多两年）
我一直以为自己是个健康的小胖子（157cm 58kg）
结果没想到，轻度脂肪肝了[泪][泪][泪][泪][泪]
天天十多分钟打卡是不行了
我要跑步起来
我跑步脚以前扭伤过（扁平足），膝盖不是特别特别好，能跑步吗[泪][泪][泪][泪]
有没有懂的姐妹给个具体的室外跑步建议呢
（不考虑健身房）
谢谢姐妹们了❤❤❤
2022年5月7日
早起打卡
第 32天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
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早起打卡
第 32天
坚持的老师你最棒！！！
每天被叫醒的不是闹钟，而是阳光和希望、
要想干成点事，第一件事就是钻出被窝，开始行动，无论你是跑步，健身，或是打坐，看书，朗读，做什么都可以、把自己做的事发照片证明给自己看、不方便的也可以写自己的心得……
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